Image

Vitamin B16

Vitamin B16 er et af de vitaminlignende stoffer, der tilhører gruppen B-vitaminer og tilsætningsstoffer til fødevarer.

Der er mindre kendte navne på denne komponent - dimethylglycin og DMG, N-

dimethylglycin, dimethylaminoeddikesyre, DMG. Det stammer fra aminosyren glycin, kendt for sine beroligende egenskaber.

Dette stof er en vigtig komponent for den menneskelige krop. Dimethylglycin spiller en vigtig rolle i metabolismen af ​​vitamin B4, kendt som cholin og glycin. Vitamin B16 er en del af DNA og hjælper med at beskytte det mod patologiske faktorer.

Mange læger ordinerer tilskud af vitamin B16 for at fremskynde behandlingen af ​​sygdomme eller forebygge lidelser. Det mest effektive vitamin kæmper mod smitsomme sygdomme, da det styrker immunsystemet.

Den første omtale af vitaminet går tilbage til 40'erne af det 20. århundrede..

Først i 60'erne fandt dimethylaminoeddikesyre sit nummer, men som det viste sig senere, var det forkert. En gruppe forskere besluttede, at DMG var et B15-vitamin, men mere nøjagtige undersøgelser viste, at hvad der blev overført som calciumpangamat, faktisk var en blanding af calciumgluconat og DMG.

Forskernes fejl bør ikke være chokerende, da dimethylglycin under visse biokemiske processer i kroppen er i stand til at transformere til pangaminsyre. Komponenterne er dog stadig adskilt.

Toppen i popularitet af vitamin B16 blev observeret i Sovjetunionens periode. Derefter begyndte atleter massivt at bruge denne komponent for at øge udholdenheds- og styrkeindikatorer..

  • Fysisk-kemiske egenskaber af vitamin B16
  • Fødevarekilder til vitamin B16. Hvilke produkter kan du få dimethylglycin fra??
  • Det daglige behov for vitamin B16. Hvor meget DMG er der brug for? Skal jeg tage det yderligere?
  • Nyttige egenskaber ved vitamin B16
  • Indikationer for brugen af ​​vitamin B16
  • Tilskud af vitamin B16 er nødvendigt for:
  • De skadelige egenskaber ved vitamin B16. Hvorfor er dimethylglycin farligt? Er der nogen bivirkninger af DMG?
  • Kontraindikationer for brugen af ​​vitamin B16
  • Mangel på vitamin B16 i kroppen. Hvad er risikoen for en mangel på DMG?
  • Hvad sker der, når der er et overskud af vitamin B16 i kroppen?
  • Interaktion mellem vitamin B16 og andre stoffer

Fysisk-kemiske egenskaber af vitamin B16

Dimethylglycin er et vitaminlignende stof. Det hører til ikke-proteinsyrer. I højere grad henviser B16 til fødevaretilsætningsstoffer, ikke vitaminer. Det er dog stadig inkluderet i gruppen af ​​vitaminer B. Komponenten er let opløselig i vand eller varm alkohol..

Den menneskelige krop får vitaminet fra mad. I tyndtarmen absorberes det gennem organets vægge i blodbanen, gennem hvilket det transporteres til leveren. I dette organ transformeres vitaminet flere gange. Det bliver oprindeligt monomethylglycin, derefter sarcosin og tager derefter form af glycin eller methionin.

Vitaminets egenart er, at det under transport omgår leveren. Blodet bærer det gennem kroppen og omgår dette organ. Overskydende DMG udskilles i urin og afføring.

Fødevarekilder til vitamin B16. Hvilke produkter kan du få dimethylglycin fra??

Dimethylglycin kan fås fra plante- og dyrefoder. Dette stof er en af ​​bestanddelene af boghvede, ris, nødder og bælgfrugter.

Indeholder en betydelig procentdel af vitaminet i gær, græskarfrø, sesamfrø, frugtfrø og surkål. Rig på spinat.

Blandt produkter af animalsk oprindelse kan havfisk, rød kaviar og fuglelever (kylling og kalkun) prale af tilstedeværelsen af ​​vitamin B16. Også inkluderet i dimethylglycin i mælk, æg og kød.

Den kemiske analog af vitamin B16 er Ultra-Premium Vitamin Pack og DMG Nutritional support..

Det daglige behov for vitamin B16. Hvor meget DMG er der brug for? Skal jeg tage det yderligere?

Læger har fastslået, at den daglige indtagelse af vitamin B16 for en voksen er 100-300 mg. Mængden af ​​det ordinerede stof kan variere afhængigt af belastningen på kroppen eller på grund af tilstedeværelsen af ​​lidelser.

For børn fra 1 til 3 år ordinerer læger 50 mg. vitamin B16. Fra 4 til 7 år skal du tage 100 mg. vitamin og fra 8 til 14 år - 150 mg.

Nyttige egenskaber ved vitamin B16

De gavnlige egenskaber ved vitamin B16 er kendt for få, ligesom selve komponenten. Du bør dog ikke omgå dimethylglycin, fordi det har mange funktioner, der er nødvendige for kroppen..

Vitamin B16 gavner immunsystemet.

Denne komponent tilvejebringer også metabolisme af protein, fedt og kulhydrater. Takket være dette vitamin øges metaboliske processer i kroppen. Dimethylglycin er ansvarlig for udskillelsen af ​​hormoner og hjælper produktionen af ​​andre stoffer.

Forskning har vist, at vitamin B16 har antioxidant virkninger. Det renser kroppen for toksiner ved at fjerne dem fra blodet. Derfor kan vitamin B16 bruges som et afgiftende middel til forskellige forgiftninger..

Det er blevet fastslået, at når vitamin B16 kommer ind i kroppen, forbedres lipidmetabolismen markant. Denne komponent mætter også kroppens celler med ilt. Takket være B16 modtager celler den nødvendige energi til regenerering og funktion..

Dimethylglycin hjælper med at sænke procentdelen af ​​kolesterol og triglycerider i blodet og derved forhindre dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques i blodkarrene. Af denne grund er vitamin B16 nyttigt til forebyggelse af koronar hjertesygdom (CHD), myokardieinfarkt, slagtilfælde, angina pectoris, takykardi, hypertension og andre hjerte-kar-sygdomme..

Det hjælper med at normalisere blodtrykket og forhindrer dannelse af blodpropper. Vitamin B16 beskytter mod udviklingen af ​​åreknuder (åreknuder).

Fordelene ved vitamin B16 giver beskyttelse mod diabetes mellitus, da vitaminet regulerer blodsukkerniveauet.

Det er vigtigt, at vitamin B16 stimulerer hjernen og forbedrer kroppens udholdenhed. Denne kvalitet er især nødvendig for mennesker, der arbejder med mentalt eller fysisk arbejde permanent..

Vitaminet hjælper også kroppen med at komme sig på kort tid. Det lindrer træthed og gendanner tonen.

Det bemærkes, at vitamin B16 hjælper med at bremse kroppens aldringsproces.

Undersøgelser af vitaminet har vist, at det stimulerer nedbrydningen af ​​kræftlægemidler i kroppen.

Fordelene ved dimethylglycin vises for nervesystemet. Dette stof bekæmper depression og hjælper med at bekæmpe stress. Det stimulerer også produktionen af ​​humørsvingende hormoner..

