Image

LotusGrill Anmeldelser LotusGrill

LotusGrill er den officielle distributør af det tyske firma LotusGrill GMBH, på Rusland, Hviderusland og Kasakhstan..
Takket være ventilatoren er grillen klar til stegning på 3-4 minutter.
Tilstedeværelsen af ​​en speciel blæserregulator for at ændre temperaturen.
Dobbeltlags konstruktion holder den ydre skål kølig,
og kan berøres når som helst, og grillen kan flyttes under brug.
Dryppende væske fra mad kommer ikke op i trækulet, hvorfor - kræftfremkaldende stoffer frigøres ikke.
Grillen er adskilt og let at rengøre.

LotusGrill - den hurtigste og sikreste grill!

Grill Grill Lotusgrill majs gul

NYT FRA DEN VERDENSBERETTE BOXER KOSTI JU!

Tændingsgel - som en gave!

50 års gratis service

Afrundet design
Vægt mindre end 4 kg
Leveres som standard med en farvet nylonpose
Grillnetdiameter - 32 cm
Velegnet til en virksomhed på 5 personer
Rustfrit stål gitter og indvendig skål, opvaskemaskine sikker
Ventilatoren drives af 4 batterier
Kulbeholderens maksimale kapacitet er 250 g
Forbrændingstiden for kul er 40 til 90 minutter afhængigt af det anvendte kul, kulet kan fyldes når som helst
Ydre skål af pulverlakeret stål
Låsene på den ydre skål forbinder risten, kulstofbeholderen og den indre skål i et lukket og sikkert design

Teknisk information

Anslået vægt - 3,7 kg

Dimensioner:

Øverste diameter ca. - 350 mm
Bunddiameter ca. 260 mm
Højde ca. - 234 mm
Gitterdiameter ca. 320 mm
Materialer:

Stål og slagfast plast
Gitter, indre skål, kulstofbeholder og låse: rustfrit stål
Sættet inkluderer:

Grill (klar til brug)
En pose
4 AA-batterier
Brugsanvisning
Tændingsgel
Farve - majs gul

BRUGSANVISNING LOTUSGRILL

1. INSTALLATION AF BATTERIER
Åbn batterirummet i bunden af ​​den ydre skål. Isæt fire AA-batterier med korrekt polaritet. Luk batterirummet.
2. INSTALLATION AF DEN INDRE SKÅL
Indsæt den indre skål i den ydre.
3. FYLDNING MED KUL
Fyld kulbeholderen med LotusGrill specialkul, og luk den med låget.
4. GEL TÆNDING
Påfør en strimmel belysningsgel, der er ca. 10 mm bred i en cirkel, på en speciel bakke og læg den i den indre skål.
5. TÆNDING
Tænd kontakten på den ydre skål ved at dreje kontrolknappen maksimalt (til højre).
Vigtigt: I de første par minutter skal ventilatoren køre med maksimal hastighed, og når kulene er varme, skal du justere ventilatoren til den temperatur, du har brug for..
6. TÆNDING
Hold kampen mod gelen,
indtil det lyser op.
7. INSTALLATION AF CONTAINER
MED KUL
Installer den fyldte kulbeholder
med låg på bakken til brændbare stoffer. Efter kort tid begynder kulet at gløde.
Forsigtig: Anbring tragtkulbeholderen forsigtigt og jævnt.
Rør ikke ved en åben ild!
8. GRILLE
Placer grillstativet på den indvendige skål. Bemærk, at de fire metalfødder skal passe ind i rillerne i den indvendige skål. De to håndtag på siderne af grillen skal placeres over låsen.
9. FIXATION
Fastgør begge håndtag med låsene, og skub låsene ned. Bordpladegrillen er nu en enkelt struktur, og trækulet er sikkert fastgjort i den indre beholder.

LotusGrill

Bestil et videoopkald med en produktdemonstration.

  • Beskrivelse
  • Egenskaber
  • Anmeldelser og spørgsmål (0)

Lotus Grill er en tysk bærbar grill, der bruger effekten af ​​konvektion og varmen fra ulmende trækul. Med den kan du grille dine yndlingsretter overalt. På grund af sin sikkerhed, fraværet af åben ild og det faktum, at grillkroppen ikke opvarmes, er det lettere at angive de steder, hvor den ikke kan bruges end dem, hvor denne fornøjelse er tilgængelig for dig..

Nogle fakta om Lotus Grill: Ren, ingen røg. Nyd når som helst, hvor som helst: på altanen, på terrassen, på en båd, på landet eller på en camping - beslut dig selv! Der er praktisk talt ingen røg, fordi fedt drypper ikke ned på trækulet. Grillen behøver nu ikke fjernes til siden, den kan stå direkte på bordet.

Hjælpeprogram.
Lotus Grill giver dig mulighed for at tilberede magre og kaloriefattige måltider. Takket være specielle indbyggede kanaler drypper fedt fra mad ikke på kulene og brænder derfor ikke. Temperaturen kan kontrolleres nøjagtigt, og indbrænding kan forhindres. Der dannes således ingen skadelige stoffer (polycykliske kulbrinter), som normalt opstår, når der tilberedes på traditionelle kulgriller..

