Image

Sådan reduceres talgkirtlenes aktivitet

Med ordentlig pleje og på samme tid med fedtet hudtype vil du ikke bemærke rynker i dit ansigt i lang tid. Og fedtet hud er ikke en grund til frustration og tristhed. Tværtimod har dets ejere et stort antal fordele..

"Vanskeligheder ved at leve"

Fedtet hud medfører mange problemer med det. Denne hudtype "adskiller sig" ved en mærkbar fedtet glans, hudorme og forstørrede porer. "Elskerinder" af sådan hud har mange problemer med tilbagevendende bumser, som næsten er umulige at fjerne..

Næsten fedtet hud

Den fedtede type er "tyk" hud, der er tilbøjelig til overdreven fedthed. Grundlaget for sidstnævnte er overdreven arbejde i talgkirtlerne. Denne hudtype har en fedtet glans, der ikke kun vises i T-regionen, men generelt i hele ansigtet. En sådan hud inkluderer også forstørrede porer, inden i hvilke talg samles, såvel som komedoner. Brugere af denne type hud har betændelse forskellige steder, acne og en kedelig grå hud. Med utilstrækkelig hudpleje bliver det snart problematisk.

Derudover har fedtet hud også betydelige fordele. Så med korrekt pleje bevarer den sin elasticitet og ungdommen meget længere end andre typer. Synlige rynker på denne hud dannes meget senere..

Næsten fedtet hud

Årsager til overskydende talg

Der er mange forskellige grunde, der påvirker, hvordan fedtet hud dannes. I det overvældende flertal af tilfælde er overaktive talgkirtler en arvelig årsag, der skal bekæmpes hele livet. Disse tegn vises, selv når en person er i ungdomsårene. Der er dog andre grunde til, at huden kan få olieagtigt indhold (uanset alder):

  • forstyrrelser i hormonarbejdet
  • ubalanceret mad (ekstremt fedt, sød, krydret);
  • tilstedeværelsen af ​​afhængighed (rygning, alkohol);
  • hudsygdomme (svamp, seborrhea);
  • brugen af ​​upassende kosmetik i plejen;
  • sjælden pleje
  • afvisning af hygiejneregler
  • sygdomme i mave-tarmkanalen såvel som galdeveje, lever;
  • overdreven stressende tilstand
  • syndrom "kronisk træthed", neuropsykisk overbelastning, hyppige sammenbrud på nervøs basis;
  • sygdomme i det endokrine system
  • forstyrrelser i det autonome nervesystems funktion
  • miljøets indflydelse
  • overvægt.

Det er meget vanskeligt at forstå, hvilken type årsag til ovenstående, der havde en effekt på huden. I dette tilfælde anbefales det at konsultere en hudlæge. Specialisten leder dig til de nødvendige tests. Derudover er hormoner også ansvarlige for hudens høje olieholdighed. Så i tilfælde af funktionsfejl i det hormonelle system i blodet øges niveauet af testosteron, hvilket øger talgkirtlenes arbejde..

Det er vigtigt at kontrollere, hvordan de indre organer fungerer såvel som den mentale tilstand. Så i tilfælde af leversygdom kan huden pludselig blive fedtet, få en usund skygge og få alderspletter med udslæt. I sådanne situationer er det muligt at eliminere problemet ved at behandle den underliggende sygdom..

Årsager til overskydende talg

Grundlæggende pleje af fedtet hud

Hvad man skal udelukke

I tilfælde af hormonsvigt, ubalance i indre organer såvel som med vedvarende stress kan du hjælpe din hud lige nu. Alt hvad du behøver er at anvende kosmetik, der kun er egnet til fedtet hud. Formlen for disse fonde bør ikke omfatte følgende komponenter: aluminiumacetat (Aluminiumacetat), alkohol denatureret alkohol (Alkohol Denat), parabener (Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Butylparaben), formalin (Formalin), formaldehyd (Formaldehyd), ricinusolie, kokosolie, duftstoffer, talkum, alkohol.

Hvad man skal foretrække

De mest foretrukne komponenter til fedtet hud vil være komponenter såsom: salicylsyre, glykolsyre eller frugtsyrer, C-vitamin, E, allantoin, zink, tangekstrakt, plante- eller bærekstrakt, aloe vera juice, tea tree olie, hvid ler, trækul, panthenol, kollagen.

Vær forsigtig!

Sæber, rene naturlige olier, varmt kloreret vand og naturlægemidler, der er skabt med alkohol, er strengt forbudt ved pleje af fedtet hud. Derudover er det forbudt at bruge ansigtsskrubber ofte. Sparing af skræl er tilladt, men ikke hver dag, fordi de er i stand til at ødelægge stratum corneum, hvilket gør epidermis ekstremt følsom.

Grundlæggende pleje af fedtet hud

Vigtigt at huske

Fedtet hud kræver omfattende morgen såvel som aftenpleje. Den indeholder 3 vigtige komponenter: make-up remover, toning, fugtgivende. Brug om nødvendigt produkter rettet mod ernæring samt til at give hudbeskyttelse.

Det er også vigtigt at huske på korrekt ernæring. Så krydret, salt, stegt mad bidrager til produktionen af ​​talg. Sådanne produkter bør uden tøven undtages fra din diæt. Den samme regel gælder for kaffe, sodavand, flødekager og bagværk. Alle de anførte produkter skal erstattes af friske grøntsager, frugter, urter, nødder samt rent vand uden gasser.

Sådan fjerner du fedtet glans selv?

Hvis grundlæggende pleje af fedtet hud mangler, skal følgende anvendes:

  • termisk vand. Et sådant produkt fugter overfladen af ​​huden perfekt, renser tilstoppede porer og effektivt "håndterer" fedtet glans. Du skal dog være opmærksom på formlen, før du køber. Så for fedtet hudtype er termisk vand perfekt, som er baseret på: silicium, selen, calcium, zink. Brug af sådanne produkter er tilladt, forudsat at din hudtype ikke er følsom. Yderligere komponenter er: hydrolat af kalk, salvie, calendula, egebark.
  • forfriskende spray. Et andet produkt at se på. Forfriskende spray sprayer huden perfekt, mætter den med fugt og beroliger den og fjerner glans. Det er fantastisk, hvis sammensætningen af ​​disse vil omfatte planteekstrakter, cellevand, hav- eller kildevand, hyaluronsyre.
  • måtter / vådservietter. Du kan redde din hud fra overskydende talg ved hjælp af mattservietter. De absorberer perfekt overskydende talg på grund af en speciel opløsning indeholdende polymerpartikler. Det er med denne løsning, at servietterne er gennemblødt. Mattservietter kan ikke kun fjerne fedtet glans, men også effektivt rense porerne fra mikropartikler og støv. Formulering af foretrukne klude bør omfatte grøn teekstrakt, hørfrø, hampefrø, salicylsyre, naturlig træmasse.
  • mineralsk pulver. Dette produkt er simpelthen et must for kvinder med fedtet hud. Og alt fordi pulveret fjerner glans perfekt, udjævner huden og forhindrer bakterier i at udvikle sig aktivt. Alt dette hjælper med at bremse dannelsen af ​​acne såvel som forskellige inflammatoriske elementer. Sammensætningen af ​​pulver af høj kvalitet inkluderer ikke talkum, voks, vismutchlorid, parabener, dufte. Dens hovedkomponenter er vitaminer, antioxidanter, lysin, bambus, silicium, frugtsyrer, plante- eller bærekstrakt.