Læger mener, at det er vitamin B16, der forbedrer barnets vækst og normale udvikling. Det hjælper med at bekæmpe autisme, epilepsi, mitokondrie sygdomme. Fordelene ved vitamin B16 manifesteres i behandlingen af ​​kronisk træthedssyndrom, rakitis. kardiomyopati og migræne. Fremmer vitaminindtag for at forbedre helbredet hos patienter med leversvigt, Kearns-Sayre syndrom, Bars syndrom og Pearsons syndrom, reducerer antallet og sværhedsgraden af ​​anfald.

Det er vigtigt, at denne komponent forhindrer udviklingen af ​​sygdomme i synsorganerne, hjælper med at bekæmpe grå stær. Det fremskynder helingsprocessen og reducerer de negative virkninger af stoffer på kroppen..

Mange producenter af sportsmedicin og kosttilskud tilføjer vitamin B16 til deres sammensætning. Denne komponent hjælper med at styrke muskler, hjerte, blodkar og hele kroppen med dette stofs egenskaber. Derfor er dette vitamin populært blandt atleter..

Indikationer for brugen af ​​vitamin B16

Vitamin B16 ordineres i nærværelse af en række sygdomme såvel som til forebyggelse.

Læger ordinerer et yderligere indtag af vitamin B16 for at beskytte kroppen mod infektiøse og hjerte-kar-sygdomme. Hjælper Dimethylglycin til neurologiske problemer.

Ofte bruges dette stof til behandling af åreforkalkning og andre sygdomme af lignende art. Læger anbefaler at øge forbruget af fødevarer, der indeholder vitamin B16 for at forhindre hjerteanfald, slagtilfælde, hypertension og koronar hjertesygdom.

Takket være vitamin B16 forbedres blodcirkulationen og blodtrykket.

Vitamin B16 er påkrævet for at reducere forgiftning med alkohol, stoffer, mad, antibiotika, kortikosteroider og klorholdige stoffer.

Ved hjælp af et vitamin kan psyko-følelsesmæssig stress fjernes. Det bruges til behandling af epilepsi, autisme og encefalopati. Vitamin B16 bruges også til hypoxi, depression, neuropati og Leighs syndrom. Hjælper med at bekæmpe dimethylglycin med multipel sklerose, lungebetændelse, emfysem, hepatitis og grå stær. Vitaminindtagelse er ordineret til højt kolesterol- og blodsukkerniveau samt til kronisk træthed.

Tilskud af vitamin B16 er nødvendigt for:

Vitamin B16 tages yderligere til forebyggelse og behandling af forskellige lidelser.

  • stærk fysisk og mental stress
  • kardiovaskulære, infektiøse og neurologiske sygdomme;
  • dårlige vaner - alkohol- og stofbrug, rygning.

Kosttilskud baseret på DMG bør tages samtidig med måltiderne. Anvendelsesforløbet er ikke mere end 2 måneder, hvorefter det er nødvendigt at tage en 6-måneders pause.

De skadelige egenskaber ved vitamin B16. Hvorfor er dimethylglycin farligt? Er der nogen bivirkninger af DMG?

Vitamin B16 forstås ikke godt af forskere. I øjeblikket er bivirkninger ved at tage dimethylglycin ikke identificeret, men hvis der opstår problemer, skal du straks konsultere en læge.

Kontraindikationer for brugen af ​​vitamin B16

Læger forbyder at tage vitamin B16 yderligere i nærvær af kroppens overfølsomhed over for vitaminstoffer.

De begrænser også indtagelsen af ​​vitaminet til gravide og ammende kvinder. Lægemidlet tages strengt under tilsyn af en læge..

Børn under 7 år bør heller ikke få vitamin B16 i kemisk form..

Vitamin B17 er strengt forbudt mod glaukom og svær hypertension.

Mangel på vitamin B16 i kroppen. Hvad er risikoen for en mangel på DMG?

Læger kan ikke sige, at nogle lidelser eller sygdomme er et symptom på vitamin B16-mangel. Imidlertid kan hyppige infektiøse og andre sygdomme potentielt være en konsekvens af en metabolisk lidelse i denne aminosyre..

Manglen på en tilstrækkelig mængde vitamin B16 i kroppen gør en person mere modtagelig for infektiøse, kardiovaskulære, neurologiske og andre sygdomme.

Hvad sker der, når der er et overskud af vitamin B16 i kroppen?

Mange mennesker er afhængige af det ekstra indtag af forskellige kosttilskud og vitaminer, hvilket fører til hypervitaminose. Den menneskelige krop er i stand til uafhængigt at udskille overskydende vitamin B16 i urinen. Således er et overskud af vitamin B16 i kroppen umuligt..

Interaktion mellem vitamin B16 og andre stoffer

Eksperter mener, at vitamin B16 fungerer mest effektivt med vitamin C. Sammen hjælper disse komponenter med at rense kroppen for kolesterolaflejringer og giftige stoffer. Derfor ordineres de oftere til at blive taget i kompleks terapi..

Vitamin B16

Vitamin B16 er et medlem af aminosyregruppen bestående af cholin, betain, sarcosin og glycin. Stoffets kemiske struktur ligner noget vandopløselige vitaminer. Ikke-proteinaminosyre DMG på celleniveau spiller rollen som en metabolisk overgangsbinding fra cholin til glycin eller methionin.

På visse punkter i livet overvejer mange mennesker at genopfylde deres kost med yderligere vitaminer. Derfor vælger nogle mere omhyggeligt mad til den daglige menu, andre stoler på deres helbred over for medicinalindustrien. Men alle har det samme mål - at give kroppen de nødvendige mineraler og vitaminer, styrke immunitet og udvikle resistens over for sygdomme. Ofte fokuserer folk på de mest berømte mikronæringsstoffer og ikke mindst takket være reklamepropaganda. Så det er muligt, at mange i dag for første gang vil høre om de gavnlige egenskaber af stoffet B16, kendt under navnet "kode" - "ikke-eksisterende vitamin". Hvor kommer et så mærkeligt navn fra, og hvordan er B16 nyttigt for en person, lad os nu prøve at finde ud af det.

Et vitamin der ikke findes

Vitamin B16, også kendt som dimethylglycin, N, N-dimethylglycin, dimethylaminoeddikesyre eller DMG, er et kosttilskud snarere end et ægte vitamin og er afledt af aminosyren glycin. Processen med absorption af vitamin B16 i menneskekroppen forekommer i tyndtarmen, og leveren omdanner det resulterende stof til metabolitter, der er nyttige for kroppen.

  • Vitamin, der ikke findes
  • To liv af vitamin B16
  • Sådan fungerer DMG
  • Hvordan det kommer ind i kroppen
  • Hvad er det "unødvendige" vitamin til?
  • Hvad er kendt om B16
  • Fordele for kroppen
  • Hvem drager fordel af at tage B16
  • Ingen aldring
  • Og B16 kan være skadeligt
  • Er en mangel på et "ikke-eksisterende" vitamin muligt?
  • Kilder
  • Hvem og hvor meget skyldes

Dimethylglycin spiller rollen som en byggesten for DNA, aminosyrer, neurotransmittere og hormoner. Den kemiske forbindelse, navngivet af biokemikere DMG, vides at have en positiv effekt på det kardiovaskulære system, blodcirkulationen og styrkelse af muskelvæv..

Medicin nægter at kalde B16 et vitamin, da selv dets fuldstændige fravær ikke påvirker menneskekroppen på nogen måde. Selvom mange på samme tid er enige: dimethylglycin (DMG) forbedrer fysisk udholdenhed og immunitet og har også positive resultater i behandlingen af ​​autisme, epilepsi og mitokondrie sygdomme.