Hastighed.
Tør eller tør aldrig igen, bare lys op og tilbered din yndlingsmad. Tændingsprocessen tager ikke mere end fire minutter. Du kan holde pause når som helst, det er let at hæve temperaturen i grillen igen på kort tid.

Mobilitet.
Tag din kompakte Lotus Grill med dig overalt i en praktisk sag. Trækultanken kan monteres hvor som helst. Let at vedligeholde: Lotus Grill er let at adskille. Grillen og indersiden er opvaskemaskine sikre. Takket være den dobbeltlagede hud overophedes den ydre skal aldrig og forbliver ren. Tankevækkende design er meget brugervenligt.

Pålidelighed.
Trækul brænder i en lukket tank inde i Lotus Grill. Hvis grillen væltes, falder kulene ikke ud. Gnister flyver heller ikke. Risten er fastgjort til kroppen med låse, så den berører aldrig kulet. Takket være den dobbeltskallede skal overophedes den ydre skal aldrig. Du kan ikke brænde dig selv på denne grill, hvilket er især vigtigt, hvis der er børn i huset. Ventilationssystemet tillader brug af forskellige tændingsvæsker.

Hvordan det virker.
Lotus Grill har en indbygget batteridrevet blæser, der fungerer som en bælge. Trækulet antændes hurtigt, og grillen er straks klar til brug. Omskifteren fungerer også som en temperaturregulator.

Robust design.
Lotus Grill er fremstillet i Tyskland af materialer af høj kvalitet (stål, plast), det er holdbart og miljøvenligt.



Beskrivelse af strukturen og installationen af ​​Lotus Grill

1. Åbn batterirummet i bunden af ​​den ydre skål. Isæt fire AA-batterier. Vær opmærksom på batteriernes polaritet. Luk batterirummet.

2. Sæt den indvendige skål i den ydre.

3. Fyld trækulbeholderen med ca. 250 g specielt Lotus-trækul, og luk beholderen med et låg.

4. Påfør en stribe brændbar gel i en cirkulær bevægelse ca. 10 mm til midten af ​​den brændbare gryde, og placer den brændbare gryde på den indre gryde.

5. Tænd kontakten på den ydre skål, og drej først kontrolknappen til maksimum (til højre).

6. Hold tændstikken mod gelen, indtil den lyser op.

7. Anbring den fyldte kulbeholder med låg på gryden under det brændbare. Efter kort tid begynder kulet at varme op.

8. Anbring grillstativet på den indvendige skål. Bemærk, at de fire metalfødder skal passe ind i rillerne i den indvendige skål. De to håndtag på siderne af grillen skal placeres over låsen.

9. Fastgør begge håndtag med låsene, og skub låsene ned. Bordgrillen er nu en enkelt struktur.

Forretning Kostya Tszyu: hvad der gør en fremragende bokser

Kostya Dzyu, en fire gange absolut verdensmester i boksning, er kendt i Rusland for alle, der endda er lidt interesserede i sport. Han afsluttede sin professionelle karriere i 2005 og efter at have udviklet sin egen træningsmetode åbnede han bokseskoler i Australien og Moskva og oprettede Kostya Ju Boxing Academy i Jekaterinburg. Samtidig beskæftiger han sig med produktion af drikkevarer til børn og voksne, dumplings og slik under brandet Gladio, åbnede restauranten Lodka og cafékæderne Avtogril og Kartofan. Han er også engageret i produktion af tøj under sit eget mærke..

Den verdensberømte atlet Kostya Ju tjente en formue inden for professionel boksning. Efter afslutningen af ​​sin sportskarriere er han aktivt involveret i coaching og sociale aktiviteter. Forretning Kostya Ju har to retninger: sport og offentlig catering.

Sport - er livet

For en god bokser er denne erklæring især sand. Hans far bragte ham til sportsafsnittet i en alder af 9 og allerede i en alder af 17 i 1986 vandt han Sovjetunionens mesterskab blandt juniorer.

Konstantin Borisovich blev født i 1969 i byen Serov, der ligger i Sverdlovsk-regionen. Hans sportskarriere er opdelt i to faser: amatør og professionel.

Han tilbragte flere år i amatørsport indtil 1992. I løbet af denne tid deltog han i mange konkurrencer og vandt stort set altid:

  • 1986 og 1987 - sejr ved USSR Championship blandt juniorer;
  • 1987 - sølv ved verdensmesterskabet for juniorer;
  • 1988 - OL i Seoul, nåede kvartfinalen;
  • 1989 og 1991 - vandt europamesterskabet;
  • 1990 - Goodwill-spil;
  • 1989 - bronze af verdensmesterskabet;
  • 1991 - Verdensmesterskab guld.

