Image

Sort spidskommen olie - egenskaber, kontraindikationer og anvendelse

Kumminolie er et værdifuldt produkt til medicinske og kosmetiske formål; det bruges i mindre grad til madlavning. På grund af sin specifikke bitre smag og krydret aroma bruges den som et tilsætningsstof (etiopisk olie betragtes som den mest egnede til madformål). Til rekreative formål skal det tages i en bestemt dosis, og det er bydende nødvendigt at tage højde for mulige kontraindikationer for ikke at skade helbredet.

  1. Beskrivelse
  2. Oliesammensætning
  3. Gunstige funktioner
  4. Indikationer for brug
  5. Kontraindikationer og skade
  6. Hvordan man tager spidskommen olie - generelle retningslinjer

Beskrivelse

Det geografiske distributionsområde for sort spidskommen er omfattende - fra den nordlige del af det afrikanske kontinent til de ukrainske stepper. Det findes i Balkan og Arabiske halvøer, i Middelhavslandene, i Asien og Kaukasus. Og på hver lokalitet modtog denne fælles plante sit eget navn - chernushka såning, kalindzhi, nigella damaskus, muskatnød, seidana og mange andre.

I vores land anerkendes det ikke af officiel medicin som en lægeplante, men sort spidskommen olie findes i folkemæssige opskrifter, hvis gavnlige egenskaber har været kendt i mange generationer. Dette middel bruges til homøopati. Men i nogle europæiske lande ordinerer læger medicin til patienter baseret på nigellaklemme, sort spidskommen olie i kapsler og i flydende form.

For at opnå ekstraktet samles der små sorte frø, som dannes i kapsler efter blomstring af nigella. Metoden til koldpresning anvendes, hvor alle de gavnlige stoffer, der udgør olien, bevares så meget som muligt.

Det mest nyttige for menneskekroppen er et produkt fremstillet i arabiske lande. Mellemøstlige mærker bruger frø af etiopiske og sudanesiske Kalindzha til klemning. Disse producenter fremstiller medicinsk og kosmetisk sort spidskommen olie.

Vidste du forresten, at muslimer kun bruger oliebaserede parfume? Forbudet mod alkohol gælder også for denne branche: Du kan ikke bruge eau de toilette, cologne og alkoholbaserede parfume.

Derudover beskæftiger indiske virksomheder sig med produktion af karveolie - de ejer den største andel i verdensproduktionen. På andenpladsen er producenter fra Egypten.

Oliesammensætning

De helbredende egenskaber af sort spidskommen olie bestemmes af dens sammensætning, der er rig på:

  • vitaminer;
  • Omega 3, 6 og 9;
  • fedtsyrer (linolsyre, linolensyre, palmitinsyre, stearinsyre, oliesyre);
  • aminosyrer;
  • æteriske olier (det er de, der giver en sådan aroma til Kalindzhi-frøekstrakten);
  • mikro- og makroelementer;
  • carotenoider;
  • tokoferoler og phytosteroler.

Mange af disse stoffer produceres ikke af menneskekroppen, men de er meget vigtige for dets sunde funktion. Derfor anvendes sort spidskommen, hvis olie er en naturlig "leverandør" af vigtige sundhedselementer.

Aminosyrer og phytosteroler er af stor betydning for stabiliseringen af ​​hormonniveauet. A-vitamin er vigtigt for synsstyrken, sund hud, hår og negle og understøtter reproduktiv funktion. E-vitamin er en antioxidant og immunstimulerende, der påvirker blodkarernes tilstand. Sort spidskommen olie, hvis anvendelsesmetode afhænger af alder, diagnose og andre faktorer, eliminerer vitaminmangel og hypovitaminose, forbedrer stofskiftet og normaliserer derved kropsvægt.

Blandt mikro- og makroelementer - selen, zink, mangan, fosfor og andre stoffer, der er vigtige for mennesker.

Effektiviteten af ​​denne vegetabilske olie forbedres yderligere ved at inkludere fosfor, zink, selen, mangan og andre makro- og mikroelementer..

Gunstige funktioner

I østlandene bruges sort spidskommenolie primært til at styrke immuniteten samt forbedre kvindernes mandlige styrke og fertilitet. Dette skyldes historien. Årsagen ligger i en muslimsk families livsstil: en mand har flere hustruer, han skal være oven på hver af dem, og de skal igen føde mange sunde børn. Indtil nu anses en af ​​de bedste elskovsmidler og midler mod infertilitet for at være den sorte spidskommen olie "Golden Camel", der produceres i Saudi-Arabien fra en blanding af lokale sedanfrø og dyrkes i Etiopien..

Sidst, men ikke mindst, blev kalindzhas presserester udbredt som et bakteriedræbende middel: i et varmt klima og utilstrækkelig vandforsyning blev sår og hudskader smurt med dette stof og også taget oralt for at undgå madforgiftning. Ekstrakten bruges overalt til at bekæmpe svampe og bakterier, og intern anvendelse forårsager ikke forstyrrelse af tarmens mikroflora.

Sort spidskommenolie bruges til ikke-lægemiddelkontrol af forskellige parasitter: applikationen kan være ekstern og oral afhængigt af typen af ​​parasitære organismer. Når alt kommer til alt er de fleste stoffer ganske giftige og har en skadelig virkning ikke kun på orme, men også på den menneskelige lever. Med orme tages det oralt i ren eller fortyndet form med lus, flåter (inklusive demodektiske) gnides ind i huden.

I folkemedicin drikker de brombærsklemme for at rense kroppen ved hjælp af vanddrivende og koleretiske egenskaber. Men det skal tages i betragtning, at sten, både urolitter (urinveje) og kolelitis (gallekanaler), under agensens virkning, kan "bevæge sig" og tilstoppe henholdsvis urinvejene eller gallekanalerne.

Dette stof bruges til tidlig heling af nedskæringer og mikrotraumer samt et smertestillende middel og krampeløsende mod spasmer og smerter ved forskellige etiologier..

Indikationer for brug

På vores breddegrader tages seidanolie oftest til profylakse, især med nedsat immunstatus, tendens til hyppige forkølelser, inflammatoriske sygdomme, akutte luftvejsinfektioner og ARVI.

Med kostvaner bruges agenten til at stabilisere den normale vægt og kaste ekstra pund - til dette tager de begge ren eller fortyndet olie og krydder diætmåltider med den.

Fordøjelsesforstyrrelser, forstoppelse og diarré, flatulens og andre problemer kan også elimineres ved at tage nigellaolieekstrakt.

Kold klemme af muskatblomst bruges eksternt og internt til lungebetændelse, bronkitis og andre luftvejssygdomme til tynd slim og produktiv hoste, reducere feber og bekæmpe patogener.

Kontraindikationer og skade

For dem der kunne lide sort spidskommen olie - fordelene og skadene, hvordan man tager det, når det er bedre at nægte til fordel for andre olier.

Den første og vigtigste kontraindikation er en allergi over for produktet. Hvis huden efter påføring bliver rød, kløe og hævelse, vejrtrækningsbesvær og andre manifestationer af en allergisk reaktion vises, er denne olie ikke noget for dig.