De anførte kosmetik bidrager ikke til tilstopning af porer, har ikke en negativ indvirkning på hudens hydrolipidbalance og efterlader heller ikke spor. Du kan bruge dem selv, bære dem i din pung og bruge dem efter behov.

Hvis du har brug for foundation, anbefales det at kigge efter sådanne produkter, hvis formel inkluderer: titandioxid, zinkoxid, salicylsyre, planteekstrakter, antioxidanter.

Lad os opsummere

Har du fedtet hud? Du skal ikke være trist og fortvivlet. Rimeligt udvalgte kosmetik til hudpleje, afbalanceret ernæring såvel som professionel skønhedspleje kan gøre et ægte mirakel. Det vigtigste i denne sag er at tage fat på dette spørgsmål rettidigt og professionelt. I dette tilfælde bør man undlade selvmedicinering samt intuitionstips...

Den viden, der reddede min hud. Del 1

FORRETNING AF DRONERE - VIRKSOMHEDEN MED DROVNERNE

I dette indlæg vil jeg dele vigtig viden, der hjalp mig med at forstå meget om min hud, om fejl, som jeg ubevidst har lavet i mange år, om ordentlig pleje samt om dybe grunde, som vi ikke kender til, men som har en meget stærk effekt. på tilstanden af ​​ansigtets hud. Det handler om fedtet, kombineret og problemhud og vil blive ført i forskellige retninger.

Denne viden gav mig meget! Takket være dem forbedrede jeg selv ansigtshudens tilstand, da jeg ikke havde brug for navnene på cremer, geler og tonics, men VIDEN.

Tak til bloggeren abcdefghijklmnopqrstuvwxyzlolololololo, - med vores korte korrespondance begyndte min vej til smuk hud (eller rettere fortsat, men i den rigtige retning).

Menneskelig hud består af 3 lag: hypodermis (subkutant fedtvæv), dermis, epidermis.

Det dybeste lag, hypodermis, er hovedsageligt ansvarlig for termoregulering og stødabsorbering. Det er også en støtte til de øverste lag af huden..

Ovenfor er dermis. I modsætning til andre hudlag består dermis hovedsageligt af intercellulært stof snarere end celler. Den indeholder elastin og kollagen - de vigtigste fibre, der giver huden dens elastiske egenskaber. De findes i en gel, der stort set består af hyaluronsyre. Disse komponenter danner en vand-springmadras. Hvis alle dermis komponenter er dannet korrekt, fornyes de hurtigt, og der er meget fugt i huden, så det ser elastisk ud som i en ung alder. Hvis fornyelsen af ​​komponenterne i dermis sker langsomt og med fejl (som i tilfælde af krono- eller fotoalstring), så "madrassen tømmes", huden saks og danner fløj og rynker.

Det øverste lag af huden, epidermis, består af flere lag af levende celler (basale, stikkende, granulære eller basale og skinnende) og det døde stratum corneum.

Cellerne i det basale lag af corneocytter stiger opad og mister gradvist kernen, det vil sige "døende", for at blive corneous skalaer af corneocytter i stratum corneum. Der er en protein-lipidmasse (lipidbarriere) mellem corneocytter. Den vigtigste opgave for corneocytter og lipidbarrieren er at beskytte kroppen mod mikroorganismer, dehydrering, støv, smog. Forestil dig, hvor omhyggeligt naturen skulle beregne sammensætningen af ​​stratum corneum, så den alene kunne være ansvarlig for den beskyttende funktion og fungere som en pålidelig barriere mellem kroppen og det ydre miljø. Vigtigheden af ​​stratum corneum fremgår af et eksperiment, hvor laboratoriemus fik et specielt supplement, der nedsatte produktionen af ​​en af ​​komponenterne i lipidbarrieren. Musene var ved at dø.

OM PROBLEM HUD:

Acne er en form for dermatose. Ja, ja, medicin har endelig anerkendt acne som en form for dermatose.

Sund hud ph 5.5.

Ph i huden med acne forstyrres mod alkalisk.

Det ser ud til, at videnskaben ved alt om acne.

Kendte genetiske dispositioner:

- en forøgelse af talgkirtlenes følsomhed over for androgener fremkalder produktionen af ​​talg (bemærkede du sætningen "talgkirtelernes høje følsomhed over for dem"? Dette indikerer et fald i immunitet. Derfor slutter nu acne ikke med ungdom. Sundhed bliver ikke bedre med alderen, og selvom det vigtigste bølgen af ​​hormonelt oprør kommer ud, nok små hormonelle udsving til at starte kæden);

- tynde, lange og snoede kanaler i talgkirtlerne forhindrer talg i at sprøjte til overfladen;

- tilstedeværelsen i huden af ​​et større antal følsomme ender af nerveceller omgivet af mastceller, der er i stand til at frigive inflammatoriske mediatorer.

Udviklingsproces:

- niveauet af talgproduktion stiger, og dets sammensætning ændres mod en stigning i viskositet;

- for at behandle glycerinet indeholdt i talg (talg) begynder P. acne-bakterien at formere sig intensivt, hvilket er en permanent beboer i stratum corneum og føder på glycerin;

- i processen efterlader bakterier affaldsprodukter. De udløser et immunrespons i huden og fremkalder et inflammatorisk respons;

- på samme tid klæber tyktflydende fedt sammen de hornede skalaer i huden, de skræller ikke af hudoverfladen i tide og tilstopper kanalerne i talgkirtlerne;

- også overskydende talg trænger ind i stratum corneum, ændrer dets sammensætning til ikke-fysiologisk, øger hudens permeabilitet og forringer dens barriereegenskaber.

- da alle processer i huden er forbundet, over tid dehydrerer det, pigmentering øges, tilstanden af ​​blodkar forværres, tonen falder.

Hvorfor vises acne?

Tidligere fik bakterien Propionibacterium acnes skylden for alt. Og al terapi, stort set, blev reduceret til princippet om "dræb bakterierne!" (hvor alkohol og antibiotika var vidunderligt velegnet). Nu er videnskaben om videnskab udvidet, og billedet ses mere fuldt ud.

Bakterien P. acnes er en normal repræsentant for talgkirtelmikrofloraen. Og det vinder kun styrke på frugtbar jord. Hvad skaber det?