Figur: 1. Efter tildelingen

Sejren ved verdensmesterskabet i 1991, der blev afholdt i Australien, bragte Kostya et tilbud fra den australske træner om at blive proff. Han gik med det samme og, hvis man dømmer efter fremtidige succeser, ikke forgæves. Fra 1992 til 2005 kæmpede han 34 kampe, hvoraf han vandt 32. Den sidste kamp, ​​der fandt sted i 2004, til trods for tabet, bragte Ju 5 millioner dollars eller 325 millioner rubler. (ifølge Forbes).

Reference! På tidspunktet for afslutningen af ​​sin sportskarriere blev Kostya Ju rangeret 2. i Forbes-ranglisten blandt de rigeste russiske atleter.

Coaching karriere

Siden 2005, mens han boede i Australien, begyndte Konstantin sin coachingkarriere og udviklede sin egen træningsmetode. I 2007 i Jekaterinburg åbnede han Kostya Ju Boxing Academy Foundation. En ikke-kommerciel organisation designet til at popularisere boksning i Rusland. Hun afholder konstant børne- og ungdomsturneringer over hele landet, organiserer gratis træning for børn, forbereder hold til konkurrencer. Filialer er åbne i mange store byer i Den Russiske Føderation.

I 2009, Dzuzayavil, at han ønskede at åbne et netværk af bokseskoler i Rusland og samme år åbnede han den første i Moskva på basis af FitnessMania sportsklub. I 2012 coachede han Alexander Povetkin, Denis Lebedev og Khabib Allakhverdiev på sin skole.

Figur: 2. med akademiets studerende

FightMagazine

Siden april 2009 har Kostya været chefredaktør for FightMagazine, det første elektroniske magasin i Rusland om kampsport. I øjeblikket er den russiske version af bladet ophørt med at eksistere.

Forretning

I de sidste 10 år har Kostya været aktivt involveret i forretning. Han valgte flere retninger for sig selv:

  • bokseskoler;
  • sund mad;
  • cateringvirksomhed;
  • tøj.

Bokse skoler

Da vi begyndte at udvikle ideen om bokseskoler i 2009, fortsætter Ju den den dag i dag. I dag er hans skoler åbne på basis af Moskva-klubben "Moscowboxing" i alle dens grene, herunder i Reutovo og Novokosino.

SamKostya afholder ikke længere klasser, men træning gennemføres i henhold til hans program, og han vælger personligt undervisere. Der holdes undervisning for både børn og voksne. Priserne afhænger af abonnementstypen og antallet af lektioner.

Tabel 1. Træningsomkostninger i henhold til Kostya Ju-programmet

Årsabonnement (ubegrænset antal lektioner)

Halvårsabonnement (ubegrænset antal lektioner)

Månedligt abonnement (ubegrænset antal lektioner)

Månedligt abonnement (3 gange om ugen)

Engangs gruppelektion

Kombinerede lektioner (måned i gruppe + 4 individuelle lektioner)

Kilde: Moscowboxing klubwebsted

Talentfulde børn træner gratis på bekostning af Kostya Ju Boxing Academy Foundation. Derudover er alle atleter, der har vundet 10 sejre for klubben og fortsætter med at spille for den, frit at øve..

Restauranter og caféer

I 2012 åbnede Konstantin restauranten Boat for asiatiske retter. Konceptet med restauranten giver dig mulighed for at smage mesterværkerne fra japansk, kinesisk og koreansk køkken ét sted.

Restauranten ligger i centrum af Moskva og har flere haller. Kostya modtager ofte berømtheder og bare venner i det. Institutionen er vært for bryllupper og andre fester. Alle værelser er udstyret med karaoke. Du kan booke et bord online med 7% rabat, og om søndagen er der 30% rabat for familier med børn hele dagen.

Figur: 3. Hovedhallen i restauranten "Boat"

Maden i restauranten er ikke billig. For eksempel er den billigste sushi Ebi - 140 rubler, risnudler med rejer - 750 rubler, sprød Sichuan-and - 1.600 rubler, et ben af ​​et lam (1,6 kg) - 4.800 rubler. Vi tilbyder også gavekort for beløb fra RUB 5.000 til RUB 30.000..

I 2014 åbnede Kostya caféerne Avtogril og Grilnaya og snackbarerne Kartofan under mærket Food for Champions. Hele opskriften er unik, kun sunde produkter og krydderier bruges.

Netværket af caféer "Avtogril" giver børnehjørner, hvor forældre kan lade børnene lege.

Figur: 4. Cafe "Autogrill"

Alle kan også købe Food for Champions-franchisen på meget attraktive vilkår. Kostya kommer personligt til åbningen af ​​hver cafe i kæden, hvilket i sig selv er en god reklame.

Sund mad

Kostya Tszyu Sports Academy, hvor atleten ejer 25% af aktierne, er udvikler og producent af børns berigede drikkevarer under mærket GladioMini, mineralvand, Gladio ikke-alkoholiske energidrikke samt naturlig mad til børn og voksne.