Gravide kvinder bør ikke drikke sort spidskommen olie under graviditeten. Med hensyn til stimulering af amning, ja, den kvindelige krop øger produktionen af ​​modermælk, men samtidig er der en risiko for, at barnet vil opgive brystet på grund af lugt og smag af seidan. Derfor er det nødvendigt at starte med små doser og overvåge barnets reaktion..

En historie med kroniske lidelser indebærer heller ikke behandling med sort spidskommen olie. Kroppen kan reagere helt uventet, hvorefter tilstanden bliver mere kompliceret..

Inden du giver børnene klem af sorte spidskommen, skal du veje alle fordelagtige egenskaber og kontraindikationer. Barnets krop er mere følsom over for alle stoffer, der påvirker den hormonelle og enzymatiske sfære. Børnehavebørn (op til 6 år) er kontraindiceret.

Hvis en person har gennemgået en organtransplantation, anbefales Kalindzhi-olie heller ikke til brug. Nogle kilder fraråder at drikke produktet under reduceret tryk..

Hvordan man tager spidskommen olie - generelle retningslinjer

Hvis du beslutter at blive behandlet med folkemetoder og tog olie fra sorte spidskommen til dette, bestemmes brugen af ​​dette middel af flere faktorer.

Administration, dosering og varighed af behandlingsforløbet afhænger af:

  • fra alder
  • etage;
  • sygdommens art
  • tilstedeværelsen af ​​komplikationer (overvægt, vaskulær dystoni osv.).

Børn har brug for halvdelen af ​​den daglige dosis af voksne. For at behandle hoste gnider børn deres bryst og ryg med en blanding af denne olie og olivenolie, og kvinder til kosmetiske formål gør anti-cellulitemassage og indpakker med nigellaklemme, som vist i videoen. For voksne er det maksimale daglige beløb 2 spsk.

I folkekosmetologi og medicin værdsættes pakistansk Hemani-olie; den er lavet af udvalgte sudanesiske spidskommen. Produktet har en subtil krydret lugt, det kan tages oralt i små mængder. Sort spidskommenolie "Royal" (produceret i Egypten) har fundet sin anvendelse, som har en mild smag: den bruges i salater til diætmenuer og simpelthen sund mad..

Når du køber et industriprodukt i en pakke, der indeholder sort spidskommen olie, skal brugsanvisningen være obligatorisk. Selve emballagen indeholder udstedelsesdatoen og udløbsdatoen..

Kunne du lide artiklen? Ligesom ♥, abonner på vores kanal, og du vil være en af ​​de første, der kender til nye publikationer!

Og hvis du har noget at dele - skriv dine kommentarer! Din feedback er meget vigtig for os!

Sort spidskommen olie - anvendelse, hvilke sygdomme det behandler, hvordan man tager det til forskellige sygdomme

Sort spidskommen olie, hvis anvendelse kan hjælpe med næsten enhver sygdom, bør tages i henhold til visse regler:

  • Olie er ikke et lægemiddel, så det kan bruges sammen med medicin.
  • Behandling med sort frøolie har en kumulativ virkning. Normalt drikkes sort spidskommen olie i 1-2 måneder til forebyggelse af sygdomme. Behandling med sort spidskommen olie udføres i 3-6 måneder, i visse tilfælde i et år eller mere..
  • Når du tager olie, skal du ikke tage alkohol, da det er en modgift. Det vil sige, hvis du drak på dagen for optagelse, risikerer du at opleve en alvorlig reaktion. Det er bedst ikke at drikke sort frøolie den dag, du planlægger at drikke alkohol, og også den næste dag..
  • Ethvert naturprodukt i begyndelsen af ​​indtagelsen er i stand til at forværre sygdommen. Din opgave er at udholde denne periode, den varer normalt i en uge. Stop hvis smerter bliver uudholdelige..
  • Det er bedre at starte behandling med sort spidskommen olie med et par dråber for at kontrollere kroppens respons. Stik gradvist til en teskefuld (hvis du bruger den universelle metode), og gå derefter ind i det andet inden sengetid.

Hvordan man tager, drikker sort spidskommen olie - en universel måde

Hvordan man tager sort frøolie?

Tag en teskefuld olie, læg den i munden, slug ikke. Sæt derefter en skefuld honning, slug ikke. Tag et glas varmt vand og drik det i store slurke. Således ender olien hurtigt i maven uden at efterlade en ubehagelig fornemmelse i halsen (den, der forsøgte at tage det uden at drikke, forstår hvad det handler om, og der er ingen brændende fornemmelse), honning forbliver på dine tænder og efterlader smagen af ​​sødme i munden.

På trods af dette føler nogen stadig ubehagelige fornemmelser, i hvilket tilfælde du kan skifte olie i flasken til kapsler. Derefter ingen kontakt med smagsløg, intet ubehag..

Hvordan man drikker sort spidskommen olie?

Universelle doser justeres individuelt:

  • fra et til 3 år 1/2 tsk på en dag
  • fra 3 år til 6 år, 1 tsk. på en dag
  • fra 6 år til 12 år, 1-2 tsk. på en dag
  • fra 12 år og mere, 2 tsk. på en dag.

Forbrug med honning eller juice forbedrer de helbredende egenskaber.

Tyskerne anbefaler at drikke en teskefuld 10-15 minutter før måltider (for voksne).

Hvordan man vælger og tager sort spidskommen olie?

Sort spidskommen olie: hvilke sygdomme det behandler, anvendelse og administrationsmetoder til forskellige sygdomme

Kategori 1

Sort spidskommen, olie, hvilke sygdomme det behandler?

gigt, funktionel leversvigt (hepatitis, skrumpelever), migræne, øget immunitet, antihelminthisk, antibakteriel, svampedræbende, antivirale virkninger, smerter: hovedpine, ørepine, tandpine (betændelse i tandkød og tænder), forhøjet blodtryk, blødning (næseslimhinde), hæmofili, kræft, hæmorroider, diabetes mellitus, øget sekretion af brystkirtler, normalisering af livmoderblødning, regulering af væksthormoner, ufrivillig vandladning, gastrisk og tolvfingertarmsår, sænkning af kolesterolniveauer i blodet, øget seksuel funktion, urethritis.

Administration og dosering:

tage en teske om morgenen 15 minutter før måltiderne.

Kategori to

Hvilke sygdomme behandler sort spidskommen olie??

Bihulebetændelse (betændelse i paranasale bihuler), slimløsende, tør hoste, bronkialastma, astmatisk bronkitis, forkølelse, bihulebetændelse, halsbetændelse (betændelse i øvre luftveje).

Administration og dosering:

Smør indgangen til næseborsåbningerne med olie indefra, inhalere kraftigt og hoste slim. Indånding 1 spsk. en skefuld olie i et halvt glas kogende vand. Tag en teske om morgenen 15 minutter før måltider, vask med en spiseskefuld naturlig honning fortyndet i et halvt glas varmt vand.

Kategori tre

Hvilke sygdomme behandler sort spidskommen olie??

Dermatophyte med lokalisering af negle- og fodlæsioner, gigt og muskuloskeletale sygdomme, dermatitis (eksem), alopecia og alopecia areata, psoriasis (skællig lav), spedalskhed, skur, acne, kroniske og allergiske hudbetændelser.