I mellemtiden er mange i dag enige om, at B16 er noget mere end et almindeligt kosttilskud. Som en såkaldt methylgruppedonor er dimethylglycin involveret i mange biokemiske processer. Det vigtigste resultat er neutralisering af toksiner på celleniveau og beskyttelse af DNA-strukturen. I naturen findes aminosyren B16 i plante- og animalske produkter. Stoffets største reserver findes i bælgfrugter, korn og lever.

De positive virkninger på immunsystemet er blevet bekræftet af adskillige kliniske undersøgelser. Effekten af ​​B16 på stofskiftet og dets positive virkning på kroppens afgiftningsproces er også blevet bevist. Disse unikke egenskaber gør dimethylglycin til et næsten ideelt antitræthedsmiddel. DMG fungerer som et tonisk biostimulerende middel og er i stand til at påvirke kroppen hele dagen. Det er på grund af disse egenskaber, at dimethylglycin var et af de mest populære antitræthedstilskud i 1970'erne. Sandt nok blev det fejlagtigt kaldt vitamin B15.

To liv af vitamin B16

Det ser ud til, at intet andet vitamin har været nødt til at gennemgå så mange "genfødsler" og "genopdagelser" som B16. DMG blev først omtalt i 1960'erne. Derefter blev stoffet kaldet et kosttilskud, og i gruppen af ​​vitaminer B blev nummer 15. I disse år blev andre navne brugt til kosttilskuddet - pangaminsyre eller calciumpangamat. Faktisk var B15 en blanding af calciumgluconat og DMG, og stoffets hovedrolle var kun at levere dimethylglycin til kroppen. I mellemtiden, i kosttilskud kaldet pangaminsyre, var der ingen lugt af dimethylglycin. Nu er denne forvirring sluppet af, og begge stoffer har modtaget de korrekte navne: pangaminsyre - B15 (klassificeret som et vitaminlignende stof), dimethylglycin - B16 (oftest henvist til gruppen af ​​kosttilskud, da dets vitale behov for mennesker ikke er bevist). Men i løbet af visse biokemiske processer omdannes DMG i kroppen til et vandopløseligt stof B15.

Som methyldonor deltager DMG i afgiftning af kroppen på mobilniveau og reparerer kemisk skade i DNA. Uden at ty til en detaljeret beskrivelse af komplekse kemiske processer bemærker vi også, at DMG hjælper vitaminer, proteiner, fedtstoffer og hormoner til at udføre deres funktioner. Celler derudover beriget med ilt (ikke uden hjælp af B16), går hurtigere ind i metaboliske reaktioner, styrker immunforsvaret. En portion på 5 gram B16 taget dagligt har vist sig at forbedre helbredet og øge udholdenheden markant. Hvad der er bevist ved mange eksperimenter.

Sådan fungerer DMG

Dimethylglycin, selvom det blev døbt som et "ikke-eksisterende vitamin", har været kendt inden for farmakologi i lang tid. DMG er blevet brugt som et universelt produkt i årtier. Blandt de magiske evner, der tilskrives B16, er antioxidantegenskaber, styrkelse af immunitet, forebyggelse af for tidlig aldring og aterosklerose, behandling af autisme, epilepsi og tumorer..

DMG bruges aktivt som et stof, der forbedrer fysisk ydeevne. Dette skyldes to processer, hvis strømning direkte afhænger af B16:

  • øget udnyttelse af ilt i kroppens celler;
  • reduktion af mælkesyre dannelse.

Disse funktioner i DMG gør det muligt at bruge den til at behandle autisme, opmærksomhedsunderskud, hyperaktivitet, epilepsi, kronisk træthed samt til at øge udholdenhed (i sport - for at forbedre træningsresultaterne).

Men det har endnu ikke været muligt fuldt ud at forklare, hvordan B16 fungerer i kroppen. Også de biokemiske egenskaber ved DMG gør det muligt at bruge det som en ester til at øge opløseligheden og biotilgængeligheden af ​​nogle kræftlægemidler. Selv om det er umuligt at tale om B16 som et stof mod kræft, er der ingen tegn på DMGs anticanceregenskaber. Og i Sovjetunionen blev calciumpangamat indeholdende DMG brugt som et kosttilskud til astronauter og atleter - som et stof, der giver styrke på grund af tilførsel af ilt til kroppens celler.

Hvordan det kommer ind i kroppen

B16 kommer ind i menneskekroppen med mad. Absorptionsprocessen begynder i tyndtarmen, hvor membranfordøjelsen spiller en vigtig rolle. Det er værd at overveje det faktum, at bundet eller beskyttet af skallen (i kapsler) dimethylglycin absorberes meget hurtigere end det ubundne og ubeskyttede stof. Derefter kommer B16 ind i blodbanen og transporteres gennem karene til levercellerne. I kirtlen begynder de vigtigste metaboliske processer, og dimethylglycin omdannes først til monomethylglycin og derefter til sarcosin. Men transformationen af ​​B16 i den menneskelige krop slutter ikke der. Det næste trin er behandlingen af ​​sarcosin til glycin, som igen begynder hovedvirkningen - det påvirker den enzymatiske aktivitet.

Men sådan deltagelse forventes ikke for alle B16, der indtages med mad. Noget af det gennemgår ikke metaboliseringsprocessen i leveren og transporteres af kredsløbssystemet gennem hele kroppen, hvilket giver B16 - "vitaminisering" af neuroner. Overskuddet udskilles i urin og afføring.

Hvad er det "unødvendige" vitamin til?

Producenter af bio-stof B16 hævder, at det "ikke-eksisterende" vitamin er i stand til at styrke immunforsvaret og stimulere kroppens neurologiske funktioner. Derudover understøtter som nævnt flere undersøgelser effektiviteten af ​​dimethylglycin til behandling af autisme og epilepsi. B16 er i stand til at forbedre kroppens tilstand, der lider af mangel på iltforsyning, og regulerer også produktionen af ​​mælkesyre, som for det meste dannes under stress.

Men ikke alle læger tror på B16's helbredende egenskaber. "Hvide frakker" over hele verden er opdelt i to grupper: tilhængere af brugen af ​​dimethylglycin og mere reserverede læger, der hævder, at de medicinske egenskaber af B16 endnu ikke er testet..

I mellemtiden diskuterer forskellige medicinske skoler om egenskaberne ved dimethylglycin, vi vil se nærmere på, hvilke biokemiske processer B16 er involveret i, og hvordan kroppens aktivitet ændres under indflydelse af dette stof.

Hvad er kendt om B16

  1. Dimethylglycin er en aminosyre, der ikke er en del af proteiner. Det er et "mellemprodukt" mellem cholin (vitamin B4) og glycin (aminoeddikesyre). Deltager i metaboliske processer i kroppen, i udskillelsen af ​​hormoner.
  2. Navnet "ikke-eksisterende vitamin" har tjent på grund af det faktum, at kroppen er i stand til at arbejde normalt uden det.
  3. I dag kaldes B16 et kosttilskud..
  4. En del af DNA.
  5. Fremmer hurtigere eliminering af nedbrydningsprodukter fra kroppen fra kroppen.
  6. Styrker immuniteten, beriger celler med ilt, forbedrer lipidmetabolismen, sænker kolesterol- og glukoseniveauet i blodet.
  7. Har antioxidantegenskaber.
  8. Regulerer blodtrykket.
  9. Forsyner celler med "byggemateriale", deltager i processen med vævsregenerering.
  10. Forbedrer ydeevnen for mange organer.
  11. Effektiv ved epileptiske anfald, reducerer antallet og hyppigheden af ​​anfald.
  12. Forbedrer iltning på celleniveau.