Produktionen af ​​drikkevarer til børn GladioMini blev startet tilbage i 2014 af Victoria Kvint. For at promovere brandet i 2015 inviterede hun Ju som firmaets ansigt. Resultatet overgik alle forventninger. I dag udvikles drikkevarer og andre produkter på akademiet og sælges i mange butikker og apoteker. Sortimentet inkluderer:

  • børns drikkevarer GladioMini, som inkluderer frugtsaft, artesisk vand og et vitamin- og mineralkompleks;
  • unikke naturlige energidrikke, der ikke indeholder syntetiske stoffer og er helt sikre for kroppen
  • Gladio dumplings, klassiske og til børn, fra helt naturlige ingredienser;
  • slik og kakaobønner i chokolade.

Figur: 5. GladioMini baby drinks

tøj

En tøjbutik KostyaTszyu og en onlinebutik med samme navn er blevet åbnet på baggrund af bokseakademiet. Sortimentet af varer er ikke bredt:

  • boksehandsker - 6.000 - 8.000 rubler;
  • rosenkrans - 3.900 - 11.900 rubler;
  • tilbehør - 1900 - 7 900 rubler;
  • T-shirts - fra 1.350 rubler;
  • hatte - 1 250 rubler.

Figur: 6. Online tøjbutik KostyaTszyu

At forlade professionel sport gjorde ikke Kostya Ju's liv kedeligt. Han arbejder konstant: nye projekter, træning, konkurrencestøtte. Han gør sit bedste for at fremme udviklingen af ​​boksning og anden kampsport i Rusland..

I Boris Korchevnikovs program "En menneskes skæbne" fortalte Kostya om sig selv:

Chokdosis. Hvordan Kostya Tszyu hjalp med at promovere et sportsernæringsmærke

I februar 2015 ankom en lastbil lastet til randen med Gladio Mini børns saftdrikke fra Kazan til Moskva. Dette parti til en værdi af 4 millioner rubler viste sig at være helt uegnet til salg. "Da vi sendte 90.000 flasker, var vi forfærdede over at finde skimmelsvamp i dem - tætheden blev brudt," minder den første fiasko Victoria Quint, skaberen af ​​Gladio-mærket. Snart var Quint heldig - bokser Kostya Tszyu indvilligede i at blive brandets ansigt, hans deltagelse hjalp med at markedsføre produktet. I dag sælges drikkevarer under mærket Gladio Mini allerede i kæderne Magnit, Perekrestok og Gastronom nr. 1, salgsmængden i de første seks måneder nåede 12 millioner rubler.

Tyskfødte Victoria Kvint drømte om forretning i Rusland i lang tid. Efter at have flyttet med sin familie fra Kasakhstan til Tyskland, tog Victoria eksamen fra universitetet i Düsseldorf og åbnede efter et stykke tid sit eget udviklingsfirma. ”Jeg vidste, hvordan forretning fungerer i Tyskland, men jeg ønskede at rejse til Rusland - for at finde russiske partnere og starte min egen virksomhed,” minder hun om. I 2000'erne mødte hun forretningsmanden Andrei Kitsimoff, sammen åbnede de Triton-firmaet, der eksporterede mad og teknisk salt fra Hviderusland og Ukraine til Tyskland. Efter begivenhederne i Ukraine i 2014 kunne forsyningskæden ikke opretholdes, og virksomheden blev lukket. Partnerne overvejede, hvad de skulle gøre næste gang. ”Vi havde en idé om sund mad i lang tid, og vi besluttede at starte med funktionelle drikkevarer til børn,” siger Kitsimoff. - Symbolet for drikken er en lille gladiator, så energisk som et barn. Jeg kaldte det Gladio. " Partnerne brugte € 500.000 optjent fra saltvirksomheden på laboratorieforskning, udvikling af en drikkevareopskrift i Tyskland, køb af råvarer, prøveproduktion, logistik, reklame og markedsføring. ”Erfaringen med handel med salt er blevet en god platform: vi har lært at arbejde med kæder og indset, at det er et lille produkt, der giver en høj margin,” siger Victoria. Først planlagde Gladio-grundlæggerne ikke at etablere produktion i Rusland, i Europa havde de allerede kontakter med flere producenter og banker, men sanktioner mod mad og den stigende eurokurs tvang til at genoverveje strategien..

I begyndelsen af ​​2015 arbejdede virksomhederne Zdorov'e Ot Prirody (producerer Fitoguru-drinks), Coca-Cola (Powerade-drinks) og Fonte Aqua (Lifeline-drinks) allerede på det russiske marked for funktionelle fødevarer. ”I 2015 tegnede funktionelle drikkevarer i Rusland for mindre end 1% af energidrikkskategorien, men i fremtiden tre til fem år vil andelen vokse og kan nå 5-7%, dette er et lovende marked, folk begyndte at købe funktionelle drikkevarer som et sundt og sikkert alternativ til energidrikke ", - vurderer markedet Konstantin Samoilov, grundlægger af virksomheden" Health from Nature ".