Kæden ser sådan ud:

1) Det første led er øget talgproduktion. Den vigtigste provokerende faktor for dette er en stigning i koncentrationen i hormonelt oprør (hovedsagelig ungdomssygdom og efter). Hvis tidligere inden 20-årsalderen passerede alt, men nu viser statistikker, at 40-50% af mennesker i alderen 20-30 og 20% ​​i alderen 40-50 lider af acne og dens konsekvenser.

Hvilket talg, siger du? Jeg har tør hud og acne. Faktum er, at stigningen i sebumsekretion kan være lokal. Derfor er tør (sebostatisk) hud ikke en garanti for ren hud fra acne.

2) Og her er hun P acnes. Denne bakterie lever af glycerin, der er rigeligt i talg. Hvis immuniteten reduceres, er der meget fedt, så ryddede bakterier stimulerer sebocytter, hvilket yderligere øger produktionen af ​​talg. Glycerin spises, og der forbliver frie fedtsyrer (FFA).

3) FFA forårsager det tredje led i kæden - follikulær hyperkeratose. En stigning i mængden af ​​talg og en ændring i dets sammensætning mod en stigning i mættet stearinsyre, limer hudskalaer, der normalt skræller let af, talgkirtelkanalen bliver tilstoppet. En komedon dannes. Sammen med en stigning i stearinsyre falder mængden af ​​essentielle syrer (linolsyre og linolensyre) i talg, hudens beskyttende funktion forringes, og hudens permeabilitet øges. Og efter P. Acnes begynder stafylokokker, streptokokker og andre patogener af purulente infektioner at formere sig.

4) Multiplikationen af ​​bakterier forårsager et immunrespons, der udvikles betændelse, og frie radikaler ophobes.

Årsagerne til stigningen i niveauet for talgproduktion er også kendt:

- en stigning i mængden af ​​mandlige hormoner androgener i kroppen stimulerer produktionen af ​​talg i talgkirtlerne (Og selvom hormonerne ikke er i orden, kan du ved at balancere pleje korrekt og tage kosttilskud (primært omega-syrer) uden akne. Og traumatisk pleje kan blive årsagen til acne, selvom alt er i orden med hormoner.);

- stoffer, der irriterer huden, fremkalder også sebumsekretion;

- stress øger niveauet af adrenacorticotropisk hormon, hvilket også øger produktionen af ​​talg.

Vi arbejder med årsagerne til at øge talgproduktionen:

1) Ekstern Som vi kan se, er en af ​​de tre årsager til øget talgproduktion hudirritation. Hvis det er muligt, undgå sæbe, skrubbe, skrælle, rense og andre årsager til hudfølsomhed..

2) Psykologisk En anden grund til den øgede syntese af talg i huden er stress. Undertiden kan stress ikke undgås, men ofte skaber vi det selv (gamle vrede, vrede, frygt, depression osv.). Og det ligger helt inden for vores magt at gå i seng i tide, spise normalt, lave meditation eller enhver anden praksis, der reducerer stressniveauet i kroppen..

3) Intern Den tredje årsag er det øgede niveau af mandlige hormoner i kroppen. Men du behøver ikke drikke kemiske hormoner for at hjælpe din krop med at regulere hormoner. Der er effektive naturlige midler.

Der er 2 typer fedt i huden:

a) talg (talg). Det er det, at talgkirtlerne fra ejerne af fedtet hud producerer i overskud.

b) lipider, der udgør hudlagets lag (overflade). Hvis strukturen i hudens lipidkappe forstyrres, bliver den mere permeabel, irritabel og mister fugt. Dette forklarer den almindelige type fedtet, dehydreret hud. For at hjælpe huden med at komme sig, har du brug for olier med essentielle essentielle syrer omega 3 og omega 6. Og ejerne af fedtet hud er ingen undtagelse i denne sag. Du kan bruge disse fedtsyrer internt i form af specielle vitaminer eller som en del af olier eller kan påføres huden med kosmetik.

OM DEHYDRATION:

Vi skelner normalt mellem to modsatte hudtyper - fedtet og tørt. På samme tid betyder fedtet hud hud med øget produktion af talg eller talg, og tør hud betyder hud med utilstrækkeligt vandindhold. Paradokset er allerede synligt. Hvad kaldes derefter huden med reduceret talgproduktion? Og kan kun tør hud have mangel på vand?

Uden at gå ind på disse detaljer anbefales det normalt at tørre fedtet hud (hvilket fører til dehydrering) og fugte tør hud (oftest ikke effektivt, se nedenfor)

Enhver hud kan lide af mangel på vand, det vil sige enhver hud kan blive dehydreret, og dehydrering observeres nu hos næsten 100% af de mennesker, der bor i byer. Huden bliver dehydreret af forskellige årsager, men beskadigelse af stratum corneum er et vigtigt led i denne proces. Det er vores primære beskytter, der er ansvarlig for vandretention i kroppen. Og hvis der opstår sammenbrud i det, aktiverer huden yderligere reserver og forsøger at fastholde vand ved hjælp af øget produktion af talg. Som et resultat får vi fedtet, dehydreret hud..

Ofte fører dette til det faktum, at ejeren af ​​en sådan hud begynder at aftørre med alkoholholdige produkter og affedt huden på andre måder. Som et resultat beskadiges stratum corneum endnu mere, da alkohol ikke kun opløser sebums fedt, men også stratum corneum. Som et resultat af denne skade og dehydrering producerer huden endnu mere talg. På samme tid udløser traumer i huden en inflammatorisk reaktion, der udtrykkes i rødme, kløe, brændende, og vi tilføjer diagnosen "følsom" til huden. Nu får du fedtet, dehydreret følsom hud.

EKSTERN PLEJE:

Ubehageligt læder er som en lejlighed med en gammel renovering - der er ingen mening med at støve, hvis loftet falder af.


Praksis viser, at vi i mere end 90% af tilfældene selv fremkalder øget olieholdighed og følsomhed i huden ved ukorrekt, traumatisk pleje: Vi vasker den, indtil den krøller med skum med laureth eller laurylsulfat, skrubber den, tørrer den med svovlpatterier, tørrer den af ​​med alkohol osv. Hovedproblemet er hudirritation med aggressive behandlinger. Den gode nyhed er, at vi med den rette pleje kan slippe af med de problemer, der skyldes forkert pleje..

Hele den kosmetiske industri er fokuseret på at reducere talgproduktion ved at undertrykke androgenproduktion og dræbe P. acne-bakterier. Apoteker sælger medicin med antiseptiske midler og antibiotika, gynækologer ordinerer kemiske hormoner, dermatologer retinoider, og skønhedssaloner tilbyder rensning og skrælning.

Acne fortæller os allerede, at huden er beskadiget, dens Ph forstyrres mod alkalisk, derfor skal sådan hud behandles med omhu. Når vi skader huden, ødelægger vi dens beskyttende barriere. Alkoholer ødelægger for eksempel problemhuden ganske aggressivt. Efter affedtning af huden med alkohol genoprettes talglaget på mindre end 30 minutter.