Og selvom ernæringseksperter hævder, at en mangel eller et fuldstændigt fravær af B16 i kroppen ikke vil påvirke livskvaliteten, har mange eksperimenter bevist det modsatte..

Dimethylglycin er i stand til at påvirke kroppen på flere måder på én gang: fra stigende energi til forbedring af mental præstation.

B16 er i stand til at påvirke immunsystemet på niveauet af celler og hormoner. Tilbage i 1941 blev det for første gang bevist, at DMG hjælper med at nedbryde mad til nyttige elementer, der er nødvendige for kroppens vækst og ernæring. I løbet af de første videnskabelige eksperimenter blev det fundet, at B16, ligesom andre vitaminer, deltager i stofskiftet, hvilket gjorde det muligt derefter at tilskrive det til gruppen af ​​B-stoffer.

Forskere analyserede også B16's rolle for den forventede mor og barn. Interessant nok registreres en højere koncentration af DMG og cholin i fosteret selv end i kroppen af ​​en gravid kvinde. Dette var grundlaget for tanken om, at B16 er nødvendig for den normale udvikling af fosteret. Og undersøgelsen af ​​den kemiske sammensætning af plasma hos babyer viste: børn med cystisk fibrose har en lavere B16-koncentration end sund.

Fordele for kroppen

Tilhængere af teorien om de uerstattelige fordele ved B16 for kroppen taler også om dimethylglycin som et vigtigt middel i kampen mod frie radikaler. Så efter deres mening er DMG en effektiv antioxidant og et effektivt detoxmiddel. Anvendelse til autisme kan forbedre talen markant, øge øjenkontakten og øge koncentrationen..

Vitamin B16 tilhører en gruppe stoffer, der er ansvarlige for kemiske reaktioner i hjernen. Derfor er der grund til at tale om DMG som et værktøj, der påvirker humør, årvågenhed, koncentration, energi og sexlyst..

Forskere i forskellige lande og på forskellige tidspunkter har gentagne gange bevist effektiviteten af ​​B16 til styrkelse af det kardiovaskulære system, øget energi og modstandsdygtighed. Et "ikke-eksisterende" vitamin er også i stand til at påvirke helt eksisterende infektioner, der forårsager reel skade på kroppen..

Fordele for kroppen fra B16:

  • styrker immunsystemet
  • øger energi og fysiske evner, lindrer træthed
  • regulerer aktiviteten i centralnervesystemet
  • forbedrer mental aktivitet, tænkehastighed
  • spiller rollen som en stærk antioxidant;
  • bremser ældning af celler
  • reducerer hyppigheden af ​​epileptiske anfald, anfald;
  • forbedrer kognitiv funktion hos mennesker diagnosticeret med autisme;
  • reducerer niveauet af aggressivitet i sygdomme i nervesystemet;
  • bekæmper alkoholafhængighed.

Hvem drager fordel af at tage B16

Og selv om den videnskabelige verdens holdning til B16 er tvetydig, er mange af lægemidlets nyttige egenskaber blevet testet mere end én gang. Denne kendsgerning gør det muligt at administrere vitaminet som et hjælpestof i terapi til:

  • aterosklerose;
  • epilepsi
  • Leighs syndrom
  • encefalopati (inklusive dem, der er forårsaget af alkoholisk sygdom);
  • multipel sclerose;
  • neuropati;
  • kronisk træthed og nedsat ydeevne
  • psykiske lidelser (inklusive tvangslidelser), stress, depression;
  • hypoxi;
  • lungebetændelse;
  • hepatitis
  • lungesemfysem;
  • forskellige former for rus;
  • klorforgiftning og overdosering med antibiotika;
  • alkoholisme og stofmisbrug
  • højt kolesteroltal og blodsukker;
  • forhøjet blodtryk;
  • lidelser i immunsystemet.

Indvirkning på stofskiftet

Vitamin B16 eller DMG menes at påvirke metaboliske processer i immunsystemet og det kardiovaskulære system såvel som i muskelvæv.

Primært er funktionen af ​​B16 at give hver celle en ekstra mængde ilt, hvilket har en positiv effekt på metaboliske processer.

Ved at regulere stofskiftet er dimethylglycin i stand til at stoppe udviklingen af ​​metastaser i kræft. I mellemtiden mener modstandere af denne teori, at selv dette ikke er en grund til at klassificere B16 som et lægemiddel mod kræft..

B16 og sport

De gavnlige egenskaber af dimethylglycin til atleter har været kendt siden 70'erne i det sidste århundrede. Sandt nok blev der under navnet B16 fejlagtigt brugt pangaminsyre. Da den kemiske unøjagtighed blev kendt, begyndte forskningen på ny. Og som det viser sig, har den virkelige B16 med formlen (CH3) 2NCH2COOH også styrkeforbedrende egenskaber hos bodybuildere og andre atleter. Og som et resultat af det eksperimentelle valg af dosis blev det bevist, at 5 mg DMG pr. Dag giver dig mulighed for at forlænge og øge træningsintensiteten. Andre eksperimenter - denne gang på heste - er også tilfredse med resultatet. Det viste sig, at hvis du tager dimethylglycin med en hastighed på 1,6 mg pr. Kg vægt, vil det ikke kun øge kroppens udholdenhed, men også reducere indholdet af mælkesyre i blodet..

Til behandling af epilepsi

Det er for tidligt at tilskrive B16 herligheden ved en kur mod epilepsi, de gentager "hvide frakker", efterhånden som forskningen fortsætter, og ikke alle egenskaber ved dimethylglycin er blevet undersøgt. Selvom resultaterne af nogle observationer forbliver ubestridelige - påvirker DMG sundheden hos patienter med epilepsi. Patienter, der tog 180 mg B16 dagligt, led af epileptiske anfald meget sjældnere end dem, der ikke havde dimethylglycin i deres kost..

En af de lyseste historier, der har spredt sig over hele verden, er eksemplet på en 22-mand med mental retardation, der lider af epiativitet. Med konservativ behandling oplevede den unge mand op til 18 epileptiske anfald hver uge. Med introduktionen af ​​stof B16 i programmet for hans terapi faldt antallet af anfald til en unik indikator - tre om ugen.

Med autisme

Forbedring af koncentration, forbedring af humør, reduktion af udbrud af aggression og tvangstanker i autisme - alt dette kan gøres med vitamin B16. I det mindste er det, hvad Dr. Bernard Rimland, en ernæringsekspert, er overbevisende. Lægen gjorde denne konklusion efter langvarig observation af patienter diagnosticeret med autisme. Der har været tilfælde, siger lægen, at børn med autistisk dumhed begyndte at tale efter et behandlingsforløb med DMG-lægemidler. Men indtil videre er dette kun den personlige oplevelse af en individuel læge, der har delt sine observationer med verden. Der er ikke udført anden formel forskning inden for dette område. Skønt efter erklæringen fra Dr. Rimland anvender andre læger også nogle gange hans erfaring. Og hvad der er vigtigt - nogle gange giver det mere end vellykkede resultater. Hos nogle børn bemærkes forbedring efter blot et par dage med DMG-terapi, og fremskridt med behandlingen af ​​taleproblemer blev bemærket i den første uge efter indtagelse af B16. Et fremragende resultat i behandlingen gives af en kombination af dimethylglycin og folsyre.