På samme tid begyndte Victoria Kvint at forhandle med Moskva-forhandlere om levering af den første batch af Gladio. Hun fløj ofte fra Düsseldorf til Moskva og på en af ​​disse forretningsrejser mødte hun Konstantin Tszyu. Atleten sad ved et nærliggende bord på en cafe og henledte opmærksomheden på testprøverne af drikken, en samtale begyndte, og Victoria var ikke tabt - hun inviterede Tszyu til at blive ansigtet for brandet og medejer af virksomheden. Konstantin investerede ca. 80 millioner dollars i projektet. ”Jeg havde allerede erfaring med fødevareproduktion. I 2004 frigav vi sammen med OST Group of Enterprises Tszyu-kraftværker - siger atleten. "Projektet fungerede ikke, men markedet forblev attraktivt for mig." Tszyu ejer nu 25% i Kostya Tszyu Academy, der udvikler Gladio-mærket.

I næsten et år ledte partnerne efter en pålidelig producent, og i midten af ​​2016 blev de enige om aftapning med Aqualife nær Moskva (producerer drikkevarer fra Chernogolovka). I seks måneder producerede vi 250.000 liter Gladio, inden foråret 2017 bliver nogle af produkterne aftappet af en ny strategisk partner - Aquanika. De besluttede at promovere Gladio gennem kataloger i netværk, deltagelse i forfremmelser fra forhandlere samt gennem Tszyus officielle sider i sociale netværk og på andre internetsider. I foråret vil brandets reklame blive set af passagererne i Moskva-metroen (800 point). Nu præsenteres Gladio Mini på apoteker 36.6, Gorzdrav og A.v.e. Først håbede partnerne kun at bruge dem som et salgssted for en babydrik for at tjene forældrenes loyalitet, men kanalen viste sig at være en succes, i dag tegner apotekssalget sig for ca. 10% af omsætningen. Derudover vil Gladio Mini snart være tilgængelig i Karo Film- og Formula Kino-biografer. ”Vi besluttede ikke kun at udvikle og forbedre drikken, men også at fortsætte historien om Gladio Mini's helte,” siger Victoria. "I år flytter de fra etiketter til tegnefilm, som børn ikke kun vil se i Rusland, men også i udlandet".

Ifølge repræsentanten for Dixy Group of Companies er salget af Gladio Mini i Victoria-butikkerne ejet af virksomheden støt stigende siden februar 2016. ”Kunder udforsker nu aktivt produkter til en sund livsstil, herunder funktionelle drikkevarer - et nyt segment på dette marked,” forklarer Anton Panteleev, en repræsentant for Dixy Group. Nu er prisen på Gladio Mini i detailhandlen 37 rubler. ”Margenen på en flaske er 25%. Hvis produktionsmængden øges, vil den vokse til 35%, ”siger Victoria. I de næste tre år agter virksomheden at lancere salg af alle kategorier af funktionelle fødevarer: fra proteindrikke og energidrikke til kornstænger, brød og halvfabrikata. Det første og vigtigste produkt af Gladio Mini - en juiceholdig befæstet drink - er allerede til salg i store føderale kæder. Iværksættere kalder kontrakten om levering af 2.000 butikker i Magnit-kæden, der blev indgået i efteråret 2016, "en million dollar flyvning". Da skaberen af ​​Gladio fra Krasnodar landede i Moskva, havde Kvint allerede en kontrakt på 1 million rubler i posten. Nu forhandler hun med Lenta, Karusel og METRO Cash & Carry, Red & White. Konkurrenten, Fitoguru, har en anden strategi. ”Omhyggeligt udvalg af detailpartnere og et nyt marked med relativt lav konkurrence gør, at vores salg vokser organisk med 20-23% om året,” siger Samoilov. ”Gladio vokser i popularitet, og det er ikke kun på grund af det prangende produkt. Kostya Tszyus karisma, filosofi og popularitet åbner dørene for mange store netværk. Sådan har vi til hensigt at erobre alle hylder i landet ”, - drømmer om Victoria Kvint.

Kostya Tszyus kulinariske store bogstav

"AiF PRO Kukhnyu": Konstantin, du har været professionelt involveret i sport i mange år og skal have overholdt en streng diæt. Hvad er din nuværende diæt? Begrænser du dig selv til noget?
Kostya Tszyu: Jeg prøver at spise rigtigt - jeg har en masse grøntsager i min kost, jeg spiser ikke noget stegt, og jeg prøver at forbruge så lidt fedt og olie som muligt. Jeg begrænser mig til slik, som jeg virkelig kan godt lide. For eksempel elsker jeg chokoladeflan. Jeg kan spise det hver dag. Selv i min underskriftsmenu, som vi har udviklet sammen med min kone Tatyana til vores restaurant "Boat", opfordrer jeg gæsterne til at prøve denne chokoladeflan som dessert. Selvom jeg ikke spiser sukker, var det sidste gang jeg sandsynligvis spiste i 1989. Siden da har jeg drukket te og kaffe uden sukker..