En af hudens hovedfunktioner er at fastholde vand. Når barrieren er brudt, fordamper vandet. For at forhindre vandlækage skal huden skabe en ny barriere. Den beskyttende barriere kaldes lipid, fordi den består af lipider = fedtstoffer. Det er langt og vanskeligt at gendanne de ødelagte lipider i den beskyttende barriere, men du kan producere meget talg på få timer. Det vil tackle opgaven værre, men for en nødsituation vil det klare. Bedre dårligt end ingenting.

"Emergency" sebum har den forkerte sammensætning. Den indeholder mindre og mindre antiinflammatoriske essentielle omega-3 og omega-6 fedtsyrer og mere og mere unødvendige i sådanne mængder, men lettere dannet af mad, omega-9 fedtsyrer (monoumættede syrer. Tegn på deres overskud er flydende talg) og umættede fedtsyrer syrer (danner et tyktflydende talg, der tilstopper munden af ​​talgkirtlerne og danner komedoner og subkutan acne). Det "forkerte" talg bidrager til udviklingen af ​​acne.

Jo mere lidenskabeligt en pige eller dreng slipper af talg - inklusive komedoner - jo mere dehydrerer det huden. Fordi 99% af rensemidlerne fjerner alt fedt uden forskel, hvilket betyder, at beskyttelsesbarrieren ødelægges mere og mere, bliver huden mere dehydreret, og jo mere er det nødvendigt at producere talg for at eliminere vandlækage og sikre kroppens overlevelse.

Derfor bør rensemidler og andre produkter være skånsomme. Sæbe (alkalisk ph), varmt vand, skrubbe, skræl og andre aggressive stoffer bør udelukkes, da de ødelægger det endnu mere og er årsagerne til udviklingen af ​​hudfølsomhed..


Af alt det, der er blevet sagt, følger vigtige praktiske konklusioner

1. Behandling af acne-syge med hudirriterende stoffer er som at prøve at sprænge en oplyst ild.

2. Brug af antibakterielle midler alene til acne er som at kæmpe med fluer, der er strømmet til en åben krukke honning.

3. Ansøgning om acne-stoffer, der ødelægger hudens barrierelag, er som at køre en myg ud, der ved et uheld er fløjet ind fra rummet og åbner vinduerne vidt åbne. Betyder, at sammen med talg ødelægger epidermis lipidbarriere, åbner adgang for huden ikke kun for nye bakterier, men også for allergener og toksiner.

VASK:

Vigtigheden af ​​korrekt rensning af huden overses ofte. Det ser ud til piger, at alle opgaver kan løses med creme eller serum. Faktisk, hvis du ødelægger huden hver dag om morgenen og om aftenen med traumatisk rensning, så kommer der før eller senere et tidspunkt, hvor ingen creme kan hjælpe.

Eksempel: en pige, der ikke var egnet til nogen midler. Selv for den mest følsomme hud. Alt var irriterende. Kosmetologen begyndte at samle anamnese og kunne ikke forstå, hvad der var der. Der er ingen sygdomme, pigen er ikke atopisk. I løbet af undersøgelsen viste det sig, at klienten vasker sig med en gel med eksfolierende partikler i tre år i træk. Således ødelagde pigen gradvist hendes hud og vendte hende fra normal til overreaktiv..

ENKELE REGLER:

1) Vask med filtreret kogt vand (eller destilleret eller saltvand eller filtreret frossen). Velegnet til alle hudtyper undtagen fedtet (tyk hud med forstørrede porer over hele ansigtet). Det er bedre for ejere af fedtet hud at vaske med afkog af urter.

2) Morgenvask med urteafkog. Milde naturlige rensemidler, saponiner, findes i lakrids, så til vask med urteafkog kan du bruge en blanding af lakrids med lind 50/50 (til alle hudtyper), med calendula (til kombination og olieagtig) eller med kamille (til tør, dehydreret, følsom ). Bryg ½ tsk om aftenen i 500 ml vand i en termokande eller et termokrus. Om morgenen vil bouillon have en passende temperatur og koncentration. Du kan ikke opbevare bouillon, så lav portioner til en vask.

3) Stænkteknik Sådan vaskes med vand er også af stor betydning. Tag vandet til at vaske i dine håndflader og drys det på dit ansigt. Gentag, indtil du løber tør for vand. Dette skaber en mikromassage i huden, som forbedrer hudfarve, krymper porer, reducerer talgproduktion og gør ansigtsvask mere fugtgivende..

4) Og glem endnu en gang sæbe og andre faktorer, der øger hudens pH. Med en stigning i Pn dør den nyttige mikroflora i huden, og den patogene udvikler sig. Derfor skal alle anvendte kosmetik have en pH-værdi på 5-5,5. På kurser kan du bruge rensemidler med en lavere pH (4-4,5)

5) Tør dit ansigt efter vask med individuelle ansigtshåndklæder, og skift det så ofte som muligt. Eller brug engangsservietter. Når du tørrer dit ansigt, er det vigtigt ikke at skrabe huden op og ned med et håndklæde, men at blotte det forsigtigt. Pudebetræk skal være rene. Hvis håret af en eller anden grund er snavset, skal det ikke røre ansigtet! Rør ikke ved dit ansigt med dine hænder - dette er TABOO

6) Vælg milde produkter. Natriumlaurylsulfatfri, natriumlaurethsulfatfri.. Undgå at skrubbe partikler. Vælg skum baseret på milde overfladeaktive stoffer - decylglucosid, cocamidopropylbetain, Sodium Lauroyl Havre-aminosyrer - og naturlige hydrofile olier. Hovedkriteriet for, at du renser din hud på en måde, der passer dig selv, er, at det efter rengøring føles behageligt, det vil sige, der er ingen stramning, rødme, kløe og andre ubehagelige fornemmelser. Dette er normen. Ellers skal renseren ændres..

7) Efter vask skal du bruge en toner til at justere hudens pH. Vand i de fleste europæiske lande opretholdes ved Pn8. Den normale pH i huden gendannes fra 3 til 6 timer. I hud med acne er det allerede forstyrret mod alkalisk, hvilket skaber fremragende betingelser for reproduktion af patogen mikroflora. Hovedkriteriet for, at du renser din hud på en måde, der passer til dig selv, er at det efter rengøring føles behageligt, det vil sige, der er ingen stramning, rødme, kløe og andre ubehagelige fornemmelser. Dette er normen. Ellers skal rengøringsmiddel udskiftes. Under alle omstændigheder skal vandet være varmt - ikke varmt - og ikke koldt..

Hvordan man reducerer den øgede aktivitet af talgkirtlerne

Ofte mister de med fedtet hud deres hænder. Allerede er mange midler blevet kastet i skraldespanden, og utallige "nej" i mad er blevet en besættelse. Samtidig producerer fedtet hud fortsat en stor mængde talg, hvilket gør livet vanskeligt. Og selv om det er en ubestridelig kendsgerning, at fedtet hud er direkte relateret til genetik, hormoner og indflydelsen fra andre faktorer, er der stadig visse måder at passe på skinnende hud på, hvilket vil være en reel frelse for mange piger..