Administration og dosering:

Påfør sort frøolie på de berørte områder af kroppen. Tag en teskefuld om morgenen 15 minutter før måltiderne. Drik med en spiseskefuld naturlig honning fortyndet i et halvt glas varmt vand.

Yderligere opskrifter

sort spidskommen olie, anvendes til astma, lungebetændelse:

1 tsk plus massage af brystet og ryggen med sort frøolie og indånding (spiseskefuld pr. Liter vand);

med øjensygdom:

tør din whisky og øjenlåg af med spidskommen olie inden sengetid. På samme tid skal du tage 7 dråber oralt med en varm drink, helst med gulerodssaft;

med en sygdom i kredsløbssystemet:

bland en teskefuld karvefrø med en spiseskefuld honning og et fed hvidløg. Tag på tom mave i 5 dage.

sort frøolie, galdeblære sygdom behandling:

tilsæt 5 dråber spidskommen olie til et glas brygget pileblade. Ansøg inden for en uge. - for smerter i knoglerne: der er kogt løg blandet med spidskommen olie 2 gange om dagen. Gnid spidskommen olie og mynteolie på samme tid.

når milten er hævet:

Tilsæt 7 dråber olie i radise bouillon sødet med honning. 1 glas på tom mave inden sengetid i en uge.

med leversygdomme:

tilsæt den foregående dosis af karvefrø til en kop honning, 1 skefuld bark af malet eg. Tag denne del på tom mave hver dag i en måned uden afbrydelse

med leverbetændelse:

tilsæt 5 dråber spidskommen olie til et glas brygget pileblade. Ansøg inden for en uge.

med betændelse i milten:

Drik olie med dild afkog i en uge (5 dråber pr. Glas). Du kan også bruge pil som til leverbetændelse..

sort spidskommen olie, ansøgning om hårtab:

om morgenen 1 tsk plus hovedmassage med en blanding af sort spidskommen og olivenolie 1: 1, 3 gange om ugen, mens blandingen ikke vaskes af i 10 minutter (hvorefter hovedet kan vaskes med shampoo).

fortyndet sort frøolie + olivenolie 1: 1, tag 2 spsk dagligt i 10 dage. Massér det ømme sted med sort frøolie for at undgå forstoppelse.

sort spidskommen olie mod hovedpine:

tag en teskefuld med at tørre det ømme sted og hovedet foran (uden brug af slik, chokolade osv.)

med svimmelhed og smerter i ørerne:

det er nødvendigt at droppe en dråbe spidskommen olie i øret

Rør spidskommeninfusion med olivenolie og dryp ned i næsen 3-4 gange om dagen (mod influenza og hoste).

at normalisere blodtrykket:

tilsæt et par dråber sort spidskommen olie til alle varme drikke (te, mælk, kaffe).

til hoste og næseblødning:

2 teskefulde hver dag i en uge, tørre det ømme sted, indånding.

ved forhøjede temperaturer:

tilsæt 7 dråber karvefrø til et glas te, mynte, anis, persille eller koriander og drik efter måltider (3 gange om dagen) i en uge. Du kan også gnide olie på din krop inden sengetid..

sort spidskommen olie, behandling og forebyggelse af seksuel svaghed med prostata sygdomme:

Aftør bunden af ​​ryggen (nederste del) med spidskommen olie og massage, aftør lysken. Rør en teskefuld honning, 1 tsk sort spidskommen og en teskefuld kamille i et glas varmt vand og tag det tid.

mod tandpine:

gurgle med en blanding af spidskommen og æblecidereddike.

ved svækkelse og indlæringsevne:

tilsæt 7 dråber olie til myntebryggeriet og sød med honning. Drik varmt på tom mave 1 gang om dagen.

sort frøolie for at sænke kolesterol i blodet:

tidligere dosis er det forbudt at spise sammen med oksekødsfedt.

med indsnævring af hjerteklapperne:

bland en teskefuld spidskommen med en stor skefuld honning og drik med et glas varm te. Fortrinsvis på tom mave og inden sengetid.

OPMÆRKSOMHED! Stærk olie bruges ikke eksternt! Til leversygdomme er stærke sorter også kontraindiceret..

Sort spidskommen olie

Frøene af sort spidskommen, der dyrkes i Etiopien, Saudi-Arabien, Egypten, staterne, Indien, Centralasien, Kaukasus, Middelhavet og Nordkaukasus, har længe været brugt som en krydret og aromatisk krydderi. På grund af dets store anvendelse i forskellige lande har krydderiet et antal navne, blandt hvilke er "indisk spidskommen", "nigella", "spidskommen", "romersk koriander", "zira", "jira", "shabrey", "spidskommen".

Men ikke mindre berømt er frøene til sådan spidskommen og den resulterende olie som et unikt helingsmiddel til den komplekse behandling af forskellige sygdomme..

Ifølge forskningsdata går historien om brugen af ​​sort spidskommen olie i folkemedicin tilbage mere end 3 tusind år. De fantastiske egenskaber ved dette produkt blev nævnt i medicinske afhandlinger af Hippokrates og farmakologen fra det antikke Grækenland Dioscorides. Indbyggerne i det antikke Egypten brugte denne olie som et kosmetisk middel og som modgift til slangebid. Derudover spiste de dette nyttige produkt i mad for at slippe af med orme, forbedre fordøjelsen og arbejdet i leveren, nyrerne og lungerne..

I gammel østlig medicin fik spidskommen olie den største popularitet takket være omtalelsen af ​​den i Koranen (profeten Muhammed kaldte det "et middel mod alle lidelser undtagen døden") og forherligelsen af ​​dette produkt i Avicennas skrifter. Han sagde, at sort spidskommen ikke kun hjælper med at bekæmpe sygdomme, men også øger "vitalitet", overvinder træthed og overarbejde. Det skal bemærkes, at olie, som har forskellige medicinske egenskaber, som for mange århundreder siden, stadig er meget udbredt i Ayurveda..

I dag tilføjer mange farmaceutiske virksomheder over hele verden spidskommen og olie til forskellige præparater (sort spidskommen bruges mest aktivt som råmateriale i arabiske lande og lande som Frankrig, Italien, Tyskland, Storbritannien, Amerika).

Den højeste kvalitet af olie, der indeholder den maksimale mængde nyttige vitaminer, biologisk aktive stoffer og mineraler, produceres ved koldpressning (presning) af frø, der indeholder ca. 36% af dette vegetabilske fedt. Råmaterialerne til spidskommen olie dyrkes økologisk rene steder uden brug af sundhedsskadelige kemikalier under dyrkning. Dette produkt har en grønbrun nuance, har en rig krydret aroma og en karakteristisk snerpende, syrlig smag..

Hvordan man vælger

At købe sort spidskommen olie er kun den, der opnås ved koldpresningsmetoden. Det er bedre at købe produktet i en lille flaske, fordi efter åbning af beholderen og første kontakt med luft nedsætter denne olie holdbarheden kraftigt.

Opbevaring

Efter første brug anbefales det at opbevare spidskommen olie udelukkende i køleskabet i en flaske tæt lukket med et låg..

I madlavning

Sort spidskommenolie bruges hovedsageligt til forebyggelse og behandling af forskellige lidelser. I små mængder kan dette produkt tilsættes til en række salater blandet med andre olier og bruges som dressing. For eksempel bruges det i korn, supper og grøntsagsretter..