Vitamin for øjnene

Oftalmologiske sygdomme i en periode med total computerisering overrasker ikke længere nogen. Øjenlæger diagnosticerer øjenlidelser oftere og oftere, og flere og flere kategorier af befolkningen er i fare. Men igen er vitamin B16 klar til at komme til undsætning. Der er tilfælde af vellykket grå stærbehandling med vitamin B16. Et af de midler, der kan stoppe væksten af ​​grå stær, er DMG. I dette tilfælde skal stoffet indtages med 250 mg pr. Dag..

Indvirkning på immunitet

I 1981 offentliggjorde S. Graber en artikel om emnet smitsomme sygdomme, som diskuterede effekten af ​​DMG på AIDS. Sandt nok blev AIDS på det tidspunkt kaldt en immundefektsygdom, og HIV-viruset var endnu ikke blevet opdaget. Forskeren bemærkede et mønster: brugen af ​​DMG giver mulighed for at øge immunsystemets modstand mod antistoffer 4 gange, og den øgede anvendelse af ilt fra væv og celler i kroppen (bare på grund af indflydelsen af ​​B16) gør det muligt at ødelægge frie radikaler i hele "kolonier". Derudover forbedrer kombinationen af ​​B16 med B12 den positive virkning af dimethylglycin i kampen mod vira og bakterielle infektioner..

Andre undersøgelser har vist, at det er tilstrækkeligt at tage 12 mg DMG dagligt i 10 uger til at fordoble immunsystemet..

Ingen aldring

Hvad er aldring af en organisme set fra fysiologisk synspunkt? Hovedtegnet på visning er, at systemer og organer ikke er i stand til at udføre deres funktioner. Men dette er allerede, kan man sige, en konsekvens, og årsagen ligger dybere - på mobilniveau. Den første ældningstrin begynder i cellerne. Og sidst men ikke mindst, de dør af mangel på ilt... I forbindelse med dette problem er det igen relevant at huske funktionerne i B16.

Det er nok at sammenligne aktiviteten hos 20-årige og vaner hos de fleste over 35 år. Det ser ud til, hvilken alderdom vi kan tale om. Men blandt 30-årige er der flere og flere mennesker, der foretrækker passiv hvile. Kvinder efter 30 lægger mærke til de første ændringer på huden, de første rynker og undertiden gråt hår, irritabilitet og søvnløshed kommer et eller andet sted fra, og væsken, der er drukket om eftermiddagen, "lægger sig" overalt i kroppen med ødem... Og alt dette siger kun en ting - noget i kroppen begyndte at fungere, nogle systemer fungerer ikke længere så klart som om 20 år... Du kan fortsætte med at erkende med bitterhed, at årene går, eller du kan fylde vitamin B16 og observere en bølge af energi, forbedret søvn, beroligende nerver, kroppen "genoplades", klar til at smide et dusin år af og begynde at regne med et nyt.

Men forskere er kategorien af ​​mennesker, der ikke tror på ordene, men som har brug for bekræftelse ved at udøve hver udtrykt teori. Ingen bekræftelse - der er ingen grund til at tro på ordens sandhed. Forskere har også testet DMGs evne til at påvirke aldringsprocesser ved at bremse dem. Mere end hundrede ældre blev taget som "testpersoner". Alle bekræftede de utvetydigt: efter et kursus med medicin, der indeholder B16, er der en mærkbar bølge af energi. Forbedret iltforsyning til celler og mere aktiv blodcirkulation gav en anden effekt for mennesker i alderen - de har forbedret nervesystemet og reproduktionssystemets tilstand.

Og B16 kan være skadeligt

Uanset hvor fantastisk virkningen af ​​dimethylglycin på menneskekroppen kan synes, har indtagelse af stoffet i ukontrollerede doser en negativ konsekvens. Du bør ikke selvmedicinere med brugen af ​​et "ikke-eksisterende vitamin", da konsekvenserne af en overdosis findes, og de er ret alvorlige. Hvis sundhedstilstanden er forværret efter indtagelse af stoffet, er det første skridt at konsultere en læge.

Du kan ikke tage B16:

  • børn under 7 år
  • mennesker med glaukom
  • patienter med svær hypertension
  • hvis den daglige livsstil ikke giver fysisk aktivitet
  • gravid kvinde;
  • under amning
  • hvis der er intolerance over for B16.

Er en mangel på et "ikke-eksisterende" vitamin muligt?

Og selvom B16-mangel normalt ikke manifesterer sig med nogen symptomer, påvirker manglen dog ofte livskvaliteten. Men hvorfor viser DMG ikke synlige tegn på mangel? Sagen er, at B16 er i stand til at blive metaboliseret i kroppen alene, og der er ikke behov for kunstigt at genopfylde sine reserver hver dag. Derfor sender kroppen ikke SOS-signaler.

Hvad sker der i kroppen i fravær af B16:

  1. Antallet af røde blodlegemer falder kraftigt.
  2. Arbejdskapacitet, immunitet falder, stofskifte forværres.
  3. Mangel kan forårsage næsten enhver sygdom.

Men en overdosis, ifølge farmaceuter, med dimethylglycin er umulig. Men er det sådan - videnskaben kan ikke svare med en 100% garanti. For at undgå ubehagelige konsekvenser er det derfor bedre ikke at overskride den dosis, der anbefales i brugsanvisningen..

Det skal også huskes, at interaktionen mellem B16 og andre stoffer, kosttilskud, urter, alkohol er dårligt forstået..

Kilder

Fysiologisk set er B16 et bioprodukt af cholin, der cirkulerer i kroppen i meget små doser og kun i et par sekunder. Men vitamin B16 er iboende i cellerne i organismer fra dyre- og planteverdenen, der er i noget mad.

  • lever (kylling);
  • Rød kaviar;
  • havfisk;
  • æg (vagtler, kylling);
  • bælgfrugter;
  • korn (især ris og boghvede);
  • frø (græskarfrø, sesamfrø);
  • nødder (jordnødder, mandler, valnødder);
  • Ølgær;
  • mælk;
  • surkål;
  • spinat.

Hvem og hvor meget skyldes

At tage vitamin b16 som et kosttilskud er primært vigtigt for mennesker, der arbejder hårdt fysisk såvel som i perioder med stærke nervøse stød, alvorlig følelsesmæssig stress. Du kan drikke stoffet for at forhindre forkølelse og virussygdomme. Hvilket er især nyttigt for mennesker med nedsat immunitet, der har brug for at øge udholdenhed.

  • til børn under 3 år - 50 mg;
  • op til 7 år - 100 mg;
  • op til 14 år - 150 mg;
  • voksne - 100-300 mg.

Tag præparater indeholdende B16, helst sammen med mad, eller brug stoffet i ampuller til injektion. Optagelsesforløbet er ikke længere end 2 måneder. Gentag om ønsket, men ikke tidligere end efter 6 måneder. Hvis der opstår symptomer på utilpashed eller allergiske reaktioner - stop med at tage stoffet og søg lægehjælp.

  • Hvorfor du ikke selv kan gå på diæt
  • 21 tip til, hvordan man ikke køber et forældet produkt
  • Sådan holder du grøntsager og frugter friske: enkle tricks
  • Sådan slår du dit sukkerbehov: 7 uventede fødevarer
  • Forskere siger, at ungdommen kan forlænges

Yderligere dimethylglycinindtag er nødvendigt for folk, der er professionelt involveret i sport, udsat for alvorlig fysisk, mental eller psykisk stress.

Og selvom B16 kaldes et kosttilskud, der ikke forårsager allergi, er den første regel inden for sundhedspleje ikke annulleret: det vigtigste ved behandling og forebyggelse er ikke at overdrive det, tage vitaminer, mineraler og kosttilskud klogt og med mål og husk hvorfor der er en instruktion om brugen af ​​medicin.