Årsager til udseendet af overskydende fedt

Talgkirtler findes i hele kroppen. I området med ansigt, pande, nasolabial trekant på hovedet er deres arbejde mest aktivt. Som et resultat af forkert funktion af talgkirtlerne i ansigtet produceres overskydende fedt. Overskydende olie forårsager acne, giver huden en grim glans og skaber andre problemer..

Eksperter tilskriver både interne og eksterne faktorer til hovedårsagerne til øget fedtudskillelse..

  • Hormonel ubalance. Hormonelle forstyrrelser eller ændringer i niveauet i puberteten øger kirtlenes aktivitet. Hos kvinder i voksenalderen bemærkes dette i anden halvdel af menstruationscyklussen..
  • Eksponering for ultraviolet stråling. Ifølge forskning fra moderne forskere, under påvirkning af direkte ultraviolet stråling, forstyrres talgkirtlenes arbejde. Det øverste lag af huden tykner, hvilket fører til tilstoppede porer og kosmetiske pletter.
  • Forstyrrelse af immunsystemet. Skjoldbruskkirtelsygdomme, diabetes mellitus, ovarie dysfunktion, overvægt bidrager til den øgede produktion af fedt på ansigtets hud..
  • Forkert ernæring. Tilstedeværelsen af ​​fede fødevarer, fastfood i menuen fører til forstyrrelser i mave-tarmkanalen og øget produktion af fedt i talgkirtlerne.
  • Forkert pleje. Manglende overholdelse af hygiejnebestemmelser, valg af kosmetiske produkter, der ikke er egnede til hudtypen, fører til øget fedtet hud.

For at gendanne kirtlenes normale funktion tillader en integreret tilgang til problemet.

Hvad er talg

Sebum (fra det latinske talg - "talg") er talgkirtlenes hemmelighed. Normalt udskilles op til 20 g talg om dagen hos en voksen på hudoverfladen. Men under indflydelse af forskellige faktorer (både eksterne og interne) begynder kroppen at producere mere af det end nødvendigt. Og vi er nødt til at bekæmpe en ubehagelig glans,


Årsager til fedtet hud

Sammensætning

  • mættede fedtsyrer - palmitinsyre, stearinsyre, oliesyre;
  • squalen;
  • sapienat og seboleat (unikke fedtsyrer findes kun i talg);
  • umættede fedtsyrer - myresyre, eddikesyre, propionsyre og andre;
  • glycerol;
  • kolesterol;
  • ethervoks;
  • phospholipider;
  • metaboliske produkter.

Kost for at normalisere kirtelfunktion

Ændring af diæt er den første ting at gøre for at reducere talgkirtlenes aktivitet..

Følgende fødevarer bør udelukkes fra kosten:

  • kulsyreholdige drikkevarer;
  • alkoholiske drikkevarer;
  • fed, stegt, krydret;
  • røget og konserves;
  • produkter indeholdende farvestoffer, smagsstoffer og smagsforstærkere;
  • produkter til bageri og konfekture;
  • stærk kaffe og sort te.

Menuen skal indeholde flere sådanne produkter:

  • friske grøntsager og frugter efter årstid
  • mejeriprodukter og gærede mejeriprodukter;
  • hytteost;
  • magert kød;
  • korn.

Hudens tilstand påvirkes positivt af brugen af ​​rød fisk, surkål, friske urter, nødder. Anbefalede drikkevarer inkluderer grøn te, urtete, rent vand.

Effektive farmaceutiske præparater

Apoteksprodukter adskiller sig i en lang række både hvad angår driftsprincip og priskategori..

Når du vælger kosmetik, der giver dig mulighed for at forbedre hudens tilstand, anbefaler eksperter at bruge produkter fra samme serie.

  • La Roche-Posay. Virksomheden tilbyder midler til at reducere talgkirtlenes aktivitet. I øjeblikket er det en favorit blandt lignende produkter. Hovedkomponenten er termisk vand. Mærket producerer en bred vifte af produkter, der forbedrer talgkirtlenes funktion og reducerer hudens fedt. Af disse skelnes præparatet til vask - Effaclar Gel og en speciel maske Effaclar for at kontrollere produktionen af ​​talg og indsnævre porerne. Serien inkluderer også et præparat til hudfarvning, fjernelse af makeup og fugtgivende..
  • Avene. Et andet populært firma, der producerer en bred vifte af produkter til fedtet hud. Det mest berømte middel er Cleanance Gel. Det er velegnet til ung hud, der er udsat for acne. Ud over det kommer en talgregulerende creme.
  • Vichy. Velkendt kosmetik til problematisk og fedtet hudpleje. Virksomheden har frigivet en separat serie produkter, der gendanner funktion af talgkirtlerne - Normaderm. Den indeholder en gel til vask, maske, lotion, dagcreme.
  • Retinoisk salve. En forberedelse til en hurtig effekt. Afviger i lave omkostninger. Det anvendes til problemområder to gange om dagen. Effektiv mod acne og udslæt, normaliserer talgkirtlerne. Anvendelsesforløbet er ikke mere end 1 uge.

I tilfælde af acne forårsaget af tilstoppede porer er zink, salicylsyre, Chlorhexidin, Salicyl-zinkpasta, Aspirin-tabletter, vitamin A, E effektive..

Nødmåtte

Når du har et minimum af tid på lager, og du presserende har brug for at slippe af med den fedtede glans på dit ansigt, kan du bruge makeup-produkter. Dette løser ikke problemet, men det skjuler midlertidigt fejlen. På 1 minut kan du matte dit ansigt med specielle servietter og pulver.

Inden pulveret påføres, skal du bruge specielle kosmetiske klude, både tørre og våde, der er egnede til dette formål. Førstnævnte absorberer hurtigt overskydende fedt, sidstnævnte opløser sebum godt og absorberer det, og takket være det talkum, de indeholder, giver de huden en mat finish. Nu kan du anvende pulveret.

Du skal bruge et pulver med en gennemsigtig effekt, sådan findes i serier af mineralsk kosmetik. Ideelt set skal pulveret være løst; kompakte versioner gør jobbet værre. Til dette formål er et garvepulver slet ikke egnet, ellers forsøger du at maskere den fedtede glans på næsen eller panden, risikerer du at få mørke pletter i ansigtet og sjuskete klumper på huden.

Pulveret skal påføres problemområder med lette og hurtige bevægelser og forsøger ikke at overbelaste ansigtet med overskydende midler.

Sådan reduceres fedtdannelse i ansigtet: folkemetoder

Ikke kun det farmaceutiske lægemiddel har en positiv effekt på talgkirtlerne. Derhjemme giver urteafkog og opskrifter fra naturlige ingredienser mulighed for at genoprette hudens tilstand..