Kumminolie indeholder en forholdsvis høj koncentration af forskellige biologisk aktive stoffer, hvorfor det tilrådes at bruge den i dosering. Til forebyggelse af forskellige former for sygdomme og for at styrke immunforsvaret tilrådes sort spidskommen olie at tage en teskefuld om morgenen ca. 15 minutter før det første måltid, skylles ned med vand, hvor en lille honning skal fortyndes. Forebyggelsesforløbet kan nå 3-4 måneder.

Vær opmærksom på, at dette produkt ikke må komme i kontakt med metal, når det bruges til kulinariske formål..

Kalorieindhold

Kalorieindholdet i sort spidskommen olie når 899 kcal, derfor bør det ikke indtages i store mængder.

Næringsværdi pr. 100 gram:

Proteiner, grFedt, grKulhydrater, grAsh, grVand, grKalorieindhold, kcal
-99,8---899

Nyttige egenskaber ved sort spidskommen olie

Sammensætning og tilstedeværelse af næringsstoffer

Sammensætningen af ​​sort spidskommen olie indeholder så mange som 26 fedtsyrer - 18 af dem er umættede og 8 er mættede. De vigtigste er linoleisk Omega-6 (næsten 43%), oleinsyre Omega-9 (ca. 17%), linolensyre Omega-3 (ca. 1%), palmitinsyre (ca. 8,5%) og stearinsyre (lidt over 2% ).

Kumfrøolie indeholder blandt andet phospholipider, phytosteroler, vitamin E og D, A, C, B, fosfor, calcium og jern.

Olien indeholder 15 aminosyrer (inklusive arginin), hvoraf 8 er essentielle, carotenoider, forskellige mikro- og makroelementer, flavonoider, polysaccharider og monosaccharider, tanniner, alkaloider, saponiner, enzymer, essentielle olier (ca. 1,3% ).

Nyttige og medicinske egenskaber

Kumfrøolie betragtes som et unikt helende produkt, der bruges til behandling af mange sygdomme. Omfanget af dens anvendelse er så bredt, at denne olie endda kaldes "en kur mod alle sygdomme." Regelmæssigt forbrug af dette produkt hjælper med at forbedre funktionen af ​​mange indre organer og systemer..

Denne olie har praktisk talt alle mulige egenskaber: smertestillende, antispasmodisk, antiinflammatorisk, antiseptisk, antiallergisk, bakteriedræbende, antiparasitisk, antiviral, antisvamp, antipyretisk, slimløsende, bronchodilatator, sårheling, regenerering, tonic, opløsende, urinlindrende, mild afføringsmiddel, anti-sklerotisk osv..

Regelmæssigt forbrug af denne olie forbedrer hjernens og centralnervesystemets funktion. Det hjælper med at øge fysisk og mental kapacitet til arbejde. Antioxidantrige urteprodukter styrker immunforsvaret og reducerer risikoen for at udvikle og udvikle en række kræftformer. Forskere har vist, at sort frøolie har evnen til at stimulere aktiviteten af ​​thymuskirtlen, som er ansvarlig for immunforsvaret.

Sort spidskommenolie forbedrer fordøjelsessystemets funktion markant. Det kan øge appetitten, normalisere surhedsgraden i mavesaft, forbedre tarmens og mavefunktionen, gendanne balancen i gavnlig tarmflora og have en god koleretisk virkning. Derudover hjælper produktet fra sort spidskommen med at eliminere mulige dyspeptiske fænomener, der er forbundet med fordøjelsesforstyrrelser (kvalme, hævelse, opkastning, diarré, flatulens). Denne olie er nyttig i kosten til forebyggelse af mavesår, gastritis, colitis, pancreatitis, galdestenssygdom, hepatitis, skrumpelever, kolecystitis, helminthiasis, dysbacteriosis og andre gastrointestinale sygdomme.

Sort spidskommen olie er et naturligt antibiotikum, og derfor er det effektivt i kampen mod forskellige typer patogene mikroorganismer. Dette produkt bekæmper bakterier, der er skadelige for menneskekroppen, selektivt og forstyrrer ikke balancen mellem gavnlig tarmmikroflora og fører ikke til dysbiose, i modsætning til alle slags syntetiske antibiotika.

Kumfrøolie er meget nyttig til forskellige sygdomme i det kardiovaskulære system. Det kan styrke og øge elasticiteten i væggene i blodkarrene og forhindrer også dannelsen af ​​plaques og blodpropper, hvilket hjælper med at reducere kolesterol og blodtryk. Dette produkt lindrer vasospasme og forhindrer udvikling af betændelse. Kumminolie, som har en gavnlig virkning på hjertet og blodkarrene, kan være gavnlig til forebyggelse og behandling af åreforkalkning, hypertension, iskæmisk sygdom, vegetativ-vaskulær dystoni, cerebrovaskulære ulykker, inflammatoriske sygdomme i hjertet og blodkarrene, åreknuder, tromboflebitis, trombose.

Med en række åndedrætssygdomme har produktet fra sort spidskum antipyretisk og slimløsende virkning. Denne olie er effektiv til behandling af forkølelse, bronkitis, influenza, lungebetændelse, bihulebetændelse, bihulebetændelse, bronkialastma..

Regelmæssig brug af spidskommen olie er nyttig for mennesker, der lider af diabetes, fedme, sygdomme i urinsystemet (blærebetændelse, nefritis, urethritis og andre lidelser i ekskretionssystemets organer).

Denne olie er meget nyttig for unge mødre under amning, da den forbedrer amningen markant. Også dette produkt helbreder effektivt brystvorte, der ofte dannes hos ammende mødre. Kumfrøolie kan endda bekæmpe strækmærker efter fødslen. Derudover kan det være gavnligt i tilfælde af menstruations uregelmæssigheder, infertilitet, mastopati såvel som inflammatoriske, infektiøse og onkologiske sygdomme i reproduktionssystemet..

Mænd rådes til at introducere dette produkt i kosten til forebyggelse af prostatitis, infertilitet, prostata adenom og hvis der observeres erektil dysfunktion.

Ved anvendelse eksternt anvendes spidskommenolie effektivt til behandling af forskellige hudsygdomme. Det er ikke kun i stand til at desinficere huden og dræbe bakterier, svampe og vira, men også til at bekæmpe andre hudsygdomme og mangler: herpes, vorter, mykoser, allergiske og acneudslæt, lav, manifestationer af dermatitis, urticaria, psoriasis, forskellige eksem.

Ved anvendelse eksternt kan spidskommen olie eliminere led- og muskelsmerter.

Brug i kosmetologi

Sort spidskommen olie er blevet brugt i kosmetologi i mere end tusind år. Det mætter huden med essentielle næringsstoffer og fremmer bedre vækst og fornyelse. Efter brug af spidskommenolie bliver huden glat, hydreret, blød og elastisk. Det stimulerer også kollagenproduktion og forbedrer elasticiteten. Denne olie anbefales både til skrælning og tør hud og til at forbedre tilstanden af ​​problem og fedtet hud..

Kumfrøolie renser porerne dybt og effektivt fra urenheder, normaliserer udskillelsen af ​​talgkirtlerne, forhindrer betændelse og fremkomsten af ​​acne.