Hvis det nogensinde er muligt at oprette en "evig bevægelsesmaskine", vil vitamin B16 utvivlsomt tjene som grundlag for det. De fleste mennesker, der er fortrolige med dimethylglycin-egenskaberne, er tilbøjelige til denne idé, selv generelt. I mellemtiden er der mange meninger om fordelene ved B16, ofte modstridende. Nogle ser DMG som et universalmiddel for alle sygdomme, andre lige så kraftigt forsvarer deres egne: de fantastiske resultater af behandling med B16 er intet andet end en banal... placebo-effekt. Hvad dimethylglycin egentlig er, er vanskeligt at besvare utvetydigt i dag. Måske over tid vil "mørk hest" B16 afsløre sine hemmeligheder.

Beskrivelse af vitamin B16

At tage en aktiv del i metabolismen af ​​neurotransmittere og være en af ​​de strukturelle enheder af DNA, der beskytter det mod eksterne faktorer, har vitamin B16 en positiv effekt på nervesystemets funktion og tilstanden af ​​hele organismen..

Vitamin, der ikke findes

Det er dimethylglycin. Den første omtale af dette stof kan dateres tilbage til firserne i det 20. århundrede, da de forsøgte at forkaste dets kombination med calciumgluconat som calciumpangamat. Denne kombination blev senere navngivet vitamin B15.

Adskillelsen af ​​vitamin B15 og B16 skete ikke med det samme, fordi disse stoffer er beslægtede.

I løbet af et antal biokemiske reaktioner kan dimethylglycin omdannes til pangaminsyre.

Dimethylglycin strukturformel.

Forskere genkender ikke dette stof som et fuldgyldigt vitamin, da dets fuldstændige fravær i kroppen ikke fører til fatale følger og ikke engang provokerer udviklingen af ​​sygdomme.

To liv af vitamin B16

Dimethylglycin blev berømt to gange: i midten af ​​det 20. århundrede. det blev klassificeret som et kosttilskud, og som en del af B-vitaminerne blev det populært blandt atleter, da det blev bemærket, at brugen af ​​dette stof på grund af dets omdannelse til pangaminsyre øger udholdenheden markant.

Forskellen mellem disse to stoffer var ikke åbenbar, og en fælles betegnelse blev brugt på dem - vitamin B15.

Senere blev pangaminsyre klassificeret som et vitaminlignende stof og kaldet B15, og vitamin B16 (dimethylglycin) blev klassificeret som et kosttilskud..

Sådan fungerer DMG

En gang i menneskekroppen deltager dimethylglycin i følgende processer:

  1. At være en af ​​de strukturelle komponenter i DNA, er den i stand til at integrere i nukleinsyrekæden og korrigere dens skade. Dette hjælper med at bremse aldring af kroppen samt forhindre forekomsten af ​​genetiske fejl..
  2. Som donor af methylgruppen deltager vitamin B16 i afgiftningsfunktionen i leverens enzymatiske systemer..
  3. Det er en katalysator for mange biokemiske processer, hvor vitaminer, proteiner og hormoner er involveret.
  4. Viser antioxidantaktivitet, det vil sige, det deltager i berigelsen af ​​celler med ilt. Dette er også forbundet med en stigning i aktiviteten af ​​immunsystemets celler under påvirkning af dimethylglycin.

Virkningerne af vitamin B16 opnås gennem følgende mekanismer:

Ikke-proteinaminosyre (dimethylglycin) regulerer blodtrykket.

  • deltagelse i afgiftning (især fremskyndelse af eliminering af alkoholmetabolismeprodukter fra kroppen);
  • deltagelse i regulering af blodtryk
  • acceleration af vævsregenerering;
  • nedsat krampagtig beredskab
  • en positiv effekt på tænkehastigheden og andre kognitive funktioner, et fald i sværhedsgraden af ​​obsessive tilstande, en stigning i koncentration, normalisering af den psyko-følelsesmæssige baggrund.

Den gavnlige virkning af vitamin B16 på nervesystemet realiseres på grund af dets deltagelse i udvekslingen af ​​neurotransmittere, især cholin.

Forbedring af ydeevne og øget fysisk udholdenhed er en konsekvens af en stigning i intensiteten af ​​iltudnyttelse af celler og den hæmmende virkning af et kosttilskud på dannelsen af ​​mælkesyre.

Rollen af ​​vitamin B16 i kroppen

Den systematiske anvendelse af dimethylglycin som kosttilskud resulterer i følgende virkninger:

At tage vitamin B16 øger fysisk udholdenhed.

  • øget fysisk udholdenhed
  • reduktion af træthed med regelmæssig fysisk aktivitet
  • et fald i hyppigheden af ​​infektiøse og inflammatoriske sygdomme, hvilket indikerer aktivering af immunsfæren.

Der er tegn på, at brugen af ​​dimethylglycin forbedrer tilstanden hos patienter med autisme på grund af deltagelsen i metabolismen af ​​neurotransmittere, der er ansvarlige for kolinerg transmission..

Hvordan det kommer ind i kroppen

Kroppen absorberer dimethylglycin fra mad. Absorptionen af ​​det biologisk aktive stof udføres i det alkaliske medium i tyndtarmen. Lettere og hurtigere absorberet i sin bundne form eller lukket i kapsler til beskyttelse mod ydre påvirkninger.

En gang i den systemiske cirkulation transporteres det biologisk aktive stof til leveren, hvor hepatocytter udfører dets stofskifte.

Naturlige kilder

Dimethylglycin findes i en række fødevarer, der findes i de fleste folks kostvaner.

Plantekilder inkluderer:

Produkter, der indeholder dimethylglycin.

  • ris;
  • nødder (mandler, jordnødder, valnødder);
  • boghvede;
  • gær;
  • bælgfrugter;
  • sesam;
  • græskarfrø;
  • frugt frø;
  • spinat;
  • surkål.

Animalske produkter:

  • fjerkrælever;
  • æg, fisk, skaldyr;
  • mælk og mejeriprodukter;
  • rød kaviar (hav).

Hvem drager fordel af at tage B16

Yderligere indtagelse af dimethylglycin er nødvendig for personer, der lider af hjerte-kar-sygdomme, der er udsat for højt blodtryk, med en tendens til at udvikle vaskulær aterosklerose, udsat for intens fysisk og mental stress.

At tage et kosttilskud er nyttigt for mennesker med dårlige vaner.

Indtagelse af vitamin B16 er ikke en separat terapeutisk metode, men medtaget i behandlingsregimet hjælper dette stof med at øge effektiviteten af ​​hovedbehandlingen og forbedre patientens tilstand..

Som indikationer for brugen af ​​lægemidler indeholdende dimethylglycin i sammensætningen nævnes følelsesmæssig stress, perioder præget af nervøse stød, forebyggelse af akutte luftvejsinfektioner, ARVI.

Vitamin B16 er inkluderet i medicinsk behandling, der er ordineret til forkølelse.

Indvirkning på stofskiftet

Vitamin B16 er en katalysator for biokemiske reaktioner, der involverer proteiner, fedtstoffer, kulhydrater. Deltager i reguleringen af ​​syntesen og udskillelsen af ​​hormoner.

Den aktiverende effekt på lipidmetabolismen fører til et fald i niveauet af triglycerider og kolesterol i blodet.

Denne kvalitet er vigtig, da den hjælper med at forhindre dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques på den indre overflade af væggene i blodkarrene. Derudover resulterer virkningen på stofskiftet i egenskaberne af vitamin B16 til at forbedre mikrocirkulationen i forskellige organer og væv. Dette har en positiv effekt på hele kroppens arbejde..