  • Lermaske. Opskriften bruger druepuré og 2 teskefulde ler (hvid, blå eller lyserød). Ingredienserne kombineres og påføres på renset hud. Lad det tørre helt, og fjern det derefter med varmt vand.
  • Afkog af medicinske urter. Til daglig brug skal du forberede et afkog af urter. Bryg kamille, calendula, padderok i et glas vand. Den resulterende bouillon gnides eller skylles over ansigtet. Medicinske urter lindrer betændelse, forbedrer hudfarve og strammer porerne. Udover skylning bruges bouillon til at fremstille isterninger, der bruges til at gnide huden.
  • Nettle komprimere. Til madlavning skal du bruge en spiseskefuld tør brændenælde i et glas kogende vand. Den resulterende bouillon infunderes i en time. Tag derefter en ren gaze og fugt i brændenælder. Den resulterende komprimering påføres huden i 10 minutter.
  • Stivelsesmaske. Til opskriften bruges en spiseskefuld kartoffelstivelse, en teskefuld citronsaft og 3 teskefulde kefir. Ingredienserne blandes grundigt og påføres huden i 15 minutter.

Ud over de anførte opskrifter hjælper havremasker, lime tonics, citron eller agurk juice godt. Et præparat baseret på vitamin A eller E tilsættes til naturlige ingredienser.

Fundsoversigt

Disse kosmetik renser perfekt og tager sig af hud, der er udsat for talg..

Det renser og matter huden godt. Takket være ekstrakter af rose og jasmin blødgør den og plejer huden.

Bekæmper urenheder og ufuldkommenheder og transformerer huden gradvist og giver den et frisk look.

Designet til mænds hud. Renser effektivt, giver komfort og efterlader en behagelig følelse af kølighed efter brug.

Bekæmper effektivt fedtet glans og hudorme. Indeholder eukalyptusekstrakt, salicylsyre og zink, renser perfekt og matter huden, udjævner sin tone.

Perfekt til problemhud. Fjerner overskydende talg og urenheder, forhindrer ufuldkommenheder, reducerer fedtet glans.

Eksfolierer og renser huden forsigtigt, glatter den synligt.

Fjerner forsigtigt makeup, hverdagens urenheder, overskydende talg, matter huden.

Fjerner effektivt urenheder, overskydende talg. Bekæmper tilstoppede porer.

Indeholder salicylsyre, capryloylsalicylsyre og glykolsyre, renser porerne, har anti-aging effekt.

Renser huden forsigtigt for urenheder, giver den udstråling og friskhed.

Indeholder salicylsyre og probiotika. Velegnet selv til følsom hud.

Renser effektivt og strammer dermed porerne. Fjerner fedtet glans.

Fjerner forsigtigt urenheder uden at overtørre huden, indeholder et beroligende ekstrakt af calendula blomster og glycerin.

Lad os nu se på, hvordan man fjerner ansigtsfedt ved hjælp af hjemmemedicin. Listen over opskrifter til masker og lotioner, der reducerer hudens fedtethed, er overraskende bred, så nedenfor viser vi kun de mest effektive af dem:

  1. Regelmæssig kefir, som skal opbevares i ansigtet i ca. 15 minutter, reducerer den fedtede hud betydeligt.
  2. Bland to spiseskefulde gær med saften af ​​sur frugt eller bær (citron, tranebær eller solbær). Påfør blandingen på dit ansigt og fjern den forsigtigt efter 10 minutter.
  3. Tag noget brødkrumm og blød det i mælk. Lad den resulterende grød på dit ansigt i 20-30 minutter. Masken strammer porerne og fjerner overskydende subkutant fedt.
  4. Pisk et æg, og bland det derefter med hakket persille. Masken skal opbevares i ansigtet i højst 20 minutter..
  5. I kampen mod fedtet hud hjælper hvid eller grøn kosmetisk ler dig. Hvis det ønskes, kan lermasker ikke fortyndes med vand, men med mælk, citronsaft eller klorhexidin.
  6. En maske med hakket havregryn blandet med naturlig yoghurt og honning hjælper med at normalisere talgkirtlenes arbejde, blandingen skal holdes i ansigtet i 15-20 minutter.
  7. Du kan fjerne den fedtede glans med tea tree olie. Det fortyndes i vand og gnides med den resulterende opløsning i ansigtet ved hjælp af en vatrondel (12 dråber æterisk olie pr. 100 ml varmt vand).
  8. Agurkelotion fungerer godt. Skræl 1-2 mellemstore agurker, finriv med hånden eller hugg med en blender. Tilsæt den samme mængde vodka til den resulterende puré. Det tilrådes at hælde den resulterende masse i en krukke og forsegle tæt. Fjern sammensætningen på et mørkt sted i 2 uger. Efter den krævede eksponering, sil og fortynd væsken med vand i forhold 1: 1. Lotionen anbefales at bruge om morgenen efter vask. Ved regelmæssig brug holder fedtet ansigt op med at genere dig.
  9. Du kan forberede en kaffesaltskrubbe. Brugt kaffegrums skal blandes med finmalet salt i forholdet 1: 1. Påfør skrubben i ansigtet med masserende bevægelser i 2-3 minutter. Vask med vand.
  10. Eksfoliering for ofte og for hårdt kan forværre fedtet hud. Men der er en skrubbe, der hjælper dig med ikke kun at rense huden forsigtigt og berige den med nyttige stoffer, men også slippe af med den fedtede glans. Slib 8-10 mandler i en kaffekværn og bland med 2 teskefulde honning. Massér forsigtigt honningmøtrikmassen på dit ansigt og lad den stå i 15 minutter. Brug ikke skrubben mere end en gang om ugen!
  11. Calendula og aloe-masken renser ansigtet godt, fjerner komedoner, lindrer betændelse og eliminerer fedtet glans. Et afkog af calendula, fremstillet af 1 spsk. spiseskefulde råvarer og 50 ml vand blandes med aloejuice i lige store dele, for eksempel ved at tage komponenterne på 1 spsk. ske. For at tilføje viskositet til masken kan du tilføje havregryn til sammensætningen. Påfør ansigtet, undgå øjenområdet, og lad det tørre helt. Påfør masken igen, dette kan gentages 3-5 gange. Vask den derefter af. Du kan nu anvende din fugtighedscreme.
  12. Æbler hjælper med at rense fedtet hud. Mal et halvt æble i en blender og tilsæt lidt citronsaft og stivelse. Lad den resulterende maske være på dit ansigt i 10-12 minutter.
  13. Udnyt et kraftfuldt naturligt middel mod fedtet hud - brug en protein-citronmaske. Til madlavning, slå 1 protein i et skum, tilsæt 1 spsk. en skefuld citronsaft og 2 spsk. spiseskefulde frisk agurkemasse. Produktet fugter huden perfekt og gør den mat. Det er nødvendigt at modstå masken i 20 minutter og skylle.
  14. Prøv en agurkemælkmaske. Du har brug for agurkpuré (3 spsk) og mælk (3 spsk). Bland ingredienserne, læg blandingen på et klædeserviet og påfør ansigtets problemområder. Du skal holde sammensætningen på huden i 30 minutter og derefter skylle. Masken anbefales for at fjerne hævelse og fedtet glans, forbedre hudfarve.
  15. Brug isterninger til at indsnævre porerne og tone din hud. Det er bedst at fryse enten vand med tilsætning af agurksaft eller eddike eller urte- og frugtafkog af kamille, hyben, perikon og tranebær.
  16. Opfrisk din hud med jævne mellemrum med en urtelotion lavet af salvie, kamille og coltsfoot. En sådan lotion opbevares i køleskabet i højst tre dage..