Dette produkt hjælper med at udglatte rynker og eliminere forekomsten af ​​cellulite. Det opfrisker, toner, forynger integumentet og normaliserer blodcirkulationen og lymfe i det subkutane lag, hvilket hjælper med at fjerne overskydende væske fra de subkutane lag og derved fjerne manifestationer af hæv.

Denne olie anbefales som et effektivt middel til at bevare skønhed og forlænge ungdommen. Det er i stand til at forhindre aldring, beskytte huden mod de negative virkninger af UV-stråler og udjævne virkningerne af hormonel ubalance, især i overgangsalderen, når en kvindes hud skarpt falmer..

Ved regelmæssig brug kan olien forhindre forekomsten af ​​seborré, skæl, kløe, afskalning af hovedbunden samt forhindre hårtab og tidlig nedtoning. Karvefrøolie fugter og nærer håret perfekt, giver det blødhed, glathed, glans, tager sig af enderne og forhindrer deres brud og spaltning.

Den mest elementære måde at tage sig af dig selv med spidskommen olie er at tilføje et par dråber til cremer, shampoo, balsam, alle slags hår og hudmasker.

Det anbefales ikke at bruge dette produkt i sin rene form på grund af dets intense virkning på huden, bortset fra påføring af en minimumsmængde olie på den berørte eller betændte hud, svær afskalning eller dannelse af rynker (især i den nasolabiale trekant). Typisk anvendes spidskommenolie i kombination med andre ingredienser og nogle olier til fremstilling af hjemmekosmetik. Kumminolie fungerer godt med vegetabilske olier som oliven, sesam, hørfrø, mandel, cedertræ eller druefrø..

I forbindelse med alle de ovennævnte egenskaber anvendes spidskommenolie oftest i masker og cremer til pleje af fedtet og problematisk hud, hårplejemasker, som en komponent i hudrensemidler, en ingrediens i produkter beregnet til sart hud i dekolleté- og brystområdet, i sammensætning af massageolier og anti-cellulite indpakning.

Farlige egenskaber ved sort spidskommen olie

Sortfrøolie kan forårsage allergiske reaktioner og andre typer intolerancer. Når det anvendes eksternt, kan det i nogle tilfælde forårsage rødme, irritation, kløe, udslæt eller forbrænding.

Dette produkt er kontraindiceret til gravide kvinder såvel som for personer, der for nylig har gennemgået en organtransplantationsoperation, da en stigning i immunresponset kan føre til vævsafstødning..

Det er forbudt at indtage karveolie samtidigt med lægemidler, der sænker blodsukkerniveauet på grund af risikoen for at udvikle hypoglykæmi i et sådant tilfælde.

Hvis du undrer dig over, hvordan du vælger sort frøolie, og hvilke punkter du skal overveje, foreslår vi at se denne video..

De fantastiske egenskaber ved sort spidskommen olie: anvendelse, sammensætning og udvælgelse

Sort spidskommenolie kaldes kongelig olie. Det er blevet brugt til medicinske og kosmetiske formål siden de egyptiske faraoer. Derefter var produktet meget dyrt, og kun samfundets øverste lag havde råd til det. Værdsat egenskaberne ved olien og Cleopatra, kendt for sin skønhed og ungdommelige hud.

Beskrivelse af sort spidskommen olie og kemisk sammensætning

Sort spidskommen olie bevarer alle næringsstoffer, der findes i frøene. Det indeholder:

  • thymoquinon er et biologisk aktivt stof med antiinflammatoriske og antioxidante virkninger;
  • fedtsyrer, der regulerer kolesterolmetabolisme
  • ascorbinsyre er en stærk antioxidant;
  • vitaminer retinol og tocopherol, som kan beskytte celler mod de negative virkninger af frie radikaler;
  • B-vitaminer, der er vigtige for blodcirkulationen og nervesystemets funktion.

Olien er lidt bitter i smagen og har en udtalt karve-lugt. Det virkelige ekstrakt er grønbrun. Det er gennemsigtigt, men dannelsen af ​​en lille mængde sediment er tilladt under opbevaring.

Der er to varianter af produktet opnået fra forskellige sorter af sort spidskommen. Fra nigella sativa-planten opnås kongelig presserester, som har en mild smag og aroma. Etiopisk presserester fås fra den syriske sort. Det har en skarpere lugt, krydret smag.

Hvilke olier kombineres med

Olien kan bruges som et uafhængigt produkt inden for kosmetologi, folkemedicin og madlavning. For at forbedre effekten kombineres den med andre baseolier - mandel-, solsikke-, drue- eller abrikosfrø.

Æteriske olier af tea tree, rosmarin, safran tilsættes til kosmetik.

Se en video fra en specialist om olie:

Fordelene ved sort frøolie

Den rige sammensætning af sort spidskommen olieekstrakt, indholdet af thymoquinon og fedtsyrer gør det gavnligt for hele kroppen. Pomace bruges til forebyggelse og behandling af sygdomme i huden og indre organer..

Hos børn fra tre år øger regelmæssig indtagelse af lægemidlet immunforsvaret, reducerer forekomsten af ​​akutte luftvejsinfektioner. Udadtil er det tilladt at bruge til børn fra seks måneder. Midlet hjælper med stikkende varme, allergiske reaktioner, atopisk dermatitis. En dråbe olie kan gives til et barn over seks måneder, hvis det er bekymret for kolik.

Nyttige egenskaber ved produktet:

  • antiinflammatorisk;
  • smertestillende;
  • immunostimulerende;
  • anthelmintic;
  • svampedræbende;
  • antibakteriel.

Kumveekstrakt eliminerer hudproblemer, gør det lettere at føle i tilfælde af akutte luftvejsinfektioner. Fordel:

  • til maven - stimulerer udskillelsen af ​​fordøjelsessaft, forbedrer appetitten;
  • til leveren - beskytter celler mod skader, regulerer fedtstofskiftet
  • til bugspytkirtlen - forbedrer enzymatisk funktion;
  • for hjerte og blodkar - normaliserer kolesterolniveauer.

Thymoquinon fra sorte spidskommen er i stand til at reducere risikoen for at udvikle kræft. Olieekstrakt er effektivt som profylakse.

Men med eksisterende kræft er produktet ikke den eneste kur, det er ikke i stand til at ødelægge tumoren. I kemoterapi bruges det til at reducere bivirkninger..

For at se en video om historie og fordele ved olie:

For kvinder

Sortfrøekstrakt er gavnligt for en kvindes krops sundhed. I tilfælde af sekundær infertilitet regulerer produktet hormonelle niveauer, hjælper med at genoprette ovariefunktionen.

Brug af olie under menstruation reducerer smerte, irritabilitet. Til sygdomme i de ydre kønsorganer er livmoderhalsen, lotioner eller tamponer gennemblødt i karveekstrakt nyttige.

For mænd

For mænd er sort spidskommeekstrakt også gavnligt. Thymoquinon reducerer risikoen for at udvikle godartede og ondartede prostata tumorer. I tilfælde af prostatitis reducerer produktet inflammation, hjælper med at fremskynde genopretningen.