B16 og sport

Den intense effekt af vitamin B16 på proteinmetabolisme og antioxidantkvaliteterne af dette stof gør det ekstra indtag vigtigt for folk, der er professionelt involveret i sport, og som systematisk udsættes for kraftig fysisk anstrengelse..

Et yderligere indtag af et kosttilskud øger muskeludholdenhed, forbedrer en atletes generelle tilstand og fremskynder genopretningsprocessen efter intens træning.

Til behandling af epilepsi

Dimethylglycin er ikke et uafhængigt antiepileptisk lægemiddel, men dets metabolisme i kroppen er kendetegnet ved en række effekter:

Dimethylglycin bekæmper effektivt nervecellehypoxi.

  • nedsat krampagtig beredskab
  • forbedring af trofismen af ​​nervevæv;
  • positiv effekt på mikrocirkulationsprocesser
  • antioxidant handling: bekæmpelse af hypoxi af nerveceller;
  • normalisering af metabolismen af ​​neurotransmittere, hvilket fører til en afvejning af excitations- og inhiberingsprocesserne i centralnervesystemet.

DMG har ikke sin egen krampestillende effekt. En positiv effekt på epilepsiforløbet er mulig med yderligere indlæggelse til patienter, der får systematisk antiepileptisk behandling.

Med autisme

Medicinske standarder indeholder ikke oplysninger om, at dimethylglycin er angivet som et lægemiddel mod autisme. Imidlertid fortsætter videnskabelig forskning på dette område, og forskere har allerede formået at indhente nogle data. Især er tilfælde af signifikant forbedring af tilstanden hos børn med autisme dokumenteret inden for få dage efter starten af ​​yderligere dimethylglycinindtagelse..

Vitamin for øjnene

Virkningen af ​​vitamin B6 på synet skyldes en generel metabolisk virkning: aktivering af metabolismen af ​​proteiner, fedtstoffer og kulhydrater hjælper med at forhindre stagnation og hjælper med at forhindre udvikling af grå stær.

Ved at fremme en mere aktiv udnyttelse af sukker og deltage i forebyggelsen af ​​diabetes mellitus forhindrer dimethylglycin indirekte dannelsen af ​​patologier forbundet med denne sygdom - diabetisk angiopati, diabetisk retinopati.

Den immunmodulerende effekt af et biologisk additiv kan reducere hyppigheden og sværhedsgraden af ​​infektiøse og inflammatoriske øjensygdomme.

Indvirkning på immunitet

Den positive virkning af dimethylglycin på immunsystemet opnås på grund af den øgede anvendelse af ilt i vævsceller. Dette fører til ødelæggelse af frie radikalkomplekser. Analyse af forskningsresultaterne giver os mulighed for at konkludere, at intensiteten af ​​immunforsvaret under indflydelse af vitamin B16 bliver 3 gange højere.

Ingen aldring

Som en kraftig antioxidant forhindrer dimethylglycin udviklingen af ​​iltudsultning af celler, hvilket øger deres levetid.

Denne virkning fører til normalisering af kroppens væv og organer og generel forbedring af helbredet..

Subjektivt manifesterer opbremsningen af ​​vævets ældningsproces som følge af eksponering for dimethylglycin sig i form af en stigning i arbejdskapaciteten, en følelse af en bølge af energi, en forbedring af søvnkvaliteten, normaliseringen af ​​nervesystemet, en forbedring af det generelle velvære..

Er en mangel på et ikke-eksisterende vitamin muligt

Vitamin B16-mangel forårsager ikke akutte sygdomme, men dens mangel kan påvirke livskvaliteten.

Akut mangel på vitamin B16 i kroppen kan forårsage erythropeni.

En udtalt mangel på dette biologisk aktive stof manifesterer sig i følgende tegn:

  • erythropenia - et fald i antallet af røde blodlegemer (erythrocytter) i den perifere blodbane;
  • nedsat ydeevne
  • tegn på et fald i immunsystemets aktivitet (en stigning i hyppigheden af ​​forkølelse, en afmatning i helingen af ​​epidermale defekter);
  • bremser stofskiftet.

Vitamin-mineralkomplekser, som inkluderer dimethylglycin, og doser

Vitamin B16 er indeholdt i specielle komplekser produceret til atleter af forskellige producenter:

  • Armor-V MusclePharm;
  • Ultra-PremiumVitaminPack;
  • DMG Ernæringsstøtte;
  • NU International.

Det menneskelige legems gennemsnitlige krav til dimethylglycin ligger inden for følgende grænser:

  • til børn under 3 år - 50 mg;
  • op til 7 år - 100 mg;
  • op til 14 år - 150 mg;
  • voksne - 100-300 mg.

Brugsanvisning ordinerer indtagelse af komplekser, der indeholder dimethylglycin under måltiderne. Varigheden af ​​optagelseskurset er 2 måneder. Du kan genoptage brugen af ​​vitamin B16 tidligst seks måneder efter afslutningen af ​​det forrige kursus.

Glycin er en analog af dimethylglycin.

DMG-analoger

Andre stoffer med en virkningsmekanisme svarende til dimethylglycin anvendes også:

  • Glycin;
  • Actovegin;
  • Cytokrom-C.

Brug af metaboliske stoffer anbefales som anvist af en specialist..

Og B16 kan være skadeligt

For at undgå negative reaktioner er det nødvendigt at nægte at tage dette stof i nærværelse af følgende kontraindikationer:

  • alder under 7 år
  • glaukom
  • alvorlig form for hypertension
  • perioder med graviditet og amning
  • dimethylglycinintolerance.

Der er ikke behov for at tage yderligere dimethylglycin dagligt i fravær af regelmæssig fysisk aktivitet.

Selv i mangel af åbenlyse kontraindikationer anbefales det at konsultere en læge, før du starter dimethylglycin..

Bedøm artiklen!

Giv din vurdering til artiklen fra 1 til 5:

Gennemsnitlig bedømmelse: 5 / 5. Stemmer: 1

Ingen bedømmelser endnu, vær den første til at bedømme det!

Vi beklager, at denne artikel ikke var til hjælp for dig.!

Lad os ordne det.

Fortæl mig, hvordan vi kan forbedre denne artikel?

Vitamin B16 (dimethylglycin) - funktioner, kilder og anvendelser af vitamin B16

God dag, kære læsere!

I denne artikel vil vi overveje med dig et så vidunderligt og nyttigt stof som vitamin B16 samt dets funktioner i kroppens vitale aktivitet, kilder og den krævede daglige dosis til mennesker. Derudover lærer vi, hvordan man tager dimethylglycin, og hvordan det er nyttigt. Så…

Hvad er vitamin B16?

Vitamin B16 (dimethylglycin, DMG) er et vitaminlignende stof, en ikke-proteinaminosyre, der i højere grad henviser til tilsætningsstoffer til fødevarer, i mindre grad til vitaminer i gruppe B. DMG er et derivat af aminosyren glycin.

Andre navne på vitamin B16 er N-dimethylglycin, dimethylaminoeddikesyre, DMG.