- Ved du, hvordan du laver mad, og hvor ofte gør du det??
- Jeg kan lave mad, men det gør jeg ikke ofte. For det første er der slet ingen fritid. For det andet har jeg stadig min egen restaurant. Jeg besøger båden næsten hver dag, holder mange møder der og spiser på samme tid. Under sådanne forhold er det generelt ikke nødvendigt at lave mad derhjemme selv. Hvis du går tilbage til spørgsmålet om mine kulinariske talenter, så er jeg god til kød, såsom bøffer. Mange tror fejlagtigt, at det er meget let at tilberede dem - de tog et stykke kød og stegte det, forretning. Men dette er ikke tilfældet. Madlavning af en god velsmagende bøf er en ægte kunst. Jeg har besøgt et stort antal steakhouse rundt om i verden. Hvis muligheden gik, lærte jeg kokkene at kende og gik til køkkenet for at se dem lave mad. De tager det med hænderne, rører ved det, føler, hvordan det skal koges. Når kokken behandler produktet så omhyggeligt og med kærlighed, viser det sig at være fantastisk lækker! Fra dem lærte jeg forskellige tricks. For eksempel kan en bøf ikke saltes. Hvis du gør dette, giver det straks juice og ændrer smagen. Bøffen skal steges uden salt og uden krydderier, server dem separat til det tilberedte kød.

- Hvilke krydderier kan du lide?
- Jeg elsker hot chili peber. Det er både velsmagende og sundt. Jeg elsker denne sauce meget - jeg blander sojasovs, finhakket chili og hvidløg. Perfekt til enhver kødret.

- Din kone Tatiana siger, at du utroligt er i stand til at vælge kød, og at kun du køber kød fra din familie. Del hemmeligheden om, hvordan du gør det?
- Jeg ved ikke engang, hvordan jeg skal forklare det. Sådan lærer du boksning med succes? Der skal være intuition. Jeg lugter straks godt kød, jeg ser det. Og hvordan man gør det i henhold til reglerne - jeg ved det ikke.

- Kan du huske din første selvkogte skål??
- Jeg husker. Det var røræg. År 1978-79.

- Forberedt af os selv?
- Jeg brændte det selv. Siden da lærte jeg dog, hvordan jeg kogte æg bedre. Nu er omelet min underskrift. Sandt nok spiser jeg ikke selv en sådan fad med højt kalorieindhold, men jeg laver mad til gæsterne.

- Konstantin, har du nogen præferencer i køkkenet? Måske en slags national?
- Jeg er absolut altædende. For eksempel har vores restaurant asiatiske, italienske, usbekiske og russiske retter. I henhold til mit humør vælger jeg hver dag en retning eller bestiller retter fra forskellige menuer. Det vigtigste for mig er, at det er velsmagende.

- Og i din restaurant deltager du selv i tilberedningen af ​​mad eller kan servere retter?
- Det sker. En gang for eksempel bragte de mig en bøf til frokost, men den er ikke velsmagende. Jeg ser ud, og kødet skæres langs kornet, selvom det kun skal skæres på tværs. Dette er en af ​​hovedfunktionerne i den rigtige bøf. Jeg gik til køkkenet for at finde ud af det. Det viste sig, at kokken ikke var skyld i, et helt parti kød ankom, skåret forkert.

- Hvad spiser du til morgenmad?
- Jeg spiser altid morgenmad derhjemme. I 25 år nu har jeg spist en skefuld bjørnegaldtinktur på tom mave, derefter en skefuld honning og skyllet ned med et glas varmt vand. En halv time senere spiser jeg morgenmad, eller rettere morgenmad, det er svært at kalde disse ord i konventionel forstand. Dette er en speciel protein shake lavet af pulver og mælk. Det giver energi og forhindrer dig i at blive bedre. Nogle gange kan jeg spise en skål havregryn eller dampet boghvede. Men det er ikke mig, det er min kone, der laver mad til mig.

- Kone laver lækker mad?
- Meget! Også nyttigt. For eksempel, da jeg først smagte hendes underskrift lækre borscht, kunne jeg bare ikke forstå, hvilken slags kød hun kogte den på. Borsjten viste sig overhovedet at være uden kød, vegetar. Nu er dette en af ​​mine yndlingssupper. Og min kone laver også en vidunderlig ostemassegryde. Jeg elsker bare denne skål.

Opskrift fra Kostya Tszyu: stor omelet til morgenmad

Til 1 servering:
Æg - 4 stykker.
Mayonnaise - 2 tsk.
Revet ost - 2-3 spsk. l.
Vegetabilsk olie - til stegning
Salt og sort peber efter smag
1. De hvide adskilles fra æggeblommer.
2. Salt proteinerne og pisk lidt med en gaffel.
3. Bland æggeblommer med 1 tsk. mayonnaise.
4. Smør stegepanden let med smør, hæld de hvide og vent, indtil de hvide griber, hæld æggeblommer på den med et andet lag, når æggeblommer griber, drys med revet ost, den resterende mayonnaise og sort friskmalet peber ovenpå.
5. Sæt gryden forvarmet til 180 ° C og bag den til den er gyldenbrun. Meget velsmagende og tilfredsstillende!