Kontraindikationer for brugen af ​​olie

Sort spidskommeekstrakt har en aktiv biologisk virkning. Det skal bruges med forsigtighed, der er en række kontraindikationer:

  • individuel intolerance
  • gastritis eller mavesår i det akutte stadium
  • tendens til blødning
  • dekompenseret diabetes mellitus;
  • hæmoragisk diatese;
  • svær lever- og nyresygdom.

Til ekstern brug er slid, pustulære udslæt på huden kontraindikationer.

Bivirkninger i tilfælde af overdosering af lægemidlet: kvalme, mavesmerter, allergisk reaktion. Det tilladte daglige beløb for en voksen er 2 spsk, for et barn - 2 teskefulde.

En videoanmeldelse af olien om dens fordele og farer vil supplere emnet:

Påføring af sort spidskommen olie

Påfør sort spidskommen olie internt og eksternt. Den klassiske version af intern brug er en teskefuld af produktet om morgenen på tom mave. Drik med et halvt glas rent vand. Optagelsesforløbet er en måned, så tag en pause i tre måneder.

Du kan spise en skefuld sort frøolie og honning på samme tid, da produktet har en bitter smag. Denne applikationsmetode er velegnet til at forbedre immunitet, forebygge og behandle sygdomme i indre organer..

Sort spidskommenolie bruges til madlavning. Det føjes til salater, bagværk, første og andet kursus. Du kan ikke stege eller gryderet på det, da det giver mad en bitter smag. Brug kun som krydderi.

I folkemedicin

Nyttige egenskaber ved karveekstrakt gør det muligt at bruge det som et middel. Traditionel medicin behandler mange sygdomme ved hjælp af spidskommen.

  1. Ved kronisk gastritis kan den kun bruges under remission. Tag en teskefuld før måltiderne. Behandlingsforløbet er en måned. Med halsbrand er lægemidlet kontraindiceret, da det øger udskillelsen af ​​mavesaft.
  2. Ved kronisk pancreatitis forbedrer midlet den enzymatiske funktion af bugspytkirtlen. Tag en teskefuld på tom mave. Behandlingsforløbet er en måned.
  3. I type 1 og type 2 diabetes mellitus anvendes stoffet kun i kompensationsfasen og tager en teskefuld på tom mave. Blodsukker bør overvåges nøje under behandlingen.
  4. Lotioner med varm olieekstrakt hjælper mod svamp i hud og negle. Proceduren udføres om aftenen efter et bad, lotionen efterlades natten over. Behandlingsforløbet er en måned.
  5. Instillation af varm olieekstrakt dråbe for dråbe i hvert næsebor hjælper med næsestop, løbende næse. Denne procedure er også effektiv til kronisk bihulebetændelse. Behandlingsforløbet er 2 uger.
  6. Ved kroniske åreknuder reducerer indtagelse af lægemidlet oralt risikoen for trombose. Eksterne kompresser fjerner hævelse, smerte.
  7. Med en forværring af gigt har sort spidskommen en smertestillende og antiinflammatorisk virkning. Det tages oralt, og der laves en varm komprimering på det ømme led..
  8. Med tandkødssygdomme smøres de med varm olie om morgenen og aftenen. Efter proceduren kan du ikke spise i en time. Behandlingsforløbet er 2 uger.
  9. Til forværringer af hæmorroider hjælper lotioner med klemme af sort spidskommen. Rektale suppositorier fremstilles også med det..
  10. Med forværringer af psoriasis har sort spidskommen en antiinflammatorisk og tørrende virkning. Varm ekstrakt smører læsionerne efter vask.
  11. Ved en våd hoste tages varm mælk med sort spidskommen. Lægemidlet drikkes om morgenen eller eftermiddagen, det stimulerer udskillelsen af ​​slim.
  12. Med omfattende vitiligo behandles pletterne med sort spidskommen ekstrakt. Dette gør dem mindre synlige..
  13. Med onkologi drikkes midlet en teskefuld om morgenen og om aftenen..
  14. Med hypothyroidisme skal du tage en teskefuld på tom mave. Behandlingsforløbet er en måned.
  15. Ved ondt i halsen er det nyttigt at gurgle med vand og fortyndet olie..
  16. I tilfælde af forbrændinger behandles beskadiget hud med sort spidskommen. Det er kun tilladt at bruge produktet efter helbredelse af forbrændingssår.
  17. Til osteochondrose anvendes rygmassage med sort spidskommen ekstrakt.
  18. For at fjerne parasitter skal du drikke en spiseskefuld 2 gange om dagen i en uge.

Omfattende indikationer for brugen af ​​sort spidskommen gør det til et alsidigt middel. Men dette er kun en hjælpemetode til behandling, der skal kombineres med hovedterapien..

Se videoen om, hvordan man bruger olie:

I kosmetologi

Sort spidskommenolie er et effektivt kosmetisk produkt. Det forbedrer strukturen i hud og hår, styrker neglene.

Dens vigtigste egenskab er at bremse aldersrelaterede hudændringer. Regelmæssig brug af produktet reducerer antallet og sværhedsgraden af ​​rynker. Olien bruges som et uafhængigt kosmetisk produkt eller kombineret med andre produkter.

  1. Til fedtet, problemhud er en maske med protein og tea tree aromaolie velegnet. Pisk æggehviden i et tykt skum. Tilsæt en teskefuld karvepresserester, 2-3 dråber aromatisk olie. Omrør, distribuer til problemområder. Når masken tørrer, vaskes den af.
  2. En oliemaske hjælper med at fugte tør hud. Bland en teskefuld olivenolie, mandel og spidskommen olie i. Varm lidt, spredt over huden. Efter 15 minutter fjernes resterne med et papirhåndklæde.
  3. En opvarmningsoliekomprimering bruges til hårvækst. Bland en spiseskefuld karve- og burdockolier i, opvarm lidt. Tilsæt en knivspids rød peber. Massen påføres hovedbunden, dækket af en plastikhætte. Vask efter 10 minutter.
  4. Kefir-maske hjælper med at gendanne beskadiget hår. I et glas kefir omrøres 2 spsk sort spidskommen. Massen påføres generøst på håret, pakket ind i polyethylen og et håndklæde.
  5. Punkt komprimerer med sort spidskommen og celandine ekstrakt er effektive mod vorter.

Sort spidskommen bruges som et kosmetisk produkt 1-2 gange om ugen. Efter en måneds kursus skal du tage en pause i 3 måneder.

Du kan forberede en hudplejekosmetik fra videoen:

I madlavning

På grund af sin bitre smag bruges produktet sjældent til madlavning. Opskrifter med det er mere typiske for det orientalske køkken. Der tilsættes det til bagning af dej, nationale retter tilberedes. Det er godt at tilføje små mængder olie til salater.

Sort frøolie: 12 fordele med 4 bivirkninger

Brugt i århundreder for at opretholde helbredet, og sort frøolie vinder popularitet som et vægttab og en naturlig sundhedsgenerator.

Sorte spidskommen var særlig populære hos de egyptiske faraoer og blev endda fundet i kong Tutankhamuns grav. Sort spidskommen olie - også kendt som sort spidskommen olie - styrker immunsystemet, hjælper med at afbalancere kolesterol og blodsukkerniveau og modstår skadelige mikroorganismer. (1)

Sort spidskommen er nævnt i Esajas 'Bog i Bibelen. Profeten Muhammad sagde: "Sort spidskommen er en kur mod alle sygdomme undtagen døden.".