Dimethylglycin spiller en vigtig rolle i metabolismen af ​​cholin (vitamin B4) til glycin eller methionin (vitamin U), er en del af DNA og er involveret i dets beskyttelse mod patologiske faktorer. Mange læger bemærker, at det ekstra indtag af dimethylglycin forbedrer forløbet for autisme (aktiviteten af ​​taleapparatet), styrker immunforsvaret 3-4 gange, hvilket bidrager til brugen af ​​DMG som en forebyggende foranstaltning mod mange sygdomme, især af smitsom karakter. Mange producenter tilføjer DMG til biologisk aktive tilsætningsstoffer (BAA), hvilket skyldes styrkelsen af ​​muskler, hjertemuskel, blodkar og hele kroppen af ​​egenskaben af ​​dette stof. I denne henseende indtages vitamin B16 af mange atleter.

For første gang blev dimethylglycin (DMG) annonceret i 40'erne af det 20. århundrede, og i 60'erne blev DMG udpeget som vitamin B15 (pangaminsyre), men senere viste det sig, at dette ikke var tilfældet, og hvad der blev overgivet som calciumpangamat, faktisk var en blanding af calciumgluconat og DMG. Men på grund af det faktum, at udholdenhed fra dette supplement oversteg alle forventninger, brugte mange atleter og potentielle kosmonauter i Sovjetunionen det. Så satte forskere, kemikere alt på plads og adskilt B15 fra B16. Det skal dog siges, at dimethylglycin under visse biokemiske processer i kroppen er i stand til at transformere til pangaminsyre.

Vitamin B16 kommer ind i menneskekroppen sammen med mad. Når den når tyndtarmen, absorberes den af ​​væggene i dette organ og kommer ind i blodbanen, som leverer dimethylglycin til leveren, hvor den omdannes først til monomethylglycin, derefter til sarcosin, derefter til glycin eller methionin. Derudover omgår en del af DMG leveren og bæres af blodet gennem kroppen og mætter den med alle de "fordele". Overskydende DMG udskilles i urin og afføring.

Dimethylglycin Kemiske egenskaber: Let opløselig i vand og varm alkohol.

Systematisk navn: N, N-dimethylglycin, 2- (dimethylamino) eddikesyre.
Kemisk formel: C4HniINGEN2.
CAS: 1118-68-9.

Funktioner af vitamin B16 (dimethylglycin)

Vitamin B16 har en række gavnlige egenskaber:

  • Stimulerer immunsystemets aktivitet
  • Deltager i metabolismen af ​​proteiner, fedtstoffer, kulhydrater og andre stoffer, udskillelsen af ​​hormoner;
  • Det har en antioxidant virkning, renser kroppen for toksiner, så den kan bruges som et afgiftende middel til forskellige forgiftninger;
  • Forbedrer lipidmetabolisme
  • Mætter kroppens celler med ilt og det nødvendige byggemateriale og fremskynder derved processerne til vævsregenerering;
  • Hjælper med at reducere niveauet af kolesterol og triglycerider i blodet og derved forhindre forekomsten af ​​aterosklerotiske plaques i blodkarrene og følgelig fremkomsten af ​​koronar hjertesygdom (CHD), myokardieinfarkt, slagtilfælde, angina pectoris, takykardi, hypertension og andre hjerte-kar-sygdomme;
  • Hjælper med at normalisere blodtrykket
  • Forhindrer dannelsen af ​​blodpropper og udviklingen af ​​åreknuder (åreknuder);
  • Regulerer blodsukkerniveauet, forhindrer udviklingen af ​​diabetes;
  • Forbedrer hjernens aktivitet
  • Øger udholdenhed med stor fysisk og mental stress;
  • Hjælper med at bekæmpe træthed
  • Sænker kroppens aldringsproces;
  • Øger opløseligheden og nedbrydningen af ​​kræftlægemidler i kroppen;
  • Stimulerer nervesystemet, forhindrer depression, hjælper med at klare stress, forbedrer en persons humør;
  • Forbedrer barnets vækst og normale udvikling
  • Hjælper med behandling af autisme, epilepsi, mitokondrie sygdomme (kronisk træthedssyndrom, rakitis, kardiomyopati, migræne, leversvigt, Kearns-Sayre syndrom, Bart's syndrom, Pearson's syndrom), reducerer antallet og sværhedsgraden af ​​anfald;
  • Forhindrer udvikling af sygdomme i synsorganerne, hjælper med at bekæmpe grå stær;
  • Forbedrer forløbet af mange sygdomme, fremmer accelereret opsving.

B16-vitaminmangel (hypovitaminose) symptomer

Tegn på mangel på dimethylglycin i kroppen er ikke blevet fastslået, men hyppige infektiøse og andre sygdomme kan potentielt være en konsekvens af en krænkelse af metabolismen af ​​denne aminosyre.

Generelt kan B16 hypovitaminose gøre en person mere modtagelig for infektiøse, kardiovaskulære, neurologiske og andre sygdomme..

Dagligt behov for vitamin B16

Det anbefalede daglige behov for dimethylglycin er:

Voksne: 100-300 mg, afhængigt af belastningen på kroppen eller tilstedeværelsen af ​​forskellige sygdomme (til terapeutiske formål);

Børn: 1-3 år - 50 mg, 4-7 år - 100 mg, 8-14 år - 150 mg.

Tilskud af vitamin B16 er nødvendigt for:

  • stærk fysisk og mental stress
  • kardiovaskulære, infektiøse og neurologiske sygdomme;
  • dårlige vaner - alkohol- og stofmisbrug, rygning.

Kosttilskud baseret på DMG bør tages samtidig med måltiderne. Anvendelsesforløbet er ikke mere end 2 måneder, hvorefter det er nødvendigt at tage en 6-måneders pause.

Indikationer for brugen af ​​vitamin B16

Anvendelsen af ​​dimethylglycin (DMG) er relevant i følgende situationer:

  • forebyggelse af infektiøse, kardiovaskulære og neurologiske sygdomme;
  • behandling af ateroklerose og andre sygdomme af aterosklerotisk karakter - hjerteanfald, slagtilfælde, koronararteriesygdom, hypertension og andre;
  • normalisering af blodcirkulationen, blodtryk;
  • forgiftning med alkohol, stoffer, mad, antibiotika, kortikosteroider, klorholdige stoffer;
  • psyko-følelsesmæssig stress;
  • behandling af epilepsi, autisme, encefalopati, hypoxi, depression, neuropati, Leighs syndrom, multipel sklerose, lungebetændelse, lungeemfysem, hepatitis, grå stær;
  • høje niveauer af kolesterol og blodsukker;
  • kronisk træthed.

Kontraindikationer for brugen af ​​vitamin B16

  • Overfølsomhed over for stoffet
  • Gravide og ammende kvinder kun med tilladelse fra en læge og under hans tilsyn;
  • Børn under 7 år kun under lægeligt tilsyn
  • Tilstedeværelsen af ​​følgende sygdomme: glaukom, svær hypertension.

Bivirkninger ved at tage dimethylglycin (DHM)

Stoffet DMG forstås ikke fuldt ud, så hvis du oplever bivirkninger, skal du kontakte din læge! Må ikke selvmedicinere!

Kilder til vitamin B16 (hvor og hvilke fødevarer indeholder DMH)

Grøntsager: boghvede, ris, nødder (jordnødder, valnødder, mandler), bælgfrugter, gær, græskarfrø, sesamfrø, frugtfrø, surkål, spinat.

Dyr: havfisk, rød kaviar, kød, fjerkrælever (kylling, kalkun), mælk, æg

Kemikalier: "Ultra-Premium Vitamin Pack", "DMG Nutritional Support".

Interaktion mellem vitamin B16 og andre stoffer

Antioxidant og rensning af kroppen (inklusive blod fra kolesterolaflejringer og giftige stoffer) stiger med kombineret brug af DMG med vitamin C (ascorbinsyre).