Opskrift fra Tanya Tszyu: Kostyas foretrukne hytteostgryde

Serverer 4:
Fedtfattig hytteost - 1 kg
Gryn - 4 tsk.
Æg - 3-4 æg
Rosiner, tørrede abrikoser, nødder - efter smag

1. Hytteost, semulje, æg og hakkede tørrede frugter og nødder, visp godt.
2. Overfør ostemassen til en smurt form, drys let semulje ovenpå.
3. Bages i ovnen ved 200 ° C indtil det er mørt (25 minutter).

Tanya Tszyus kommentar: Kostya elsker denne gryderet. Han hælder marmelade oven på det og er klar til at spise hver dag..

"Jeg troede, jeg havde problemer med hovedet": Kostya Tszyu talte om hans tilstand før infarkt

Mange russiske stjerner har forladt dårlige vaner og har en sund livsstil. Tv-præsentant Dmitry Dibrov indrømmede, at han ikke kan tåle dem, fordi de alle er kedelige. Showman selv blev kun tvunget til at følge en sund livsstils vej efter at have lidt et mikroslag. Sundhedsproblemer har ændret andre berømtheds adfærd.

Bokser Kostya Tszyu har altid nøje overvåget sit helbred og er endda ven med læger, men han måler ikke sit blodtryk hver dag. Atleten huskede, at han ignorerede den første alarmklokke og tilskrev tilstanden træthed.

Kostya Tszyu: ”Jeg trak igen op på den vandrette bjælke, da jeg pludselig blev svimmel. Så besvimede jeg. Min kone ringede ikke til en ambulance, jeg troede, at alt ville være i orden. Jeg gik til hospitalet, blev kontrolleret og forstod ikke, hvad der skete med mig. Jeg troede, de slog hende med hovedet i mange år. Det viste sig, at hovedet er i orden. Så ringede jeg til Elena Malysheva. Hun lyttede til mig, ringede igen, den næste dag var jeg på hospitalet. blokering af blodkar, præinfarkt tilstand ".

Pavel Brand, kandidat for lægevidenskab: ”Hjertet forsynes med blod, blod strømmer til det, når der, som Konstantin sagde, en blokering opstår, er det faktisk en trombose, når der dannes en plak på karrets indre væg, som blokerer dens lumen. En person føler måske ikke noget, hvorefter der opstår en tilstand, der kan kaldes præinfarkt. Plader ?? dette er kolesterol og rygning og en medfødt disposition. Rygning ?? det er en risikofaktor. Det er ikke nødvendigt, at en person, der aldrig har røget, ikke får et hjerteanfald eller slagtilfælde. ".

Konstantin Tszyu filmede, da han lå på operationsbordet. Ifølge atleten blev operationen udført uden anæstesi..

Kostya Tszyu: "Jeg følte kun, at der var indsat et kateter, jeg følte ikke noget andet".

ICBI.RF YOUTH CENTER OF MARTIAL ARTS

8 (495) 640-22-56 OFFICIEL POST: [email protected]

Anbefalinger fra den bedste bokser Kostya Tszyu

Boksning er en af ​​de mest forskellige sportsgrene, du skal være i stand til at gøre alt her. Du skal være i stand til at spille fodbold, basketball. En bokser skal være skør. På et tidspunkt måtte jeg vende mindst 15-20 ton jern om dagen. Grundlaget, som vi lægger med dette jern, reinkarneres yderligere til hastighed.

Det er altid bedre at bygge med kropsvægt end med skelet. Jeg arbejdede hver muskel og var særlig opmærksom på muskler som biceps, triceps, skuldre, benarbejde, ryg og abs. Udfordringen var at opbygge muskel- og ledudhold. Øvelser, som jeg lavede med en vægtstang på 90 kg. - dette er en bænkpresse, jeg udførte 10 sæt 10 gange. Der kræves også udholdenhedstræning i 15 minutter med 1 kg håndvægte, hvis en person i tung vægt gav jeg 2 kg håndvægte. Jeg lavede 120 kg bænkpres, jeg gjorde 270 push-ups fra gulvet. Når jeg trak 55 gange op, ja, det var længe siden, jeg tror nu, jeg kan stadig trække op 35 gange.

Rebet gav mig meget, normalt sprang jeg i cirka 45 minutter, der er en øvelse mere, som jeg virkelig kan lide at lave, 5 minutters reb og 100 push-ups. Du tager en pause fra rebet, laver push-ups fra gulvet, og hviler tværtimod på push-ups ved at springe reb. Klasser i dette tempo giver dig mulighed for at skubbe op fra gulvet 1111 gange på en time og hoppe reb i 50 minutter.