Hvad er sortfrøolie?

Sort spidskommen er en urteagtig plante af familien Buttercup, der vokser i de sydlige regioner i Europa og Asien. Det er også kendt under navne som Chernushka såning, Kalindzhi, Seidana eller Sedana.

Sort kumminolie produceres af frøene fra denne plante, normalt ved hjælp af en skruestikpresse. Kort sagt, olie presses ud af frøene, og papirmassen fjernes. Denne essentielle olie og frø er populære i mange områder af traditionel medicin, fra indisk ayurveda til islamisk Tibb-e-Nabawi eller "profeternes medicin." (2)

Hemmeligheden bag sortfrøolie kan være den arsenal af fytokemikalier, der findes i denne plante. Disse naturlige forbindelser inkluderer:

Thymoquinon med antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber.
Thymohydroquinon, som naturligt hæmmer acetylcholinesterase, et enzym, der nedbryder visse neurotransmittere. Læger bruger stoffet acetylcholinesterase til behandling af neurologiske tilstande, og forskere undersøger thymohydroquinon som et potentielt naturligt alternativ. (3)

Thymol, som har antibakterielle og svampedræbende virkninger.

Derudover indeholder sort frøolie mange andre næringsstoffer, herunder alkaloider, saponiner og fedtsyrer såsom linolsyre og oliesyrer samt næringsstoffer som folat, calcium, jern, kobber, zink, fosfor, proteiner og essentielle aminosyrer..

Fordelene ved sort frøolie

Egenskaber ved sort frøolie gør det til et fremragende naturligt middel. Anvendelserne til sort frøolie er enorme, fra vægttab til opretholdelse af lungesundhed og styrkelse af immunsystemet..

Fremmer vægttab

Sort frøolie vinder aktivt popularitet som et vægttabstilskud. En undersøgelse fra 2018 viste, at denne olie fremmede moderat vægttab samt et fald i kropsmasseindeks (BMI) og taljeomkreds. (4)

Traditionelt bruges frøene til denne plante til at stimulere appetitten, men indledende undersøgelser har vist, at sort spidskommen på trods af dette også kan hjælpe med vægttab. (2)

Fremmer hjertesundhed

Flere undersøgelser har vist, at sorte spidskommen, i essentiel olie eller pulverform, hjælper med at opretholde sunde kolesterolniveauer, især lavdensitetslipoprotein (LDL), kendt som det "dårlige" kolesterol, som er årsagen til mange hjertesygdomme. (5, 6) Kombination af sort frøolie og motion resulterer i en mere effektiv forbedring af lipidprofilen - balancen mellem kolesterol og triglyceridniveauer (sammenlignet med motion uden tilskud). (fem)

Samlet set ser sort frøolie ud til at understøtte den generelle hjertesundhed og kardiovaskulære funktion..

Opretholder normalt blodtryk

Ifølge nogle undersøgelser kan sort frøolie normalisere blodtrykket hos mennesker med klasse 1 hypertension. (7)

I en undersøgelse fremmede indtagelse af sort frøolie i to måneder afbalancerede blodtryksniveauer hos raske forsøgspersoner uden at forårsage nogen bivirkninger.

Reducerer rødme og hævelse

Sort frøolie hjælper med at reducere betændelse, hævelse og irritation, især i leddene. En gennemgang af dyreforsøg og kliniske studier har vist, at dette tillæg kan hjælpe med at behandle autoimmune sygdomme. For eksempel reducerede gnidning af sort spidskommenolie i huden i en undersøgelse hævelse i leddene hos patienter med reumatoid arthritis, en autoimmun sygdom, der forårsager ubehag i leddene. (ni)

I en anden undersøgelse injicerede forskere sort frøolie direkte i tyktarmen hos rotter med colitis ulcerosa, som normaliserede betændelsesmarkører i blodet. (ti)

Forhindrer unormal cellevækst

En videnskabelig gennemgang viste, at antioxidanter i sort frøolie - især thymoquinon - har kræftfremkaldende egenskaber. Især thymoquinon nedsatte aktiviteten af ​​tumorceller. (elleve)

I en anden undersøgelse af celler i petriskåle nedsatte thymoquinon væksten og delingen af ​​hjernens glioblastomtumorceller. (12)

Beskytter kroppen mod stråling

Sort frøolie hjælper med at reducere de skadelige virkninger af stråling. Sort frøolie og phytonutrients den indeholder beskytter kroppen mod oxidativ stress og vævene mod skader forårsaget af stråling. Talrige undersøgelser har vist, at denne immunbeskyttende effekt strækker sig til dyr, der modtager aggressiv medicinsk behandling ved hjælp af stråling. (13, 14) Om dette gælder mennesker er endnu ikke kendt.

Hjælper med at normalisere blodsukkeret

Sort frøolie har en utrolig evne til at normalisere blodsukkeret. (15, 16)

De fleste undersøgelser fokuserer på thymoquinon, et phytonutrient i sort spidskommen olie, der reducerer absorptionen af ​​glukose i tarmene, mens den understøtter produktionen af ​​insulin i bugspytkirtlen. (17)

Balancering af blodsukker er afgørende for mennesker med diabetes, prediabetes og metabolisk syndrom. Selv hos raske mennesker kan normalt blodsukker hjælpe med at bekæmpe sygdomme, opretholde energiniveauer og reducere oxidativt stress, der udløser aldring..

Styrker immunforsvaret

Antioxidanterne og andre næringsstoffer i sort frøolie hjælper med at styrke immunforsvaret. Denne effekt understøttes af undersøgelser i humane og dyremodeller, herunder en undersøgelse hos rotter under overdreven løbebåndstræning. (18)

Rotter behandlet med sort frøolie viste et stærkere immunrespons umiddelbart efter træning sammenlignet med kontroller. For mennesker med autoimmune sygdomme kan sort frøolie gavne mere end hyldebær og echinacea.

Understøtter lungesundhed

De beroligende virkninger af sort frøolie gør det til et fremragende naturligt supplement til støtte for lungesundheden. En undersøgelse viste, at sort frøolie reducerede luftvejsbetændelse og fremmede fri vejrtrækning. (nitten)

I en anden undersøgelse af mennesker med allergi fandt forskere, at denne olie reducerede næsestop, kløe, løbende næse og nysen. (20)

Hvis du er interesseret i andre midler mod vejrtrækningslindring, skal du læse vores artikel om rensning af lungerne..

Modstår skadelige organismer

På grund af dets antimikrobielle egenskaber er sort frøolie effektiv til at beskytte kroppen mod virkningerne af et antal patogener, herunder svampeorganismer såsom Candida. En undersøgelse fra 2008 viste, at sort spidskommen er i stand til at modstå den skadelige methicillinresistente Staphylococcus aureus (MRSA). (21)

Denne evne til at modstå skadelige organismer er et karakteristisk træk ikke kun af sort spidskommen olie, men også af et andet populært middel blandt tilhængere af traditionel medicin - oregano (oregano) olie..