Nøglen til sund hud er korrekt ansigtspleje. Hvis du følger de enkle regler for hjemmepleje til fedtet hud, kan du nemt opnå et fremragende udseende..

Fedtet ansigtshud: hjemmebehandling består i at fremstille lotioner. Løsninger af naturlige ingredienser lindrer betændelse i huden og reducerer olieholdighed:

  • Sammensætningen af ​​mælk, citronsaft og kogt vand reducerer sebumsekretion og som følge heraf betændelse. Antallet af komponenter bestemmes af dele: mælk - 2 dele, citronsaft - 1, vand - 0,5.
  • Medicinsk citronmelisse, vodka og vand fjerner urenheder i dybden af ​​huden og normaliserer huden. Tinkturen består af 5 dele vodka og 1 del citronmelisse. Det er nødvendigt at lægge tinkturen på et mørkt sted i 5 dage og derefter fortyndes med den samme mængde kogt vand.
  • Citronsaft (1 del) og glycerin (2 dele) fortyndet med vand (4 dele) er gode om morgenen. Den resulterende lotion har en tonisk virkning og reducerer fedtet hududskillelse.
  • Afkog af kamille, plantain, brændenælde eller perikon anbefales til daglig aftørring af ansigtet.

Vi bruger en afkogning af brændenælde

  1. 1 Clay Magic Purifying Mask, L'Oréal Paris, indeholder tre typer naturlig ler plus eukalyptusekstrakt, har en forfriskende effekt og renser effektivt porerne. hvor man kan finde?
  2. 2
    Cleansing Mineral Facial Mask Masque Pure Empreinte, Lancôme, med hvid ler og mineraler udjævner mikroaflastningen i huden og reducerer fedtet glans. hvor man kan finde?
  3. 3
    Rensende maske Purefect Skin 2-i-1 poremaske, Biotherm, med marine ekstrakter og hvid ler absorberer urenheder og overskydende talg uden at udtørre huden. hvor man kan finde?
  4. 4
    Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque, Kiehl's, renser og beroliger huden takket være indholdet af aloe vera. hvor man kan finde?

Tonics

  1. 1 Purefect Skin Toner, Biotherm, med algeekstrakter og zink, renser og matter huden. hvor man kan finde?
  2. 2
    Rare Earth Pore Refining Tonic, Kiehl, med hvidt ler fra Amazonas og allantoin, beroliger huden, har en mattende og eksfolierende effekt. hvor man kan finde?
  3. 3
    Rensende toner "Clear Skin" mod hudorme og fedtet glans, Garnier, indeholder salicylsyre og zink, matter fedtet hud og reducerer fedtet glans. hvor man kan finde?
  1. 1 Cremsorbet til at omdanne hudens kvalitet Idealia, Vichy giver udstråling uden fedtet glans, strammer porerne, udjævner mikroaflastning og giver mat hud hele dagen.
  2. 2
    Fugtighedsemulsion Effaclar Mat, La Roche-Posay har en mattende virkning og beskytter mod dehydrering. hvor man kan finde?
  3. 3
    Daily Moisture, SkinCeuticals, en let fugtighedscreme med fugtgivende effekt med tangekstrakt, allantoin og panthenol, opretholder optimale fugtighedsniveauer, beroliger og strammer porerne.
  4. 4
    Mattificerende cremsorbet "Vivifying Moisture", Garnier indeholder grøn teekstrakt, opdateres og giver en mat effekt. hvor man kan finde?

Funktioner ved fedtet hudpleje

Øget fedtproduktion er forbundet med forkert hudplejeteknikker. Af denne grund hjælper ændringer i hygiejnereglerne og udvælgelsen af ​​passende kosmetik til dels med at regulere processerne..

Normalisering af kirtlerne er mulig, hvis et antal regler følges.

  • Minimering af de negative virkninger på huden. Alkoholholdige produkter, fede cremer og hyppig skrubning bør udelukkes fra hverdagen..
  • Regelmæssig pleje. Det inkluderer daglig fjernelse af makeup inden sengetid, rensning, fugtgivende og nærende huden..
  • Kompetent udvalg af kosmetiske produkter. Kosmetiske produkter vælges afhængigt af hudtypen. Geler, mus og skum med antiinflammatorisk virkning anvendes til rensning.
  • Korrekt valg af dekorativ kosmetik. Tonebaser vælges med en let tekstur, pulvere - med en mat effekt. Det anbefales ikke at bruge cremede strukturer til rødme eller øjenskygge.
  • Brug af folkemusikopskrifter. Ud over regelmæssig pleje med kosmetiske produkter anbefales det at bruge folkemusikopskrifter. De inkluderer skylning af ansigtet med infusioner af kamille, padderok, brændenælde, lind.
  • Korrektion af kosten. Forkert ernæring bidrager til øget hudfedt. Menuen skal indeholde magert kød og fisk, friske grøntsager og frugter, korn. Det anbefales at minimere forbruget af søde, mel, fede, alkoholholdige produkter.

Overholdelse af plejereglerne kan reducere risikoen for hudproblemer betydeligt som følge af forkert funktion af talgkirtlerne.

Hvordan man reducerer den øgede aktivitet af talgkirtlerne

Hvis du har fedtet hud i ansigtet, udskilles en masse olie gennem hudkanalerne. De, der ikke regelmæssigt renser huden med lotioner, skum til vask, laver ikke rensemasker, damper ikke huden og fjerner ikke acne, tager risici. Snart vil porerne blive tilstoppet, og bumser vises steder på huden. Sekretionen af ​​overskydende talg skal stabiliseres. Især deres aktive arbejde er karakteristisk for unge, men acne forekommer også hos middelaldrende og ældre. Hvilke foranstaltninger skal der træffes for at reducere aktiviteten af ​​sekretionen, der produceres af talgkirtlerne? Ud over ekstern hudpleje skal du sørge for korrekt ernæring, drikke udover kogt, mineralsk og filtreret vand fra brønde, tag et bad hver dag.