Med hensyn til ernæring opretholdt jeg en kulhydrat diæt. Ikke protein, men kulhydrat, alt var, at jeg helt fjernede fedt og sukker fra kosten. Normalt har vores krop brug for proteiner, fedt og kulhydrater, manglen på fedt i min kost førte til, at kroppen tog fedt fra min krop. På grund af dette tabte jeg omkring et og et halvt kilo om ugen. Ikke på grund af vand, som vi normalt tror, ​​men på grund af fjernelse af fedt.

Lige nu tager mine fyre et og et halvt kilo vægt til træning, jeg forstår ikke, hvordan det er. Til min træning tog det mindst 3 kg og maksimalt 5 kg. Jeg lærte min krop at svede og udviklede et sådant stofskifte i det på grund af korrekt ernæring og en korrekt livsstil. Det er ikke kun nødvendigt at spise rigtigt, men også at gå i seng til tiden. Jeg steger ikke mad overhovedet, drikker ikke sukkerholdige drikkevarer, jeg spiser ikke sukker i mere end 20 år. Men jeg spiser en masse grøntsager og kan virkelig godt lide bagte kartofler, selvom de siger, at bagte kartofler bliver til fedt. Selvfølgelig vil det vende, hvis du ikke gør noget, men for mig bliver det til hurtig og lang energi, ikke i protein, hvilket gør energi eksplosiv.

Der var et tidspunkt, hvor jeg tog lidt kreatin, men jeg er ikke tilhænger af tilskud. Men jeg elsker vitaminer, fordi kroppen mangler dem hele tiden i vores kost. Derfor prøver jeg bare at spise en enorm mængde grøntsager for at fylde min krop med vitaminer..

Afslutningsvis vil jeg sige, at kampen med sig selv skal fortsætte hele mit liv. Du skal se bedre ud i dag end i går, men der skal være en rimelig balance, så du ikke fortryder i morgen, men hvad du accepterede i dag. Husk dette, find en balance med dig selv og nyd hvert øjeblik i dit liv..

Jeg anbefaler også en øvelse, der er meget enkel, men meget effektiv. Tag en 16 kg kettlebell og gå med den, løft og flyt den fra hånd til hånd. Gør hvad du vil, men du kan kun slippe vægten på en time..

Kostya Tszyu om Bench Press og ernæring

Annoncering: Ungdomscenter for kampsport - Sportsskole i Moskva, vi er tæt på metroen
Kashirskaya, Kantemirovskaya, Tsaritsyno, Warszawa, Kolomenskaya, Orekhovo

Kostya Tszyus søn er på en streng diæt inden den første kamp

Atletens arving forbereder sig på en vigtig begivenhed. Den unge mand støttes af familiemedlemmer, men ikke alle pårørende kan deltage i turneringen. Drengens far er nu nedsænket i at tage sig af sin nyfødte datter.

”Jeg har altid ønsket at være professionel bokser, jeg fortalte bare ingen om det,” sagde den 22-årige Timofey Tszyu. - Siden 2009 har jeg praktiseret som amatør. I de sidste par år har jeg trænet børn: Efter min skilsmisse fra min mor efterlod min far mig et boksegymnastik i Sydney. Jeg modnede, det var tid til at blive uafhængig, og jeg tog et valg - for alvor at engagere mig i sport. Da min mor fik at vide om dette, græd det natten. I mange år så hun far med et knust ansigt, hun var altid bekymret. Fik mig til at studere som college manager. Jeg drømte om at arbejde på slips og med en mappe, men jeg er ikke sådan. Kan jeg ikke lytte til min mor hele tiden? Og hun græder, jeg giver hende en serviet.

Jeg ved ikke meget om min første modstander. Men det vigtigste er at træne, at pløje. Jeg træner seks gange om ugen i fire timer. Om morgenen løber jeg og svinger, og om aftenen bokser jeg. Jeg har en fridag, som jeg tilbringer med min familie. Vi går normalt til en kinesisk eller koreansk restaurant. Jeg har været på en streng diæt i tre måneder nu. Og jeg vil virkelig have pizza. Nu vejer jeg 72 kg med en højde på 180 cm.

Under kampen vil jeg lytte til min mors stemme. Den 17. december kommer hun og hendes yngre søster Nastya for at støtte mig på Sydney Cricket Ground. Den yngre bror Nikita vil ikke være, han flyver til Japan med pigen. Far kan heller ikke komme. Han havde en datter, nu er der deres egne bekymringer.

Jeg planlægger at få verdens boksningstitel. Den anden kamp er planlagt til februar 2017. Jeg vil kæmpe 4-5 gange om året. Jeg håber, at det snart vil være muligt at komme ind i ringen i Rusland, hvis min far hjælper. Jeg vil ikke benægte: hans navn hjælper meget. I Australien er han et idol. Men jeg vil have det afklaret i fremtiden, hvilken Tszyu der er i ringen - Kostya eller Tim ".