Understøtter leverfunktion

Leveren er det vigtigste organ, der er ansvarlig for at afgifte kroppen. Det nedbryder mange typer toksiner, der kommer ind i blodbanen fra mad, lægemidler og miljøet. Det er dejligt, at dette vigtige organ har en stor allieret i sort frøolie. I en undersøgelse af markører for leveroxidativ stress hos rotter fandt forskerne, at olien reducerede komplikationer forbundet med leversygdom, bremsede deres progression og hjalp med at genoprette normal leverfunktion. (22)

Forbedrer tarmens sundhed

Sort frøolie hjælper også med fordøjelsen. Undersøgelser har vist, at sort spidskommen øger udskillelsen af ​​slim i tarmene, hvilket fremmer bedre fordøjelse og reducerer risikoen for mavesår ved at bremse produktionen af ​​mavesyre. [23] De antioxidantegenskaber ved sort frøolie er også gavnlige for tilstande som colitis. (24)

5 anvendelser til sort frøolie

Du kan lave dit eget profylaktiske middel med organisk sort frøolie af høj kvalitet. Hjemmelavede fødevarer hjælper med at reducere kroppens eksponering for skadelige kemikalier, der ofte findes i kommercielle produkter.

Forbedre hudfarve

Flere undersøgelser har vist, at sort frøolie reducerer rødme og irritation af huden. (24, 25)

De propioniske acne-bakterier lever af døde hudceller, hvilket øger rødme og irritation. Sort frøolie bekæmper ikke kun denne skadelige organisme, men reducerer også ar og forbedrer hudfarven. Generelt kan sort frøolie påføres sikkert på huden. Nogle foretrækker endda at bruge det direkte på acne. Jeg anbefaler at starte med en dråbe olie på indersiden af ​​dit håndled for at teste din reaktion. I tilfælde af rødme og hævelse, prøv at fortynde det med en baseolie - mandel eller kokosnød.

Sådan bruges: For at lave dit hjemmelavede acne middel, bland en teskefuld sort frøolie og en spiseskefuld æblecidereddike. Dæk først dit ansigt med et varmt håndklæde for at åbne porerne, og påfør derefter blandingen på din hud. Vask dit ansigt efter 15 minutter.

Åbn luftvejene

Hvis du ikke allerede har gjort det, skal du overveje at købe sort frøolie til dit medicinske skab til hjemmet, da det er et fremragende åndedrætsværn. Brug den til løbende næse og andre åndedrætsrelaterede tilstande.

Brugsanvisning: For lettere vejrtrækning skal du tage 500 mg sort frøolie to gange dagligt i fire uger. (26)

Dryp en dråbe olie i hvert næsebor tre gange om dagen for at få sæsonbestemt allergi..

Støtte slankeprocessen

Du har sikkert hørt, at sort frøolie er effektiv til vægttab. Hvis du sigter mod en sund vægt, så prøv at lave en drink med sort frøolie. Du kan finde flere ideer i vores artikel med hemmelighederne bag effektivt vægttab..

Sådan bruges: I et glas varmt vand tilsættes fem dråber sort frøolie, en teskefuld honning og lidt citron efter smag. Drik den resulterende drink inden morgenmaden..

Tykk dit hår

Det betyder ikke noget, om du er en mand med tilbagevendende hår eller en kvinde, der lider af alopecia, sort frøolie hjælper dig med at forhindre hårtab og støtte ny hårvækst..

Sådan bruges: For en 100% naturlig hårtabsmiddel, bland en teskefuld sort frøolie og en teskefuld olivenolie. Gnid blandingen over de skaldede pletter og lad den stå i tredive minutter, og vask derefter dit hår med shampoo. Test først produktet på et lille område af hovedbunden for at sikre, at der ikke er nogen allergisk reaktion..

Normaliser dit næringsindtag

Denne olie har mange fordele: den fremmer vægttab, reducerer gas og oppustethed, styrker immunforsvaret og understøtter hjerte- og lungesundhed. Dette gør det til et fremragende all-round næringsrig kosttilskud. For at få den højeste kvalitet, sikreste og mest effektive olie skal du vælge certificerede organiske, ikke-GMO-kosttilskud, der kun indeholder ren, komprimeret (ikke kemisk ekstraheret) olie uden tilsætningsstoffer. Hvad angår emballagen, skal du være opmærksom på de mørke farvede flasker - i dem vil olien ikke være harsk.

Brugsanvisning: Tag en teskefuld sort frøolie en eller to gange om dagen. Du kan også tilføje en teskefuld til drinks og smoothies..

Dosering

Der er ingen officielt godkendt dosering for dette middel, der er undersøgt for specifikke forhold. Vi anbefaler, at du nøje studerer doseringen af ​​det produkt, der er angivet af producenten på pakken. Hvis producenten ikke har givet instruktioner, anbefaler vi, at du starter med en halv teskefuld om dagen og vurderer din egen tilstand. I fremtiden kan dosis hæves til 1 tsk og derefter op til 3 teskefulde om dagen..

Bivirkninger og forholdsregler

Husk, æteriske olier er meget koncentrerede kemikalier. Når det tages i små doser som kosttilskud, er sort frøolie ret sikker til langvarig brug..

Hvis du mener, at du har brug for en stor mængde af denne olie, skal du sørge for at konsultere en kvalificeret professionel om det, især hvis du er gravid eller ammer..

Undgå at bruge sort frøolie, hvis du oplever følgende bivirkninger:

Allergisk udslæt
Ondt i maven
Opkast
Forstoppelse

For børn er kun lejlighedsvis anvendelse af sort spidskommen olie tilladt. Hvis du har diabetes, skal du kontakte din sundhedsudbyder, da sort frøolie sænker blodsukkeret, hvilket kan føre til hypoglykæmi. Hvis du har lavt blodtryk, skal du huske, at dette tilskud har potentialet til at sænke dit blodtryk yderligere. (7, 8)

Undgå at bruge sort frøolie to uger før en operation, da det kan nedsætte blodpropper. (28)

Konklusion

Uanset om du leder efter en naturlig måde at tackle specifikke problemer på eller bare opretholde det generelle helbred, er sort frøolie vores forfædres foretrukne naturlige middel..

Sortfrøolie hjælper med at normalisere blodtryk, blodsukkerniveau, styrker immunforsvaret, reducerer allergier og lungeproblemer og bekæmper infektioner. (29)

Brug det til behandling af acne, hårtab og til vægttab og lungesundhed..

Brug vores opskrifter med denne utrolige olie til at blive en sundere version af dig selv..

Samlet set er sort frøolie sikkert for de fleste mennesker, så prøv det og se, hvordan dette århundreder gamle middel vil ændre dit liv..

Du kan læse anmeldelser samt købe sort spidskommen olie i iHerb-butikken.

  • Dette afsnit indeholder et sponsoreret link. Du modtager en rabat fra os, når du afgiver din første ordre, og butikken betaler os en lille procentdel af overskuddet fra dit køb. Dette giver dig mulighed for at spare penge, og vi understøtter webstedets og redaktionens arbejde. tak!

Ønsker at købe et tillæg?

Vi anbefaler at bestille dem fra iHerb. Denne butik tilbyder over 30.000 kvalitetsartikler, der sendes fra USA til overkommelige priser..