Hvis du har for fedtet hud i dit ansigt, skal du være opmærksom på, om dit stofskifte er korrekt, om der er vegetativ-vaskulær dystoni eller forstyrrelser i hormonsystemet, eller måske er dine nyrer syge? Når du finder ud af i hvilke organer der er funktionsfejl og deltager i målrettet behandling, forbedres hudtilstanden. Sekretionen af ​​fedt fra talgkirtlerne vil være mindre.

Mange forstår ikke, at hvis læger råder til ikke at spise meget stegte, røget, salt eller fede marinader, så er du nødt til at lytte. Ellers opstår der funktionsfejl i de indre organers arbejde. Kroppen bliver slagget, og flere toksiner frigives gennem huden. Så talgpropper vises i kanalerne, og derefter modnes acne. Indfør flere salater fra en række grøntsager i kosten, spis frugt, kog kød med fisk. Nu ved du, hvilke produkter du skal bruge. Så fedt i talgkirtlerne frigives mindre, og din fysiske aktivitet på grund af en afbalanceret diæt vil stige..

Hvis du har fedtet hud, skal du sørge for at rense den mindst en gang om ugen. Enhver kvalitetsskrubbe er egnet til dette. Ofte indeholder de frugtsyrer, som hjælper med at rense porerne. Brug en ansigtsvask eller gel om morgenen. Du kan også bruge babysæbe og derefter tørre huden af ​​med en vatpind dyppet i lotion. En tonic, en lermaske (sort, med hvid og rød er velegnet) har en god effekt på talgkirtlenes tilstand. Efter det kan frigivelsen af ​​fedt på huden reduceres betydeligt.

  1. Grundene
  2. Råd
  3. Hvilke fødevarer vil beskadige talgkirtlerne
  4. Folk opskrifter

Grundene

Lad os overveje mere detaljeret årsagerne til, at der er overdreven sekretion af fedt fra talgkirtlerne på huden:

  • -Du er i ungdomsårene, puberteten foregår aktivt, hvilket betyder hormonelle ændringer i hele kroppen.
  • -Arvelig disposition. En eller begge forældre har fedtet hud.
    Dit stofskifte er nu forkert.
  • -Vi brugte forskellige lavkvalitets og billige kosmetik.
  • -Spis en masse slik, for fede, som krydret og krydret.
  • -Mave-tarmkanalen i dårlig stand, nogle organer kræver behandling.
  • -Du har for nylig taget medicin, der forårsager overskydende olie på din hud.
  • -Du er ofte stresset.
  • -Leveren er syg og har akut behov for behandling.

Råd

Hvis du vil have kroppen til at arbejde glat, skal du passe på din hud. Hvis det er rent, velplejet, fjernes nogle af toksinerne fra kroppen gennem sved gennem porerne..

For at talgkirtlerne fungerer normalt, skal du ikke kun spise rigtigt, men også træne dem:

  • -Når du har vasket dit ansigt om morgenen eller aftenen, skal du klappe dig selv i ansigtet med rene hænder. 2-3 minutter er nok. Så du aktiverer blodgennemstrømningen til huden, og talgkirtlerne lever bedre af blod gennem blodkarrene.
  • -Hvis du ikke har hjerteproblemer, skal du gå til saunaer med familie eller venner mindst en gang om måneden. Ved du ikke nøjagtigt i hvilken tilstand din "hovedmotor" er? Gå til en aftale med en kardiolog og bede om henvisning til et kardiogram.
  • -Du kan tage et kontrastbruser om morgenen og aftenen. Talgkirtlerne aktiveres og fungerer mere moderat og udskiller fedt jævnt.
  • -Mange læger anbefaler en særlig taler. Det er en effektiv poredilator. Fedtede propper kommer ud af sig selv. Spørg ham på apoteker, hvor de selv tilbereder nogle blandinger. Det er ret overkommeligt og billigt..

Hvilke fødevarer vil beskadige talgkirtlerne

Overvej at bruge det til at forværre hudens tilstand:

  1. -Alkohol. Hvis du misbruger alkoholholdige drikkevarer af en hvilken som helst styrke, kan dette fremkalde spasmer i udskillelseskanalerne. Sebaceous kirtler kan blive tilstoppet, og lipomer eller wen vises.
  2. -Undgå mad, der kan opbevares i lang tid. Der er for mange konserveringsmidler i dem. De har en dårlig effekt på talgkirtlerne..
  3. -Slik med boller. Hvis du elsker søde og stivelsesholdige fødevarer, risikerer du at forstyrre arbejdet i kirtlerne, der udskiller hemmeligheden. Efter indtagelse af disse produkter øges produktionen af ​​fedt på huden, huden begynder at skinne. Derefter vises der talgpropper i kanalerne, og acne modner.

Dette kan normaliseres, både med medicin og ved hjælp af folkemedicin. Inden du køber og bruger medicin, skal du kontakte din læge eller læse instruktionerne omhyggeligt..

Folk opskrifter

Brug et afkog af hestestert til at indsnævre porer og reducere talgkirtler. Kræver 1 spsk. l. tør hestestang, fint knust, hæld vand - 1 glas. Lad derefter simre i 20 minutter. over svag varme. Afkøl den færdige bouillon, sil gennem osteklud eller store bandager foldet flere gange. Dyp bomuldspuder i det og påfør det på forstørrede, tilbøjelige til at tilstoppe porer. Proceduren tager 15 minutter. Gør det 2 gange om dagen..

Vask dit ansigt med gel eller skum, babysæbe, og skyl derefter dit ansigt med calendula tinktur: 1 tsk. tørre knuste planter, hæld 1 kop kogende vand. Antiseptiske egenskaber ved calendula forhindrer betændelse i at sprede sig til ansigtet og andre dele af kroppen.

Damp dit ansigt i løbet af weekenden. Kog en gryde kartofler, mos den lidt, sid over den, dæk med et stort frottéhåndklæde og lad dit ansigt dampe. Porerne åbner, og den sorte acne kommer ud af sig selv. Det er stadig at pakke fingeren ind i en bandage, fugte den med peroxid og tørre problemområder (pande, næse, hage) for at fjerne talgpropper.

For at normalisere stofskiftet, og således at sekretionen fra talgkanaler hos kvinder er mindre, drik ølgær. Køb dem på apoteket eller i supermarkedet. Godt bevist, taget internt, en afkogning af burdock rod. Køb det på apoteket. Kræver 2 spsk. l. Placer i bunden af ​​en gryde og dæk med 2 kopper kogende vand. Lad det koge over svag varme i ca. 20 minutter. Lad det stå på ovnen natten over. Sil om morgenen og opdel i 4 lige store dele. Drik 1 dagligt før måltider. Så normaliser arbejdet i kirtler, der producerer fedt.

Hvis du har en fedtet og ensartet hudtype, ville det ikke skade dig at kende og praktisere anbefalingerne for en sundere og mere nærende diæt. Takket være dette frigives mindre fedt i ansigt og krop, og talgkirtlerne vil normalisere sig..